Che cos'è e come raggiungere la gioia?

Nei giorni in cui ci sentiamo invasi dalla gioia, camminiamo per strada abbelliti e splendenti dalla sua presenza.. Impatta per un istante e permea le persone che incontriamo, ha il potere di cambiare il volto di un perfetto sconosciuto. Si potrebbe dire che è “contagioso”. È anche "generoso" perché naturalmente vogliamo condividere i suoi raggi di esuberanza con un altro. A volte diventa una coperta gigante che potrebbe coprire più di un'intera stanza e espandersi attraverso le sue finestre.

La gioia a volte può essere fastidiosa perché ci coglie di sorpresa e non sappiamo cosa farne. Molte volte ci dicono "non agitarti così", che ha a che fare con la convenzione sociale di mantenerlo, come se fosse più intelligente mostrare indifferenza o fare la faccia da poker. Con la presenza della gioia, dimentichiamo le preoccupazioni quotidiane, serve come strumento per che gli ostacoli che dobbiamo affrontare giorno dopo giorno non ci costano, o ci appesantiscono così tanto, tutti gli esseri umani.

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Cos'è la gioia e come possiamo ottenerla?

Il problema con la gioia è che è pura e fragile come il vetro. Il fascino della gioia si spezza, non appena si cerca di prendere il controllo di se stessi, o quando ricordiamo i problemi che abbiamo che ci causano angoscia., dalle nostre paure, o dalle nostre nuvole nere che minacciosamente ci circondano ogni giorno, finisce la gioia quando ricordiamo il “gigante” che dobbiamo affrontare e crediamo di non avere la forza per farlo fallo.

Questa azione di "prendere il controllo di noi stessi", quando ci rendiamo conto che stiamo traboccando di gioia, lo è riflessi con un movimento di rigidità che si inscrive nel nostro corpo, ci raddrizziamo e torniamo al nostro stato solito. In questo senso, la gioia è un'esaltazione temporanea, che culmina quando ricordiamo il peso dell'essere vivi.

È vero che non potevamo rimanere per sempre in uno stato di gioia, questo perderebbe il significato, poiché non risalterebbe su alcun piano di sfondo, e vedremmo noi stessi avvolti da una nuvola di costante euforia, che potrebbe portarci alla vanità e all'eccesso di sensualità.

Gioia e conformismo

La gioia non è uno stato, ma un'apparenza passeggera. Uno si riferisce a una persona "felice", ma questo è legato a un tratto caratteriale. La gioia irrompe e scompare. A volte preferiamo la tranquillità del conformismo e della routine allo shock della gioia, molte volte ci rifugiamo lì, dentro il nostro piccolo posto sicuro poiché di solito passiamo dalla gioia alla tristezza, dall'estasi all'angoscia, o dalla luce a buio.

L'accento trionfante della gioia, la capacità di essere gioiosi e l'importanza della terapia per essere più felici, perché è di questo che si occupa la terapia, arrivare a vivere in un modo più felice. La gioia viene anche dal successo di un lungo e duro lavoro su se stessi, dove possiamo arrivare a comprendere e guarire le nostre fessure, le nostre ferite, le nostre paure ancestrali, i nostri limiti, oltre a poter credere e possedere i nostri punti di forza e seguire il nostro percorso verso ciò che vogliamo Essere.

Siamo esseri che devono avere una destinazione, sapere dove stiamo andando, molte volte perdiamo la strada e Quello che molti credono sia la depressione appare, ma non è che siamo depressi, ma che lo siamo distratto. Siamo andati fuori strada dove stiamo andando. La psicoterapia è fondamentale per poter raggiungere questo stato di autoconoscenza e comprensione..

Ad un certo punto la gioia segna anche una vittoria, ogni gioia ha un accento trionfante ed è ripetutamente condivisa da più. Ad esempio, puoi condividere la gioia di aver vinto una partita di calcio, la gioia di una nascita, di un anniversario, o la gioia del trionfo di un neolaureato. Cosa non toglie che puoi provare gioia quando sei solo, e questo, penso, è lo stato massimo a cui possiamo arrivare.

Affinché la gioia sia inscritta in tutta la vita, è importante raggiungere una corrispondenza tra ciò che si è e ciò che si vuole essere. Una coincidenza in continuo rinnovamento, e perennemente attiva tra pensiero e desiderio di futuro. Saremo in grado di sperimentare e provare gioia e stati d'animo più felici in generale, se ci impegniamo a trattarci meglio, cosa che possiamo ottenere attraverso la terapia.