Contraltofobia: cause, sintomi e trattamento

Ci sono alcune situazioni nella vita che tendiamo a temere, come ad esempio subire aggressioni sessuali (soprattutto donne, data la marcata cultura sessista). Ciò è logico, poiché la paura è un meccanismo di allarme che ci protegge dai pericoli futuri.

Ma cosa succede quando hai quella paura anche a casa tua? O quando sei ossessionato dal fatto che in qualsiasi momento corri il pericolo di essere aggredito, violentato o abusato sessualmente? Quindi parliamo di contraltofobia. Conosciamo meglio questa fobia.

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Cos'è la controfobia?

Contreltofobia (chiamata anche agrafofobia; da non confondere con l'agorafobia) lo è la paura o la fobia di subire abusi sessuali, aggressioni o stupri. Questa paura va oltre la paura “normale” che ciò accada, poiché è logico avere paura di essere violentati o abusati.

Oltre alla paura intensa, vi è l'evitamento di situazioni associate allo stimolo o alla situazione temuta (o fobica) (o se non vengono evitate, vengono sopportate con grande ansia), l'interferenza nella vita quotidiana e

irrazionalità o sproporzionalità della paura, come discusso di seguito.

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Sintomi

Sappiamo che la contraltofobia è una fobia specifica. Nel DSM-IV e DSM-5 esistono 5 tipi di fobie specifiche: fobia degli animali, fobie degli ambienti fobia naturale/ambientale, ferite da iniezioni di sangue, situazioni (fobia situazionale) e infine altre tipi di fobie.

Nello specifico, la contraltofobia potrebbe rientrare in quest’ultima categoria, quella degli “altri tipi di fobia specifica”. In questa categoria rientrano anche altre paure simili, come soffocare, vomitare, contrarre una malattia o, invece, la paura dei costumi o dei rumori forti nei bambini.

I sintomi della controltofobia sono i più importanti di una fobia specifica, e che corrispondono ai criteri diagnostici del DSM-IV e del DSM-5 (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali) sono:

1. Reazioni di paura intensa

Questa paura è sproporzionata all'oggetto o alla situazione che lo origina, nonché irrazionale.

2. Evitare

Inoltre, le risposte di evitamento compaiono quando lo stimolo fobico deve essere affrontato; oppure, se lo stimolo non viene evitato, viene affrontato con molta ansia e/o con la presenza di un compagno.

3. Interferenza

La fobia provoca disagio significativo o compromissione del funzionamento della persona.

4. Durata 6 mesi

Per diagnosticare una fobia specifica, è necessario che questa paura duri almeno 6 mesi nei minori di 18 anni (nel DSM-IV). Nel DSM-5, invece, viene eliminata la specificazione dei “sotto i 18 anni” e la durata è stabilita per tutte le persone, indipendentemente dall’età.

5. Esclusione di altri disturbi

I sintomi della fobia non sono spiegati da un altro disturbo mentale, da una malattia medica o dagli effetti di una sostanza.

Come appare la controfobia?

Questa paura (non una fobia) si manifesta solitamente nelle donne., soprattutto quando si trovano in determinate situazioni (ad esempio, camminare da soli in una strada solitaria di notte; Anche se questo non dovrebbe succedere, continua a succedere).

Tuttavia, quando appare la fobia stessa, la controltofobia, Ciò si verifica sia nelle donne che negli uomini; In questo caso, le persone che ne soffrono interpretano quasi ogni situazione quotidiana come potenzialmente pericolosa. In questo modo, qualsiasi situazione viene temuta perché si pensa che porterà ad abusi, stupri e/o aggressioni.

Cause

Le cause della contraltofobia possono essere diverse. Alcuni di loro sono:

1. Episodi di abusi sessuali

Questi episodi possono anche essere stupri o aggressioni sessuali e di solito si sono verificati durante l'infanzia. Questo è ciò che in psicologia chiamiamo condizionamento diretto.

Dobbiamo però realizzare un bene diagnosi differenziale in caso di shock post-traumatico o disturbo da stress post-traumatico (PTD), nei casi di vittime di abusi recenti; In questi casi il comportamento e la paura sono gli stessi, ma non sono considerati una fobia in sé.

2. Assistere ad una violenza sessuale

Condizionamento vicario, o aver assistito o osservato una violenza sessuale su una terza persona, può anche scatenare la controfobia.

3. Trasmissione delle informazioni

Non è sempre necessario aver subito una violenza sessuale (o esserne stato testimone su un'altra persona) per acquisire la contraltofobia. A volte, ascoltando storie di persone che hanno subito questo tipo di abusi, aggressioni e/o violazioni (così come le loro reazioni di paura e panico), possono essere sufficienti per sviluppare il contraltofobia.

Date queste storie, l'ansia può scatenarsi, e la persona si mette subito nei panni della vittima, pensando che la stessa cosa potrebbe succedere anche a lei in futuro.

Trattamento

Quando la paura iniziale, considerata “normale”, di subire un danno del genere, scatena la contraltofobia (con i sintomi che ciò implica), è consigliabile rivolgersi a uno specialista per curarla. È importante che le persone che li circondano pratichino l'empatia e non minimizzino le preoccupazioni della persona (anche se “a priori” possono sembrare sproporzionate).

Sarà necessario trattare distorsioni cognitive associate alla controltofobia (che può distorcere la realtà); Questo può essere fatto con la terapia cognitivo comportamentale e, più specificamente, con la ristrutturazione cognitiva. D’altra parte, ciò includerà anche la disapprovazione di situazioni considerate pericolose o la natura incontrollabile della paura.

A livello di trattamento comportamentale può essere utilizzata la terapia espositiva (esposizione allo stimolo o la situazione fobica può essere diversa), combinata con l'uso di autoistruzioni e/o rilassamento.

Riferimenti bibliografici:

• Belloch, A.; Sandin, B. e Ramos, F. (2010). Manuale di psicopatologia. Volume II. Madrid: McGraw-Hill
• APA (2014). DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Madrid. Panamericana.
• Sanchez, L. (2018). Contraltofobia: trattamento della paura dell'abuso sessuale. Diario delle donne