Gli 8 segni della dipendenza da Internet

I problemi di dipendenza associati all'uso delle nuove tecnologie e dei social network sono un fenomeno relativamente recente, ma la sua affettazione nella società è in aumento e più palpabile, soprattutto nei giovani e adolescenti. E quando si parla di dipendenza da Internet e dai social network, elementi normalizzati anche nei minori e uso massiccio praticamente in tutti i paesi del mondo i problemi che possono sorgere in questo campo sono ancora di più bozza.

Pertanto, in questo articolo lo faremo una rassegna dei principali segni di dipendenza da Internet, in modo che questo fenomeno possa essere rilevato il prima possibile e sia possibile cercare un aiuto professionale prima che si stabilisca definitivamente nella vita quotidiana della persona.

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I principali segni della dipendenza da Internet

Le nuove modalità di interazione sociale, soprattutto tra i più giovani, prevedono sempre più l'utilizzo di piattaforme virtuali come le sale riunioni. chat, social network e persino videogiochi online, che ha come conseguenza un aumento di tutti i tipi di problemi legati all'uso eccessivo di Internet.

Ed è che sebbene la rete delle reti non sia di per sé qualcosa di brutto né debba generare problemi psicologici, se gestiamo male l'uso che ne facciamo Con questo tipo di risorse può insorgere un problema praticamente paragonabile a dipendenze comportamentali come il gioco d'azzardo patologico. (gioco d'azzardo). Questo può accadere soprattutto negli adolescenti, che hanno minori capacità di regolazione emotiva e sono più orientati a obiettivi a breve termine, qualcosa che il mondo dell'immediatezza che regna nei social network può fornire costantemente.

Per saperne di più su questo problema, di seguito vedremo un elenco con i principali segni che possono indicare un caso di dipendenza da Internet in chiunque.

1. pensieri invadenti

Nutrire spesso pensieri o idee ossessivi sull'attività svolta in nla rete è uno dei segni più evidenti che ci troviamo di fronte a un caso di dipendenza di questo tipo. tipo.

Le persone con questo tipo di dipendenza sono tutto il giorno pensare costantemente e ripetutamente alle attività online che hai svolto in passato o che svolgerai in futuro in questo contesto virtuale.

Il fatto di pensare di collegarsi a Internet durante tutta la giornata, a tutte le ore, rende difficile una corretta esecuzione altre attività quotidiane che possono essere di grande importanza, come il lavoro o le responsabilità sociali e parenti.

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2. Benessere per il semplice fatto di connettersi

La dipendenza da Internet, come altre dipendenze, genera un'estrema dipendenza dalla connessione Internet e un conseguente benessere ogni volta che la persona si connette con il proprio computer o con qualsiasi altro dispositivo mobile, anche se sotto forma di intrattenimento e fuga dalla realtà, qualcosa che svanisce immediatamente non appena smetti di usare quel dispositivo elettronico.

Lui sistema di ricompensa del cervello dell'internetdipendente si verifica ogni volta che ha l'opportunità di accendere qualsiasi dispositivo elettronico e Puoi navigare in Internet liberamente o utilizzare qualsiasi applicazione o social network, qualcosa che genera piacere.

3. Sconvolto per non essere in grado di connettersi

Proprio come la possibilità di connettersi e navigare in Internet può portare grande piacere alla persona dipendente, l'impossibilità di farlo di solito genera una sensazione di disagio, sofferenza e impotenza.

Ciò che la persona di solito prova quando non riesce a connettersi a Internet sono di solito alti stati di ansia, stress, rabbia, sintomi fisici e un'ampia varietà di altri sintomi a seconda della tua personalità e del tuo livello di dipendenza. Non è una sindrome da astinenza dello stesso tipo di quella che si verifica nella tossicodipendenza, ma si basa soprattutto su cosa È noto come FOMO (Fear Of Missing Out), cioè l'angoscia che la persona prova quando immagina tutto ciò che si sta perdendo per Non seguire in tempo reale le notizie che vengono pubblicate sui social network, nei gruppi WhatsApp di amici, eccetera

Questo disagio può essere maggiore o minore a seconda del grado di dipendenza che la persona ha e di solito si riflette nell'irritabilità.; Nelle fasi più gravi o avanzate si possono scatenare episodi violenti contro persone o oggetti di ogni genere, dovuti alla frustrazione.

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4. Isolamento sociale

Il progressivo isolamento della persona è un altro dei sintomi inequivocabili della dipendenza da internet, soprattutto se trascorre l'intera giornata connessa nella sua stanza e trascurando qualcuno di lei impegni quotidiani.

È comune anche un progressivo deterioramento delle relazioni interpersonali faccia a faccia., che diventano fonte di stress, e una diminuzione delle attività sociali congiunte che si svolgevano prima. Ecco perché la persona smetterà progressivamente di vedere amici o parenti con cui si incontrava frequentemente, ammesso che questo accordo possa essere sostituito da tempi di chat.

Oltre alla ben nota leziosità in ambito sociale, la dipendenza da Internet provoca solitamente anche un'alterazione nei rapporti interpersonali di chi soffre di questo tipo di problema.

Questa affettazione si manifesta sia nei rapporti di amicizia che nei familiari e può manifestarsi anche nell'ambito della coppia e nei rapporti amorosi.

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5. Cambiamento nello stile di vita

Come con qualsiasi dipendenza, le persone dipendenti dall'esperienza di Internet un progressivo cambiamento nelle loro abitudini di vita quotidiana che di solito incidono negativamente sulla loro salute fisica e mentale.

Oltre a perdere gli amici, è comune anche smettere di fare sport o attività salutari, iniziare a mangiare male e nel momento sbagliato, trascurare l'igiene personale e peggiorare il rendimento scolastico o lavoro.

6. Sensazione di colpa

Il senso di colpa dopo aver trascorso giorni di maratona connessi a Internet, a causa di la sensazione di vuoto e perdita di tempo che si verificaÈ anche una delle caratteristiche fondamentali delle persone che hanno questo problema e un segnale di avvertimento che non dovrebbe essere ignorato. Tuttavia, il senso di colpa non impedisce che presto finirà per "ricadere" nell'uso eccessivo delle piattaforme digitali su Internet.

7. Insonnia

Lui insonnia e anche le difficoltà a dormire sono considerate un segnale da tenere in considerazione per identificare un possibile caso di dipendenza da internet. È normale che la persona continui a utilizzare il proprio smartphone o laptop anche quando è a letto con la luce spentae, a sua volta, l'esposizione alla luce intensa dello schermo provoca l'alterazione dei ritmi circadiani nel corpo, inducendo il corpo a "credere" che non sia il momento di andare a dormire.

8. Reazione aggressiva alle restrizioni

Infine, un altro dei segni che possiamo evidenziare quando si identifica se una persona ha o meno un problema di dipendenza da Internet è il Reazione negativa alle restrizioni sull'uso della tecnologia per connettersi; Ciò fa sì che la persona si rifiuti anche di rimanere in luoghi in cui sa che non sarà in grado di accedere al web.

Questo fenomeno è più comune nei bambini e negli adolescenti che sono sotto la tutela dei genitori e consiste in una reazione molto eccessiva o negativa ogni volta i genitori limitano l'accesso a Internet o lo impediscono del tutto, o quando i piani di vacanza non includono l'andare in un luogo con un buon segnale Wifi.