Le 9 cause di dipendenza ricadono durante le feste

In generale, le vacanze sono un periodo di riposo e benessere; e qualcosa di simile accade con i giorni specifici in cui, per motivi culturali e legati alla tradizione, si celebra qualcosa e si svolgono attività speciali durante il tempo libero.

Tuttavia, Per le persone che hanno sviluppato una dipendenza, attraversare questi periodi dell'anno significa affrontare un rischio maggiore di ricadutaE questa è una sfida. Vediamo perché.

Perché è più facile ricadere nella dipendenza durante le vacanze?

Le ricadute si verificano quando la persona torna a svolgere il comportamento da cui era dipendente (nel caso di dipendenza dallo shopping, dal gioco o dalla dipendenza dal sesso) o riutilizza la sostanza che ha causato la dipendenza (come la dipendenza da alcol, droghe o droghe).

Questo è un riassunto delle principali cause di ricaduta della dipendenza che si verificano durante le festività natalizie.

1. Pressione sociale

Può innescarsi la pressione sociale a cui alcune persone sono esposte durante i periodi di vacanza o di festività dinamiche che li spingono a fare nuovamente uso di sostanze o a svolgere quelle attività alle quali erano stati dipendente.

Ad esempio, durante i periodi festivi è consuetudine organizzare cene con bevande alcoliche, un certo livello di eccessi con l'alcol è normalizzato, ecc.

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2. Lo stress dei preparativi

Lo stress prodotto dal doversi preparare all'incontro è anche causa di grande disagio nella persona e un tale squilibrio nella tua salute mentale che possono verificarsi ricadute impreviste.

Sono molte le fonti di stress a cui le persone sono esposte nei periodi di festa, tra le più comuni che possiamo evidenziare i preparativi per qualsiasi cena o celebrazione, acquistare cibo, pulire la casa o fare la spesa natalizia.

3. Frustrazione quando si confrontano i propri piani con quelli degli altri

La frustrazione generata dal confronto con il resto delle famiglie in cui apparentemente non ci sono persone dipendenti e poter godere di vacanze e feste apparentemente "perfette" può anche avere un impatto enorme sulla salute mentale di qualcuno che potrebbe aver sofferto di una dipendenza.

Ecco perché è così importante avere il sostegno della famiglia e dei propri cari nei momenti di festa, in modo che la persona non si senta giù.

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4. Maggiore esposizione ai contenuti pubblicitari (nelle date natalizie)

Anche l'esposizione a un gran numero di pubblicità di bevande alcoliche e altri tipi di prodotti e servizi, soprattutto a Natale, può accelerare l'inizio di una ricaduta.

Questa esposizione mediatica può anche funzionare come agente di ulteriore pressione. per una persona di consumare alcol, tabacco o altre sostanze.

5. Tensioni e conflitti familiari

L'ansia generata dal dover incontrare parenti che non vediamo da molto tempo è anche una delle principali cause che possono scatenare una ricaduta a certe dipendenze.

Molte persone sviluppano comportamenti di dipendenza per superare i loro problemi di ansia, ecco perché che quando i livelli di ansia sono di nuovo alti, è possibile che il comportamento si ripeta dipendenza. Nelle famiglie dove ci sono vari conflitti comuni e gli animi sono accesi le ricadute possono verificarsi anche da persone che hanno avuto qualsiasi tipo di dipendenza.

In questo modo, è importante mantenere un'atmosfera rilassata ed evitare ogni tipo di discussione per non turbare chi potrebbe passare un brutto momento.

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6. Riunione con circoli sociali dannosi

Durante i processi di disintossicazione e riabilitazione, si raccomanda di rompere con l'ambiente sociale in cui si è verificato l'uso della sostanza. In questo senso, nei momenti in cui la persona è più disoccupata e può smettere di seguire la routine quotidiana, riprende certe abitudini per mancanza di preparazione alla gestione del tempoe puoi interagire nuovamente in quei circoli sociali che predispongono alla dipendenza. In queste situazioni possono verificarsi ricadute.

8. Perdita di orari regolari e indecisione sul da farsi

Orari chiari e disciplina quotidiana nello svolgimento delle routine sono essenziali per non ricadere nella dipendenza; tuttavia durante i periodi di vacanza o d'estate è più difficile avere riferimenti su cosa fare, a meno che non abbiamo preventivamente stilato un piano.

Perdendo le ore regolari, è possibile che alcune persone siano più predisposte a ricadere nella loro dipendenza, da allora il disagio causato dal non sapere su cosa dedicare il proprio tempo fa loro vedere l'uso di droghe e altri comportamenti associati alla dipendenza come un modo facile sentire che stanno facendo qualcosa di rilevante e in grado di focalizzare l'attenzione su un compito specifico.

9. abbandono del trattamento

Infine, una delle cause che possono far precipitare una ricaduta è l'abbandono in qualsiasi momento del trattamento disintossicante e riabilitativo. disturbo da dipendenza, qualcosa che si verifica spesso durante i periodi in cui ci sono festività associate a un periodo in cui ci sono diversi giorni vacanze. In altre parole, questa “rottura” con il quotidiano è usata come una sorta di scusa autoimposta per smettere di andare in terapia, qualcosa che espone la persona a un maggior rischio di ricadute.

È importante tenere conto di questo fenomeno, poiché sia ​​durante le vacanze estive che durante le vacanze di Natale è il momento in cui si verificano più ricadute, secondo le statistiche.