Dubbi prima del matrimonio: perché compaiono e cosa fare

Dubbi prima del matrimonio È un fenomeno più normale di quanto pensiamo.

In questo articolo vedremo quali sono le possibili cause di questo stato psicologico di ansia e incertezza, e cosa possiamo fare per gestirlo.

• Articolo correlato: "Come fai a sapere quando andare in terapia di coppia? 5 ragioni convincenti"

Perché sorgono dubbi prima del matrimonio?

È vero che nei rapporti di coppia in cui si pianifica un matrimonio prevale soprattutto la fedeltà, ma avere nervi e porre domande nelle settimane precedenti il ​​matrimonio Fa parte della necessità di pensare a tutto ciò che comporta il cambiamento del proprio stile di vita.

Ed è che le implicazioni dell'essere marito o moglie di qualcuno vanno oltre la sfera dell'amore: significa infatti cambiare il proprio stato civile davanti allo Stato, fare progetti a lungo termine, essere percepiti dagli altri come una persona che trascorre del tempo con la propria famiglia e in molti casi sperimentare una maggiore pressione per avere bambini.

Decisamente,

sono diversi i motivi per cui possono sorgere dei dubbi prima di sposarsi. Vediamo quali sono i più comuni.

1. Incertezza sulla convivenza

In molti casi sposarsi significa consolidare uno stile di vita in cui si convive quotidianamente con il proprio partner, per molti mesi senza interruzioni. Questo può essere problematico per alcune persone abituate a vedere il proprio partner in modo più intermittente.

In questo modo il matrimonio funge da simbolico inizio di un periodo della vita in cui l'altra persona sarà sempre presente. E questo significa adattarsi ad un’altra fase vitale, che è una sfida.

2. Pressione sociale per non lasciarsi

Anche i dubbi prima del matrimonio lo sono una risposta alla pressione sociale che si sperimenta una volta scesi lungo il corridoio; Fondamentalmente, l’ambiente delle persone sposate si aspetta che non divorzino o si separino.

Sebbene il divorzio sia legalmente possibile, ciò non implica che essere divorziati o meno sia la stessa cosa agli occhi degli altri; nel migliore dei casi, una separazione di questo tipo genera delusione e tristezza negli altri, e nel peggiore dei casi produce anche stigmatizzazione.

Per questo motivo sono molte le persone che stanno per sposarsi non pensano solo alla relazione con la persona che amano; pensano anche al possibile impatto che un divorzio o una separazione avrebbero sulla loro famiglia e sulla cerchia di amici.

• Potrebbe interessarti: "Cos’è l’ansia: come riconoscerla e cosa fare"

3. Dubbi sulla tua preparazione

Sia le future mogli che i futuri mariti spesso si chiedono se sono pronti per il matrimonio, in un senso ampio che non ha a che fare solo con la convivenza quotidiana con l'altra persona. La vita matrimoniale è glorificata a tal punto da acquisire uno status quasi mistico, come se fosse solo Coloro che hanno vissuto determinate esperienze e riflessioni potrebbero provare a passare a quella fase della vita.

Ciò è in parte vero, ma non bisogna esagerare l'importanza dell'esperienza precedente; in molti modi, impari a sposarti man mano che procedi.

4. pensieri premonitori

A causa dell'idealizzazione del matrimonio che abbiamo visto prima, alcune persone temono il matrimonio momenti premonitori che possono indicare che il rapporto coniugale non ha futuro.

Poiché sposarsi è visto come qualcosa di molto importante, è molto facile per molte persone associare l'idea del futuro matrimonio ad altri. eventi che stanno loro accadendo, tanto da interpretare situazioni apparentemente banali come premonizioni che sposarsi sarebbe un errore. E questo, ovviamente, solleva dubbi prima del matrimonio.

5. utilità-prezzo

Essere sposati ci predispone a non lasciarci sedurre da altre persone in senso romantico o sessuale, se seguiamo un modello monogamo tradizionale. Ciò fa sì che sposarsi abbia un costo opportunità; mentre sei con quella persona, perdi l'opportunità di incontrare altri potenziali amanti o anche potenziali mariti e mogli, nel tempo.

E, a volte, il dubbio che scatena questa idea è: "So per certo che il mio partner è la cosa migliore che mi possa capitare?" Non avere molta esperienza con fidanzati o fidanzate predisposto a porre questa domanda.

Cosa fare per gestire i dubbi prima di sposarsi?

Questi sono alcuni consigli su cosa possiamo fare per evitare che i dubbi prima del matrimonio giochino contro il nostro benessere psicologico.

1. prenditi un po' di tempo e pensa

Questo è il primo e più importante passo; devi cercare fisicamente situazioni in cui riflettere con calma: parchi e siti naturali sono particolarmente consigliati.

2. classifica le tue motivazioni

Il secondo consiglio su cosa fare in caso di dubbio prima del matrimonio riguarda ordinare le idee: quali sono le cause di questi dubbi? Puntano tutti in una direzione o in diverse?

Ad esempio, non è la stessa cosa chiedersi se si è pronti a sposarsi, che chiedersi se l’altra persona è quella giusta. Il secondo ha molta più profondità.

3. Evita il pensiero manicheo

Dobbiamo evitare di giudicare i nostri pensieri e le nostre idee in modo moralmente molto rigido; In una persona possono esserci pensieri in parte contraddittori tra di loro, e questo è normale.

4. Considera se stai facendo tutto per inerzia

Vuoi davvero sposarti o è tutto perché hai ceduto alle pressioni degli altri? Se quest'ultimo accade, Ciò non deve significare la fine di una relazione.. Non solo è legittimo posticipare il momento del matrimonio; Inoltre non è nemmeno obbligatorio sposarsi per dimostrare amore.

5. Chiediti se hai fatto qualcosa che costituisce infedeltà

Nelle relazioni, l'infedeltà è un segno che ci sono conflitti da risolvere, o una mancanza di essi impegno nella relazione che non può essere coperto da più strati di impegno apparente (in questo caso, a nozze). Di fronte alle infedeltà, devi riformulare la relazione, e In molti casi è consigliabile frequentare una terapia di coppia.

6. Scarta il pensiero magico

I pensieri precognitivi devono essere categoricamente respinti; sono una semplice illusione alimentata dall’ansia. Tenerlo presente è molto importante.

Riferimenti bibliografici:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). "Ansia e feedback negativo". Psicofisiologia. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley CA, Phelps EA (2012). "Ansia e processo decisionale". Psichiatria biologica. 72 (2): 113 - 8.