Il mio partner sta uscendo dalla dipendenza: 6 consigli per dargli sostegno

La vita accanto a una persona dipendente è estremamente complicata poiché la persona dipendente non lo è totalmente Consapevole delle sue azioni, non solo nuoce alla propria salute, ma punisce anche le persone che lo circondano. In breve, avere un partner che soffre di dipendenze come alcol, gioco d'azzardo, sesso o sostanze psicoattive, si traduce in una relazione costantemente danneggiata.

Essere in una relazione in cui l'altra parte non riesce a controllarsi perché la dipendenza è più potente della sua volontà, fa sì che domande come le seguenti inondano la mente: esiste un modo per aiutare la persona dipendente? Oppure, sfortunatamente, è meglio interrompere la relazione? Vale la pena tentare di riabilitarlo? Sto aiutando o sono più un ostacolo? Nell'articolo di oggi analizzeremo i consigli degli specialisti in materia come fornire supporto se il nostro partner sta uscendo da una dipendenza.

• Articolo correlato: "I 5 tipi di terapia di coppia"

Come identificare le dipendenze della coppia?

Gli indicatori fisici sono uno dei primi segnali da cercare se vuoi sapere se il tuo partner è dipendente. Soprattutto, le persone che fanno uso di droghe, molte volte, sono focalizzate sulla dipendenza senza saperlo, cioè tutto il loro mondo ruota attorno al consumo presente e al consumo futuro. È anche importante analizzare se il tuo partner è influenzato da un "ambiente tossico" in cui la dipendenza è comune. Allontanarsi dalle “persone sane” e dagli “ambienti sani” è l’evoluzione naturale quando la persona deve trovare un luogo permissivo in cui la sua dipendenza sia socialmente accettabile e incontrastata. Ciò porta inevitabilmente ad allontanarsi dagli amici abituali o con cui si è soliti svolgere sane attività ricreative o sportive.

Allo stesso modo, i problemi finanziari possono essere un indicatore abbastanza comune che indica una dipendenza. Se una persona aveva un’economia sana e improvvisamente non ha soldi, potrebbe dedicare tutto il suo reddito al suo comportamento di dipendenza. È consigliabile rivedere le spese del tuo partner, vedere se usa i soldi in quello che dice o nasconde qualche spesa. In ogni caso, a volte possono sorgere sospetti di dipendenza nel nostro partner, rendendo difficile parlare dell'argomento con lui, soprattutto se è riluttante a sollevare l'argomento. Anche se questo fatto conferma le nostre paure, sarà necessario che il tossicodipendente inizi a prendere coscienza della sua situazione e ad affermarla.

• Potresti essere interessato a: "I 14 tipi più importanti di dipendenze"

Suggerimenti per sostenere il tuo partner se soffre di dipendenza

Questa situazione all’interno di una coppia non è facile da gestire. Bisogna tenere conto che, in qualche modo, entrambe le parti soffrono direttamente e indirettamente. Ma se sappiamo dare lo spazio che il tossicodipendente richiede, senza lasciarlo da parte, affinché possa fare Di fronte alla situazione, riusciremo a non deteriorare la convivenza e, a nostra volta, vi aiuteremo a superare la crisi trance.

Successivamente, presentiamo una serie di suggerimenti per supportare una coppia che sta uscendo da una dipendenza:

1. parlarne chiaramente

È importante mantenere una conversazione aperta e sincera, in cui il tossicodipendente possa prendere coscienza della sua situazione e di tutto ciò che lo attende.. A questo proposito è consigliabile annotare i fatti concreti e dettagliati che derivano dalla tua dipendenza e spiegarli. Ad esempio che nuoce alla salute, genera instabilità in famiglia, genera in te e nella famiglia paura sul presente e sul futuro e ha causato danni economici.

• Articolo correlato: "Come rivelare un segreto di famiglia?"

2. Comunicare dall'amore

Anche se potresti essere tentato, non è vantaggioso per qualcuno che ha a che fare con una dipendenza ricorrere alle minacce per interrompere la relazione. È essenziale ricordare che una persona in recupero ha bisogno di sentirsi apprezzata e supportata per intraprendere questa sfida. Tuttavia, è fondamentale esprimere direttamente la situazione e le azioni necessarie. Chiaramente, deve rendersi conto da sola del valore di affrontare la lotta per il benessere del suo partner, dei suoi figli e per il rispetto di sé.

3. Aiutalo a evitare gli scenari della sua dipendenza

Può essere una terrazza, un amico, un quartiere, ecc. L’importante è individuare quali stimoli innescano il tuo comportamento di dipendenza e aiutarti a capire che non è conveniente per te stare vicino a quel gruppo di persone o a quei luoghi e che è meglio cambiare il più possibile l’ambiente possibile. Ciò può talvolta comportare anche cambiamenti nelle abitudini lavorative o nella vita sociale: feste, circoli sociali, hobby, ecc.

4. Non tagliare la tua libertà

È importante parlare di ciò che vuole il tossicodipendente. Vale a dire, mantieni un dialogo in cui sei d'accordo se puoi accompagnarlo nei luoghi in cui va, poiché in questo modo potrai successivamente dirgli che lo stai aiutando a realizzare ciò che ti ha proposto. Il tuo freno sarà giustificato perché lui stesso ti ha dato prima il permesso.

5. Non giudicare

Formulare giudizi nei confronti del proprio partner non è costruttivo, anzi, può essere demotivante e generare tensione nella relazione. Invece, come partner, è più efficace accompagnarla nella sua impresa e chiarire la tua volontà di essere lì per lei. Non lesinare nell'esprimere apertamente il tuo affetto nei suoi confronti, evidenziando la tua preferenza nel vederla senza dipendenza. In definitiva, è fondamentale fornire nuovi obiettivi e orizzonti a cui tendere.

6. rafforza la tua volontà

Le dipendenze possono indebolire la determinazione di una persona. In questo senso è fondamentale promuovere la loro forza attraverso altri approcci, come il lavoro e l’attività fisica. Attraverso il lavoro o l'esercizio fisico, la persona non ha tempo libero che possa innescare ricadute. Inoltre, stai lontano dagli ambienti in cui facevi uso di alcol o droghe, come accennato in precedenza.