Qual è la relazione tra endorfine e felicità?

Il sistema nervoso umano è un insieme di organi incredibilmente complesso; Ecco perché, per capire come funziona, la ricerca scientifica si concentra sulla comprensione come sono i loro elementi più piccoli e cosa fanno, principalmente a livello di cellule e molecole. In questo modo, partendo da queste osservazioni di singoli aspetti che avvengono nel nostro organismo, sarà più facile capire cosa succede su larga scala.

Tuttavia, anche questo ha i suoi svantaggi. Ad esempio, c'è spesso un eccesso di riduzionismo; vale a dire, presumere che un fenomeno con molte componenti funzioni attraverso la stessa logica e la stessa meccanica delle sue diverse parti ed elementi che esistono su scala minore. Questo è qualcosa che accade molto con una classe di molecole conosciute come endorfine, che sono spesso descritte come il neurotrasmettitori responsabile della nostra felicità. In questo articolo affronteremo questo problema e Vedremo perché la relazione tra endorfine e felicità è più complicata di così..

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Cosa sono le endorfine?

Cominciamo con il più fondamentale: cosa sono esattamente le endorfine? È un insieme di molecole generate dal nostro corpo, nello specifico dalla ghiandola pituitaria situata nel cervello, e che funzionano come neurotrasmettitori; vale a dire, sostanze utilizzate dai neuroni per comunicare tra loro. È caratterizzato dall'avere gli effetti di un oppioide endogeno, il che significa che può esserlo inteso come il modo in cui il nostro corpo deve imitare le sostanze oppiacei presenti in alcuni piani. Ciò implica che le endorfine hanno effetti analgesici e sedativi, e ci danno anche una certa sensazione di benessere quando il nostro corpo secerne questa molecola in quantità elevate.

Perché le endorfine hanno questi effetti sul nostro corpo? Avere la capacità di "autosomministrarsi" una sostanza simile all'oppio è utile in determinate circostanze, soprattutto quelle in cui dobbiamo affrontare situazioni che rappresentano una sfida per noi e che possono comportare un certo esaurimento fisico, poiché quando i neuroni del nostro sistema nervoso catturano questa molecola, diventiamo meno sensibili a Dolore. Così, Una delle attività che maggiormente contribuisce a generare endorfine è lo sport e l'esercizio fisico in generale..

Può sembrare contraddittorio che la stessa molecola capace di farci provare benessere si attivi in ​​situazioni potenzialmente dolorose, ma se la guardiamo con prospettiva, non è così contraddittorio. Molte esperienze ci impongono di affrontare esperienze che possono ferirci ma, nonostante ciò, possono in qualche modo giovarci. Per questo motivo, le endorfine contribuiscono al fatto che mentre manteniamo la nostra mente e i nostri sensi acuti per raggiungere i nostri obiettivi, non cediamo alla paura di soffrire il dolore, facendoci, da un lato abbiamo una protezione analgesica e, dall'altro, il sistema di ricompensa del cervello si attiva motivandoci a impegnarci in un'attività che coinvolge determinate rischi.

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Qual è la relazione tra endorfine e felicità?

Da quello che abbiamo visto ora, sembra che le endorfine siano la definizione di tutto ciò che vogliamo nella nostra vita: alleviare il dolore e allo stesso tempo provare benessere. Ed è vero che se ci concentriamo esclusivamente sulla sua meccanica di funzionamento, potremmo dire che è desiderabile sentirsi così. Tuttavia, ciò non significa che le endorfine siano in grado di renderci felici. Principalmente per due motivi.

Prima di tutto, le endorfine non "prendono mai il sopravvento" sul nostro sistema nervoso; le stesse esperienze che ne favoriscono la produzione nel nostro corpo stimolano anche la produzione di molte altre, e i loro effetti si combinano tra loro. Il risultato è quello non arriviamo ad avere un'esperienza puramente derivata esclusivamente dalle endorfine.

In secondo luogo, la felicità non può essere ridotta a un benessere momentaneo. Decenni di ricerca nel campo della psicologia mostrano che l'esperienza di essere felici è associata a come vediamo noi stessi e le nostre vite, come valutiamo la nostra vita e il percorso di vita che ci ha portato alla situazione attuale, e fino a che punto siamo capaci di dare un senso a ciò che facciamo e a ciò che siamo stati facendo. In questo senso, ciò che ci danno le endorfine, sebbene sia qualcosa di prezioso e necessario sotto molti aspetti, È troppo semplice e a breve termine per generare la vera felicità. Ecco perché stimolare le aree del cervello responsabili della produzione di questo neurotrasmettitore non è di gran lunga la strategia per essere felici.

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