Come avviene la scoperta di sé attraverso il coaching?

Buona parte delle sfide che il coaching affronta ha a che fare con il cambiamento del modo in cui le persone percepiscono se stesse. Ed è che, sebbene ci siano molte forme di insoddisfazione e disagio emotivo che hanno cause estranee all'individuo stesso, nel campo dello sviluppo personale e dell'autorealizzazione, la maggior parte delle sono collegati a come valutiamo noi stessi e come proiettiamo la nostra identità nel futuro, aggrappandoci a convinzioni su come dovrebbero essere le nostre vite e su ciò di cui siamo capaci o incapaci. raggiungere.

Ecco perché, Uno dei pilastri fondamentali del coaching è la scoperta di sé, un processo che implica mettere in discussione ciò che pensiamo di sapere sul nostro "io". Infatti, questo spiega perché la formazione più efficace per professionalizzare come allenatore attraverso programmi di formazione sono quelli che approfondiscono la scoperta di sé, facendo vivere agli stessi allenatori un'esperienza simile a quella che vivranno i loro allenatori. clienti.

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Caratteristiche della scoperta di sé attraverso il coaching

Questi sono i principi che definiscono il processo di scoperta di sé attraverso le esperienze di coaching.

1. Nessuno conosce se stesso completamente

Il coaching funziona dall'idea che tutti affrontiamo seri limiti quando cerchiamo di conoscere la nostra identità e modo di vivere la vita. Ciò significa che siamo tutti soggetti a pregiudizi che a volte ci portano ad avere opinioni molto ottimiste o pessimiste sulle nostre capacità. Questi limiti e pregiudizi spesso rendono difficile connettersi pienamente con chi siamo e cosa siamo in grado di ottenere.

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2. L'influenza del sociale nella costruzione del Sé

Molte filosofie presumono l'idea che l'individuo esiste prima e la società esiste dopo. Per l'allenamento, è impossibile separare l'individuo dal contesto sociale in cui vive; Inoltre, il modo in cui le persone "imparano" a percepirsi ea valorizzarsi è mediato dalle relazioni che intrattengono con gli altri.

3. Ripensare le nostre convinzioni per andare avanti

Nei processi di coaching, è comune interrogarsi e cercare una nuova prospettiva sulle sfide che si presentano, anche raggiungendole mettere in discussione le motivazioni iniziali che ci hanno portato ad intraprendere il percorso di coaching. È essenziale fare un passo indietro ed esaminare oggettivamente e con calma i veri motivi dietro le nostre convinzioni, giudizi e motivazioni. Pertanto, riformulare le nostre convinzioni e ipotesi ci dà l'opportunità di trovare un nuovo percorso.

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4. L'importanza dell'azione e della sperimentazione

La scoperta di sé attraverso il coaching non si limita alla riflessione e alla consapevolezza, ma implica anche azione e sperimentazione. Il coach incoraggia il cliente a compiere passi concreti verso il raggiungimento dei propri obiettivi e a provare nuovi modi di agire e pensare. Attraverso la sperimentazione e il feedback costante, l'individuo scopre quali strategie e gli approcci funzionano meglio per lui, rafforzando la sua autostima e ampliando la sua conoscenza di se stesso Stesso.

Come lavori dal coaching per migliorare l'autoconsapevolezza delle persone?

Queste sono le funzioni principali dell'allenatore a aiutare le persone a conoscersi meglio:

• Domande potenti: il coach utilizza domande aperte e riflessive per aiutare la persona a esplorare i propri pensieri, emozioni e convinzioni, promuovendo così una maggiore consapevolezza di sé.
• Feedback costruttivo: il coach fornisce un feedback oggettivo e costruttivo sul comportamento e sulle azioni della persona, che consente di identificare modelli e aree di miglioramento.
• Esplorazione di valori e credenze: il coach guida la persona nell'esplorazione e nel chiarimento dei propri valori. fondamentali e convinzioni sottostanti, che aiutano a definire la tua identità e ad allineare le tue azioni con le tue valori.
• Identificazione dei punti di forza e di debolezza: il coach aiuta la persona a riconoscere e sfruttare i propri punti di forza, nonché per identificare e superare le proprie debolezze, facilitando così una maggiore conoscenza di sé e sviluppo personale.
• Formazione all'autoriflessione: il coach incoraggia l'autovalutazione e l'autoriflessione costante, incoraggiare la persona a esaminare le proprie azioni, decisioni e risultati per l'apprendimento e la crescita personale.
• Esplorazione degli obiettivi e delle motivazioni: il coach aiuta la persona a definire obiettivi chiari e significativi e a comprenderli motivazioni che guidano il tuo comportamento, consentendo una maggiore comprensione di te stesso e un'efficace concentrazione sul raggiungimento degli obiettivi obiettivi.
• Piani d'azione personalizzati: nel coaching, il cliente progetta piani d'azione personalizzati. Il coach fornisce supporto per garantire che siano realistici e allineati con gli obiettivi e la conoscenza di sé del cliente, favorendone la crescita e lo sviluppo.

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