È normale che il mio bambino dorma poco?

Il sonno è di vitale importanza per lo sviluppo del bambino. Non solo perché l'organismo ha bisogno di riposo, ma piuttosto perché durante questo periodo si verificano dei processi processi metabolici cruciali come la crescita infantile, la regolazione del peso corporeo e lo sviluppo cognitivo. È quindi normale che una delle maggiori preoccupazioni per tutti i genitori sia il sonno del proprio bambino, e vedere che il piccolo non riposa come dovrebbe, angoscia molti.

Ogni bambino è diverso, quindi ci sono molte ragioni per cui un neonato può dormire poco. Prima di addentrarci nell'articolo, ci teniamo a precisare che ogni bambino acquisirà le abitudini del sonno in un dato momento, alcuni dopo pochi mesi e altri quasi due anni. Non è un motivo per giudicarsi come genitore, significa semplicemente che dobbiamo essere soprattutto pazienti e comprensivi.

A questo proposito, È importante conoscere i modelli di sonno di un neonato, poiché la risposta a tutte le domande può essere nascosta lì. Pertanto, nell'articolo di oggi parleremo dei modelli di sonno dei bambini e, naturalmente, Vedremo cosa possono fare i genitori o gli operatori sanitari primari per aiutarli ad addormentarsi. Continuate a leggere per scoprirlo.

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Schemi del sonno di un neonato

Per i neogenitori è spesso difficile sapere per quanto tempo e quanto spesso deve dormire il neonato. Le prime settimane di vita del tuo bambino sono un periodo di adattamento, quindi è normale che non abbia un programma stabilito e molti confondono il giorno con la notte, pensano che devono essere svegli durante la notte e durante il sonno il giorno.

È troppo presto per aspettarsi schemi di sonno regolari, quindi è fondamentale tenere d'occhio i segnali del tuo bambino. Come regola generale, i neonati dormono dalle otto alle nove ore durante il giorno e circa otto ore di notte. La maggior parte dei bambini non dorme tutta la notte fino all'età di tre mesi.

Tuttavia, come abbiamo discusso in precedenza, questo varia considerevolmente e alcuni bambini non dormono tutta la notte fino a quando non hanno quasi un anno. Quello che è chiaro è che man mano che crescono, il loro corpo ha bisogno di sempre meno tempo per recuperare energia e le ore di sonno si riducono naturalmente.

I neonati si svegliano molte volte

Chiunque abbia un neonato in giro avrà notato il numero di volte in cui si sveglia. È normale. Infatti, durante i primi mesi, il bambino si addormenterà e si sveglierà in qualsiasi momento della giornata e, naturalmente, di notte. I bambini piccoli hanno lo stomaco piccolo e devono svegliarsi ogni poche ore per mangiare.

Nella maggior parte dei casi, il bambino si sveglia per mangiare circa ogni tre ore.. Tuttavia, la frequenza con cui mangi dipenderà da quale sia il tuo cibo e dalla tua età. Come genitori o tutori primari, è estremamente importante osservare i cambiamenti improvvisi nelle abitudini del sonno. del neonato, poiché potrebbero essere indice di malattia o di un improvviso aumento della fame dovuto a una fase di crescita accelerato.

Quali sono le diverse fasi di vigilanza di un neonato?

È curioso che i neonati abbiano diversi gradi di vigilanza durante la veglia. Quando un neonato si sveglia alla fine di un ciclo di sonno, si parla di una tranquilla fase di allerta. In questo momento, il bambino rimane molto calmo, ma sveglio e attento all'ambiente. Durante il periodo di allerta silenzioso, i bambini possono osservare o fissare oggetti e rispondere a suoni e movimenti.

Questa fase di solito progredisce verso la fase di allerta attiva, in cui il bambino è attento a ciò che sente e vede e si muove attivamente. Dopo questa fase, segue una fase di pianto. Il corpo del bambino si muove senza direzione e può piangere vigorosamente. I bambini possono facilmente essere sovrastimolati durante questa fase del pianto.

Per calmarlo, si consiglia di tenerlo tra le braccia o avvolgerlo in una coperta. Inoltre, è meglio nutrire i bambini prima che entrino nella fase del pianto. Durante la fase del pianto, il bambino può diventare molto turbato e rifiutare il seno o il biberon.

Perché un bambino dorme meno del normale?

Ci possono essere molte ragioni che spiegano perché un neonato dorme meno del normale. Per questo motivo, elenchiamo di seguito alcune cause:

1. Assunzioni frequenti durante il giorno

Molti genitori o tutori primari ritengono che ogni volta che il bambino piange, dovrebbero essere nutriti, quindi allattano molte volte durante il giorno. Il problema è che il corpo del bambino si adatta ad essere nutrito continuamente e ad essere vicino alla madre in maniera regolare., quindi quando arriva la notte è difficile per loro dormire subito e di solito si svegliano più volte per chiedere cibo ed essere tra le braccia della madre.

2. Sonnellini diurni molto lunghi

La maggior parte dei bambini dorme per molte ore durante il giorno, ma man mano che crescono i pisolini si accorciano e il sonno notturno si allunga. Tuttavia, se il bambino fa pisolini troppo lunghi durante il giorno, è normale che quando arriva la notte non abbia quasi sonno. In questi casi, è normale che il bambino abbia difficoltà ad addormentarsi o si svegli più volte durante la notte.

3. posizione di riposo scomoda

Ci sono bambini che hanno bisogno di trovare la loro posizione preferita per riposare bene. In questi casi, se il bambino è in una posizione scomoda, è normale che non riesca ad addormentarsi e/o si svegli più volte durante la notte perché non riesce a dormire bene. Qualcosa di semplice come metterci sopra un cuscino o una coperta potrebbe risolvere questo problema..

4. Essere un bambino molto esigente

Con questo termine ci si riferisce a quei neonati che si caratterizzano per essere bambini molto attivi che necessitano di continui stimoli e, di conseguenza, dormono poco durante la giornata. In genere fanno sonnellini molto brevi, da 15 a 30 minuti, e richiedono poco sonno durante la notte ricostituire l'energia, quindi potrebbero impiegare un po 'di tempo per addormentarsi o svegliarsi più volte alla ricerca di Attenzione. In breve, dormono solo quando sono molto esausti.

5. malattia in corso

Un'altra delle cause più comuni e fondamentali per cui un bambino dorme meno del normale è che sono malati. Sia una malattia cronica o transitoria o anche, in incubazione, sintomi di malessere generale o disagio specifico possono impedire al bambino di dormire.

6. disturbi emotivi

Ansia, irritazione o paura sono alcuni degli stati emotivi più comuni che influenzano l'addormentarsi nei bambini. Infatti, se il bambino è irrequieto, difficilmente si addormenterà e, se lo fa, probabilmente si sveglierà più volte durante la notte o non avrà un sonno profondo.