Caratteristiche dei Disturbi d'Ansia: come si manifestano?
I disturbi d’ansia sono un gruppo di disturbi psicologici caratterizzati da ansia e preoccupazione eccessive e persistenti.. Questi disturbi influenzano il modo in cui una persona pensa, sente e si comporta e possono avere un impatto negativo sulla sua vita quotidiana, sulle relazioni interpersonali e sul benessere emotivo. Questi disturbi possono variare nei sintomi e nella presentazione, motivo per cui possiamo classificarli in diversi tipi e quali sono quelli che presentiamo di seguito.
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Tipi di disturbi d'ansia
Successivamente, vi lascerò una classificazione dei diversi tipi di disturbi d’ansia:
1. Disturbo d'ansia generalizzato (GAD)
Questo tipo di disturbo d'ansia cronico e persistente È caratterizzato da eccessiva preoccupazione e difficoltà a controllare varie situazioni e problemi della vita quotidiana.. Le persone con GAD tendono ad essere costantemente preoccupate e spesso mostrano i seguenti sintomi:
- Preoccupazione persistente ed eccessiva su varie questioni come la salute, il lavoro, il denaro o le relazioni interpersonali
- Difficoltà a controllare la preoccupazione, nonostante abbia fatto di tutto per fermarla
- Irrequietezza o sentirsi costantemente nervosi
- Affaticamento o stanchezza abituale senza motivo apparente
- tensione muscolare nel corpo
- Difficoltà ad addormentarsi e/o a mantenere il sonno
- irritabilità come costante
- Difficoltà di concentrazione
- Sensazione che la mente rimane bloccata, distratta o vuota.
2. attacchi di panico
Questo tipo di disturbo caratterizzato dalla comparsa di attacchi di panico inaspettati e ricorrenti, e di solito si presentano con i seguenti sintomi:
- Palpitazioni, tachicardia o aumento della frequenza cardiaca
- sudorazione eccessiva
- Tremori sia interni che esterni
- Sensazione di fiato corto o soffocamento
- Sensazione di soffocamento, nodo alla gola o senso di oppressione al petto
- vertigini o svenimenti
- Nausea, nodo alla bocca dello stomaco o mal di stomaco
- Sensazione di irrealtà o di disconnessione dalla realtà
- Paura di perdere il controllo o di impazzire
- Paura di morire
3. disturbo d'ansia sociale
Conosciuto anche come fobia sociale, questo disturbo caratterizzato da una paura intensa e persistente delle situazioni sociali in cui la persona teme di essere giudicata, umiliata o messa in imbarazzo dagli altri. Questo disturbo può portare all’evitamento delle situazioni sociali e anche influenzare negativamente le relazioni interpersonali. Alcuni dei suoi sintomi sono questi:
- Preoccupazione con anticipazione riguardo a situazioni sociali che si verificheranno in futuro
- Paura che gli altri notino segni di ansia come rossore al viso, tremori o sudorazione
- Difficoltà a parlare o a tenere una conversazione durante una riunione
- Sentire che gli altri sono superiori e che noi stessi siamo inferiori o indegni
4. disturbo d’ansia da separazione
Questo disturbo si riscontra principalmente nei bambini, anche se può colpire anche adolescenti e adulti caratterizzato da ansia eccessiva quando separato dalle figure di attaccamento, come genitori o caregiver. I sintomi che solitamente si manifestano in questo tipo di ansia sono i seguenti:
- Eccessiva preoccupazione per il benessere delle figure di attaccamento
- Rifiuto di separarsi dalle figure di attaccamento
- Riluttanza a uscire di casa o a frequentare la scuola
- Incubi e/o paura di dormire da soli
- Frequenti lamentele di dolore fisico o disagio quando separati dalle figure di attaccamento
- Difficoltà ad addormentarsi senza la presenza di figure di attaccamento
- Sintomi di ansia e angoscia di fronte alla separazione
- Evitamento di attività o luoghi che implicano separazione, come stare con un parente con pochi legami o andare a scuola.
5. Disturbo d'ansia indotto da sostanze
Questo tipo di ansia Si manifesta con il consumo di sostanze come farmaci o farmaci che possono causare sintomi di ansia. Le sostanze che provocano più frequentemente questo tipo di ansia sono queste: stimolanti (anfetamine, cocaina, eroina...), sostanze allucinogene (LSD o psilocibina), alcol, farmaci sedativi o ipnotici (come benzodiazepine o barbiturici) e sostanze che agiscono sul sistema nervoso centrale, come tranquillanti e ipnotico. E i suoi sintomi più frequenti sono i seguenti:
- nervosismo continuo
- Agitazione
- palpitazioni
- sudorazione
- Tremori in tutto il corpo
- Difficile concentrarsi
- Difficoltà ad addormentarsi e/o a mantenerlo
6. Disturbo da stress post traumatico (PTSD)
Questo tipo di disturbo di solito appare dopo che un evento traumatico è stato vissuto o assistito, essendo normalmente una situazione in cui la persona è stata esposta a una minaccia di morte, lesioni gravi o violenza estrema (violenza sessuale, incidenti stradali gravi, disastri naturali, aggressioni violente, violenza domestico...). È caratterizzato dai seguenti sintomi:
- Ricordi intrusivi e angoscianti dell’evento traumatico
- Incubi legati al trauma
- Flashback, cioè esperienze vivide e angoscianti che fanno rivivere l'evento traumatico come se stesse accadendo di nuovo
- Evitamento di luoghi, persone o attività che ricordano il trauma
- Sentimenti di intorpidimento emotivo o disconnessione dagli altri
- Difficoltà a provare emozioni positive
- Ipervigilanza o essere costantemente in guardia contro possibili minacce
- Irritabilità e scoppi di rabbia senza motivo apparente
- Difficoltà ad addormentarsi e/o a mantenere il sonno
- Difficoltà di concentrazione
7. Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
Questo disturbo d'ansia caratterizzato dalla presenza di ossessioni (pensieri, immagini o impulsi intrusivi indesiderati) e compulsioni (comportamenti ripetitivi o atti mentali messi in atto in risposta alle ossessioni). I sintomi più caratteristici del disturbo ossessivo compulsivo sono i seguenti:
- Paura di contaminarsi o di contrarre malattie
- Preoccuparsi di causare inavvertitamente danni agli altri
- Pensieri di natura sessuale o violenta che sono moralmente inaccettabili per la persona
- Dubbi eccessivi e necessità di essere sicuri di cose già fatte
- Pulizia e lavaggio ripetitivi di mani o oggetti
- Controlli costanti come se la porta fosse stata chiusa o se gli elettrodomestici fossero stati spenti
- Ripetere determinate azioni o parole
- Ordina o disponi gli oggetti con precisione
conclusioni
Per concludere vorrei trasmettervi due idee. Da un lato, va notato che ogni persona può sperimentare i disturbi d'ansia in modo diverso e che una diagnosi accurata dovrebbero essere sempre eseguiti da un professionista della salute mentale, tralasciando la ricerca di informazioni su internet o altro fonti di informazione, nonché evitare di confrontarci con altri casi di cui potremmo essere a conoscenza o di chiedere informazioni a persone vicine criterio.
Inoltre, e forse la cosa più importante, non esitare a cercare un aiuto professionale se sospetti un disturbo d'ansia; ricorda che un trattamento adeguato diretto da un professionista della salute mentale può migliorare significativamente la qualità della vita e il benessere emotivo e prevenire mali peggiori.