Andare dallo psicologo può aiutarmi a trovare un lavoro?

La vita è piena di sfide e sfide che spesso riusciamo a superare da soli, ma al contrario, ci sono momenti in cui ci inondano e sembra che sia impossibile andare avanti. Questo è quando andare da un professionista della salute mentale è estremamente utile per risolvere il disagio emotivo e trovare un potente motore per il cambiamento personale.

A questo proposito, vorremmo fermarci alla ricerca di lavoro. Siamo tutti d'accordo sul fatto che sia una grande fonte di incertezza, che a volte può essere motivante ci spinge a cercare un lavoro più legato alla nostra realizzazione personale e a concentrarci su ciò che vogliamo fare VERO. Tuttavia, è un'attività che può diventare disperata e molto frustrante per alcune persone, insomma, emotivamente può diventare stressante ed estenuante.

Quando i giorni passano e non riceviamo risposte dall'azienda, una prima volta colloquio, ci inviano un messaggio in cui commentano di aver trovato un candidato che si adatta meglio al stallo ecc. appare un quadro di attivazione fisiologica, irrequietezza, preoccupazione, disturbi del sonno, fame, ecc. che può essere combinato con sintomi depressivi, ansiosi e persino una situazione stressante.

Se ti senti identificato con quanto detto finora, nella ricerca attiva del lavoro ti sarai posto le seguenti domande: Andare dallo psicologo può aiutarmi a trovare un lavoro? Questo professionista potrebbe avere strumenti per supportarmi in questo complicato processo? Siete venuti nel posto giusto. Nell'articolo di oggi, discuteremo Se andare a una consulenza psicologica può dare una mano quando si tratta di trovare il lavoro desiderato.

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Perché andare dallo psicologo per trovare lavoro?

È comune per le persone avere difficoltà a chiedere aiuto e, naturalmente, è estremamente difficile per loro trovare uno psicologo che le accompagni in un momento difficile della loro vita. Sembra che chiedere aiuto sia un segno di debolezza e vulnerabilità, tuttavia dimentichiamo che il dolore è insito nell'essere umano. Ricevere assistenza terapeutica può fare una grande differenza nella vita di molte persone, a causa delle idee preconcette che circondano questo concetto.

In relazione a ciò, c'è la percezione che la terapia sia rivolta esclusivamente a chi ha difficoltà psicologiche, quando in realtà è vantaggioso per tutti. Qualsiasi individuo in buona salute può partecipare alla terapia con lo scopo di trovare supporto nel proprio sviluppo, evoluzione personale, conoscenza di sé, maggiore consapevolezza, identificazione di pensieri e reazioni automatiche, risoluzione dei problemi in attesa, raggiungi la serenità, coltiva la pace interiore, raggiungi una maggiore felicità e persino approfondisci la ricerca del senso della tua vita. esistenza.

In breve, la terapia psicologica ti aiuterà a migliorare la qualità della tua vita e a sentirti pieno. A volte non troviamo il vero motivo per cui ci sentiamo così, perché uno psicologo può darti una nuova prospettiva su un problema che stai attraversando. Si può affermare che lo psicologo promuove l'autostima, le relazioni e la prospettiva sulla vita.

Tornando al filo della questione, andare dallo psicologo è una risorsa incredibilmente efficace che può facilitarci le cose quando si tratta di gestire ogni tipo di situazione, da una rottura alla ricerca positiva e funzionale di lavoro. Dopotutto, uno psicologo può aiutare i disoccupati o coloro che vogliono cambiare lavoro o promuovere a lavorare per raggiungere i propri obiettivi. Attraverso la consulenza con diverse tecniche, accompagna la persona affinché intraprenda azioni che la portino a raggiungere i propri obiettivi lavorativi.

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Quali fattori possono influenzare negativamente la ricerca di un lavoro?

Tutti questi fattori influenzano direttamente l'effettiva ricerca di un impiego, e riescono anche ad aumentare i livelli di ansia e stress, condizionando la vita quotidiana della persona:

1. Il timore

Questa sensazione può essere associata alla preoccupazione di fallire o di essere rifiutato, diventando così paralizzante da impedire un'efficace ricerca di lavoro, che a sua volta influisce direttamente sulla nostra motivazione. In altre parole, il paura di fallire ci porta all'inerzia.

2. autovalutazione

La nostra percezione di noi stessi può essere danneggiata e i livelli di stress e ansia possono aumentare durante la ricerca di lavoro. Confrontarci con gli altri, sminuire noi stessi, credere di essere meno qualificati o di non essere adatti, sono convinzioni che avranno un impatto sulla nostra immagine di sé e sulla nostra realizzazione. In definitiva, se non ci apprezziamo e apprezziamo noi stessi, è improbabile che gli altri lo facciano.

3. Over-generalizzazione e personalizzazione

Nel nostro dialogo interno, Frasi come "non troverò mai un lavoro", "non merito quella posizione, ce ne sono altri più bravi di me", "sono inutile", può avere un effetto emotivo e comportamentale, abbassando il nostro umore e distorcendo la nostra percezione della realtà. Con queste autocritiche, diventiamo i nostri stessi avversari.

Insomma…

Per quanto riguarda il punto precedente, potresti aver capito che uno degli aspetti più importanti nella ricerca di lavoro sei tu stesso. Cioè, fattori come l'autostima, l'amor proprio, i media, le preoccupazioni, le insicurezze, ecc. influiscono molto più di quanto pensiamo quando veniamo assunti. È fondamentale risolvere questi problemi o disagi emotivi per vivere una vita piena in tutti i sensi, compreso il lavoro.

Qui entra in gioco lo psicologo. Con tutto ciò non intendiamo dire che andare in terapia sia sinonimo di trovare prima un lavoro. Piuttosto, andare da un professionista della salute mentale aiuta a superare la frustrazione del rifiuto, il senso di colpa che può sorgere nel processo, può ti accompagna a trovare una strategia per trovare lavoro e, in definitiva, è una guida nel lungo viaggio di conoscenza di sé che ha come destinazione un vita piena.