In che modo la dissonanza cognitiva ci influenza?

Mantenere l'armonia tra desideri e azioni È uno scopo non privo di ostacoli. Le difficoltà, infatti, non possono essere solo esterne, come avviene quando fanno parte del contesto in cui si svolge un processo.

A volte l'ostacolo è principalmente interno. Ad esempio, l'autoinganno diventa una trappola molto ricorrente. Insomma, è una forma di autoboicottaggio: è possibile sperimentare la dissonanza cognitiva e sentire il disagio che genera.

Caratteristiche della dissonanza cognitiva

In questo concetto sono raggruppate numerose contraddizioni che si manifestano nell'esistenza umana. Ad esempio, una persona può sapere a livello teorico cosa è più conveniente per lui in questo momento. Tuttavia, le sue azioni si stanno muovendo nella direzione opposta. In altri casi, l'azione non è allineata con i valori personali.

La difficoltà spesso sta nel il conflitto tra due idee che non sono compatibili e complementari tra loro. Immagina di esserti impegnato in un obiettivo, eppure non hai seguito il piano d'azione. Insomma, sono processi che possono produrre un alto livello di disagio. Tuttavia, possono anche essere interpretati come un'opportunità per stimolare lo sviluppo personale. Cioè, ogni contraddizione può essere chiarita, risolta e superata. Altrimenti è possibile continuare a vivere situazioni simili in contesti diversi.

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Esempi di contraddizioni che provocano tensioni interne nella mente

A volte, quando gli esseri umani sperimentano questo tipo di contraddizione, cercano di giustificare il loro comportamento per superare il disagio che provi per non aver agito coerentemente in base alle tue convinzioni e valori. Ma una persona può posizionarsi in modo diverso in quei momenti in cui sperimenta una tensione emotiva. Ad esempio, è consigliabile affrontare il processo come una forma di apprendimento. Cioè, il soggetto può migliorare l'introspezione e la conoscenza di sé per percepire quelle emozioni e sensazioni che sperimenta internamente.

Anche le contraddizioni personali fanno parte della routine quotidiana. Immaginiamo il caso di una persona che, pur conoscendo tutti i benefici di uno stile di vita attivo, tende a rimanere sul divano all'ora in cui ha programmato di fare una passeggiata. Allo stesso modo, immagina l'esempio di qualcuno che, pur conoscendo l'importanza di mantenere una dieta sana, non gode di una dieta veramente equilibrata.

Possiamo anche fare riferimento al solito caso di un fumatore che conosce gli effetti nocivi del tabacco. Nonostante questo, non ha smesso di fumare. Questi sono alcuni degli esempi quotidiani che servono a chiarire, attraverso la descrizione di situazioni specifiche, cosa sia la dissonanza cognitiva. E in ognuno dei casi menzionati c'è una risposta comune.

La persona tende a relativizzare l'impatto di queste incoerenze. Si può arrivare, infatti, a giustificarli con dati poco oggettivi. E cosa succede mentre la persona rimane sul piano dell'autoinganno e della giustificazione? Rimanda a prendere una decisione definitiva come se la questione potesse risolversi da sola. Cioè, rimane bloccato nello stesso punto.

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E in che modo la dissonanza cognitiva ci influenza nell'età adulta?

È vero che ogni caso è sempre specifico e, quindi, va interpretato nella sua singolarità. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che si ripetono frequentemente. La dissonanza produce disagio, disagio, emozioni spiacevoli e tensione. Sebbene generi anche altri effetti negativi a lungo termine quando l'opposizione viene mantenuta nel tempo.

In questa circostanza, la persona non avanza nella direzione che desidera o di cui ha veramente bisogno. L'autoinganno prolungato per mesi o anni ti impedisce di adottare uno stile di vita consapevole.

D'altra parte, un conflitto che non si risolve genera una tensione ricorrente. Può aumentare il rischio di esaurimento emotivo e influire negativamente sull'autostima. Tieni presente che la persona investe una grande quantità di energia in questo processo. Un'energia che può essere indirizzata verso uno scopo più costruttivo.