Strategie di studio e organizzazione per gli esami EBAU

Anche se pensavamo di non doverci ancora occupare di loro, quando voltiamo pagina del nostro calendario, eccole lì: le date degli esami finali che avevamo segnato, sempre più vicine. È in quel momento che si installa in noi un conto alla rovescia in qualche modo travolgente.

Inoltre, nel caso di preparazione agli esami EBAU, o Valutazione del Baccalaureato per l'Accesso Universitario (precedentemente noto come "esami di selettività"), di solito accade che lo studente abbia poca esperienza nello studio per prove così decisive, cosa che rende questa sfida ancora più intimidatorio. Come aiuto, qui ti forniremo diverse strategie di studio per gli esami EBAU.

La gestione emotiva prima degli esami è fondamentale

Anche se non possiamo negare che sostenere un esame sia una situazione stressante, dal momento che ne consideriamo la possibilità disapprovare o essere valutati da un insegnante—, per raggiungere i nostri obiettivi abbiamo bisogno di presentarci in tutto modalità.

Da questa posizione, potremmo anche sostenere che sbarazzarsi delle nostre paure prima di un esame è un'illusione irrealistica. Perciò,

la cosa migliore sarà sostenere l'esame pur con ansia e paura come compagni di viaggio; il che non significa che non possiamo presentarci all'esame finale essendo oggettivamente preparati.

Per essere sicuri di aver studiato abbastanza, o meglio, in un certo senso intelligente— potrebbe fornirci un certo grado di sicurezza quando ci troviamo davanti al lenzuolo; Oppure, in caso contrario, potrebbe significare una riduzione dell'incidenza dei nervi quando vogliamo risolvere il compito.

Per questi motivi, di seguito svilupperemo le strategie di studio più efficaci, nonché proporremo alcune linee guida che possono essere utili per programmare e organizzare lo studio prima degli esami finale.

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Prima di studiare per l'esame di ammissione all'università: pianificazione

Abbiamo anticipato qualcosa su questa chiave: più del tempo che investiamo nello studio, ciò che ci avvicinerà davvero all'ottenimento di buoni risultati è lo svolgimento di uno studio intelligente. Non ti è mai capitato di avere un'intera giornata per studiare, ma dopo qualche ora finisci per disperderti? Bene, anche se non c'è consenso sull'argomento tra gli scienziati, alcuni lo sostengono quaranta ore è il tempo massimo in cui si può usufruire del proprio studio (compreso il tempo di classi).

Stabilire un tempo limitato per studiare è una buona strategia per ottimizzare la preparazione di un esame finale. Allo stesso tempo, non commetterai l'errore di rinunciare ad altre attività di vitale importanza come andare a eventi sociali, riposare, fare esercizio e avere tempo libero. In effetti, sono necessari per l'apprendimento. Ad esempio, è stato dimostrato che la conoscenza appresa si deposita mentre dormiamo, o quella data brevi passeggiate nella natura come riposo aiutano a migliorare la memoria a lungo termine della conoscenza termine.

L'importanza della pianificazione sta anche nello stabilire quando si studierà. Ciò dipenderà dai tuoi obblighi e dalle tue preferenze, ma il vantaggio di stabilire un certo orario, se possibile, nello stesso luogo, ora del giorno o dopo aver svolto una determinata attività, ad esempio, dopo aver portato a spasso il cane nel pomeriggio, è che avrai maggiori possibilità di farne un'abitudine. Concatena l'attività che vuoi svolgere dopo un'altra a cui sei abituato aumenterà le possibilità che venga soddisfatta, una strategia che si chiama applicare i trigger di azione.

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Strategie di studio per gli esami EBAU

Pianificato e organizzato lo studio, è ora di sedersi alla scrivania. Molto probabilmente, ogni persona ha un particolare metodo di studio profondamente radicato, ad esempio la preparazione di riassunti o sottolineature. Tuttavia, è anche possibile che la tecnica di studio preferita per quella persona sia inefficace rispetto ad altre strategie che non sono state ancora esplorate. Vediamone alcuni.

1. pratica distanziata

Questa strategia è strettamente correlata all'organizzazione. È stato dimostrato che dividere il tempo di studio in diverse sessioni più brevi piuttosto che in un singolo blocco consente di riflettere su ciò che si sta studiando, e quindi consolidare meglio le informazioni nella memoria a lungo termine. Per pianificare cosa studieremo in ogni sessione, può essere utile dividere il materiale di studio, forse secondo le unità o assi che organizzano il programma della materia, quindi è essenziale averlo a mano. In questo, il calendario è il tuo migliore amico (o qualche applicazione telefonica che funge da calendario).

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2. spiegarlo a qualcuno

È stato dimostrato che il tutoraggio tra pari, ovvero spiegare o condividere le conoscenze che abbiamo su un determinato argomento con un partner. Questo perché in questo processo testiamo ciò che abbiamo compreso, potendo rilevare eventuali errori o spazi vuoti. Oltretutto, che l'azione interpersonale e collaborativa è già sufficiente perché intervengano i circuiti cerebrali della ricompensa, facendoci provare piacere e tendendo a ripetere quell'attività.

3. prova ad alta voce

Provando ad alta voce, anche se sta leggendo i nostri appunti, aumenteremo la nostra capacità di ricordare le informazioni. Il motivo per cui ciò accade è che il nostro apprendimento implicherebbe sia un atto motorio (parlare) che un'informazione autoreferenziale (sono io che lo dico). Sebbene abbiamo già accennato ai vantaggi di spiegare a un'altra persona ciò che abbiamo imparato, il fatto di essere soli non è un impedimento all'applicazione di altre strategie: è stato anche dimostrato che registrarsi e poi ascoltarsi ci aiuta a memorizzare le informazioni in modo più efficace che esercitarsi o leggere in silenzio.

4. Disegni da delineare

Le persone ricordano le immagini meglio delle parole, quindi disegnano i concetti principali l'agenda e le relazioni che mantengono tra di loro è un compito che può migliorare il nostro apprendimento. Tuttavia, quando si combinano i disegni con un testo che li spiega (cioè un elemento visivo con uno che indica il significato), ancora meglio. Questa strategia è chiamata doppia codifica. Un'altra risorsa simile su cui possiamo fare affidamento, soprattutto in materie come la biologia, è realizzare modelli o figure con la plastilina. Non devono essere belli: al nostro cervello piacciono lo stesso. Questo perché utilizzeremo un approccio multisensoriale (tattile e visivo), che ci farà attivare connessioni neurali in diverse aree del cervello.

5. Autovalutazione

Questa strategia è molto utile per spezzare lunghi periodi di lettura in cui lo studio diventa un'attività passiva e noiosa. L'autovalutazione è una tecnica usata per esercitare il recupero delle informazioni (cioè il richiamo). In questo esercizio di portare al momento presente ciò che ricordiamo, l'apprendimento viene rielaborato, poiché generiamo nuove idee che saranno correlate a quelle che già avevamo. In un certo senso, funziona per noi. valutare che ciò che ricordiamo è correlato semanticamente, cioè secondo il suo significato, e non attraverso la lettura ripetitiva del testo. Per fare ciò, una buona idea è esercitarsi con i modelli d'esame per quella materia, oppure preparare un elenco di domande basato sugli argomenti più importanti.