12 sintomi di alcolismo che devi conoscere

Se stai cercando un articolo pieno di umorismo leggero, oggi c'è un post sul blog un po' più serio. Ma, come in ogni conversazione importante, c'è sempre spazio per un sorriso o due, quindi arriviamo al dunque.

Come fai a sapere quando quel bicchiere di vino a cena o quella birra occasionale con gli amici hanno superato il limite in qualcosa di più serio? Continua a leggere.

Sintomi di alcolismo che dovrebbero preoccuparti

Bevi alcolici come se fosse acqua

Sembra che non si possa più passare un giorno senza almeno un drink. Sei arrivato al punto in cui bere è diventato comune quanto lavarsi i denti. La dipendenza fisica dall’alcol è un chiaro segno che stai navigando in acque turbolente.

Ora, non voglio spaventarti. Se ti godi un bicchiere di vino di tanto in tanto, non significa che sei nei guai.. Ma se ti ritrovi a pensare a quella bevanda con una frequenza preoccupante, potrebbe essere il momento di valutare il tuo rapporto con l’alcol.

Tolleranza: un superpotere non così super

Ricordi la prima volta che hai provato l'alcol? Forse è bastato un solo drink per farti sentire un po' stordito. Ma ora,

Sembra che tu ne abbia bisogno sempre di più per ottenere lo stesso effetto.. E no, questo non è come sviluppare una resistenza alla kryptonite, questa si chiama tolleranza all'alcol, ed è un segno che il tuo corpo si sta adattando all'alcol, il che può portare a alcolismo.

La tolleranza all’alcol non è un superpotere. Non ti renderà un membro della Justice League. In realtà è il contrario. È un segno che il tuo corpo sta lottando per rimanere a galla in un mare di alcol.

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Sindrome da astinenza: quando la festa è finita

Potresti aver notato che ti senti particolarmente nervoso o irritabile se è passato un po' di tempo dall'ultima volta che hai bevuto. Potresti avere mal di testa, nausea o persino tremori. No, non stai sviluppando una mutazione degli X-Men, stai riscontrando sintomi di astinenza da alcol.

Invece di diventare Wolverine, L'astinenza da alcol può farti sentire come se fossi stato investito da un autobus. È un altro chiaro segno che l'alcol è diventato un visitatore troppo frequente nella tua vita.

Bere? Che problema?

Uno dei segnali più preoccupanti dell’alcolismo è la negazione. È come quando cerchi di convincerti che non ti serve il GPS per arrivare in quel nuovo posto, anche se ti sei perso tre volte lungo la strada.

Negare di avere un problema con l'alcol può farti sentire come se avessi la situazione sotto controllo. Ma, proprio come negare di aver bisogno degli occhiali quando hai difficoltà a leggere il menu, ciò non risolve il problema.

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12 sintomi comuni dell'alcolismo

Può essere difficile distinguere tra consumo di alcol “normale” e problematico, ma ci sono alcuni segnali di allarme che non dovrebbero essere ignorati. Ecco l'elenco dei sintomi comuni dell'alcolismo:

• Elevata tolleranza all'alcol: Hai bisogno di bere più del solito per sentire gli stessi effetti?
• Consumo in orari inappropriati: Ti ritrovi a bere la mattina presto o in situazioni in cui può essere pericoloso, come prima di guidare?
• Rifiuto: Neghi di avere un problema, anche quando amici o familiari esprimono preoccupazione?
• Bevi da solo: Bevi da solo più spesso?
• Cambiamenti nel comportamento: hai notato cambiamenti nel tuo rendimento sul lavoro, a scuola o nelle tue relazioni personali?
• Dimenticanza o perdita di memoria: Hai vuoti di memoria o periodi di "blackout" dopo aver bevuto?
• Problemi di salute legati all’alcol: Ha avuto problemi di salute come cirrosi epatica, problemi di memoria o neuropatia alcolica (danni ai nervi causati dall'alcol)?
• Incapacità di smettere di bere: Hai provato a limitare o smettere di bere senza successo? 9. Sintomi di astinenza: quando provi a smettere di bere, avverti sintomi di astinenza come tremori, nausea, sudorazione o ansia?
• Preoccupazione per l'alcol: Trascorri molto tempo a pensare all'alcol, a procurartelo, a consumarlo e a riprenderti dai suoi effetti?
• Abbandono delle attività che ti piacevano: Hai smesso di svolgere attività che in precedenza ti piacevano bere?
• Continua a bere nonostante le conseguenze negative: Continui a bere anche se ti ha già causato problemi di salute, personali o legali?

Cause comuni di alcolismo

L’alcolismo è un problema complesso e sfaccettato e le sue cause sono altrettanto varie e complesse. Tuttavia, alcune delle cause più comunemente identificate sono elencate di seguito:

1. Genetica

La scienza lo ha dimostrato La genetica gioca un ruolo importante nello sviluppo dell’alcolismo. Se hai un genitore o un fratello con problemi di alcol, il rischio è maggiore. Non è che esista un “gene dell’alcolismo”, ma alcune varianti genetiche possono aumentare le probabilità che alcune persone diventino alcolizzate.

2. In giro

L'ambiente in cui sei cresciuto, le persone di cui ti sei circondato, la cultura in cui ti sei immerso; Tutti questi fattori possono influenzare il tuo rapporto con l’alcol. Ad esempio, se sei cresciuto in un ambiente in cui il consumo di alcol era comune e accettato, potresti avere maggiori probabilità di sviluppare problemi con l’alcol.

3. Ansia, depressione e altri problemi psicologici

Le persone con determinate condizioni di salute mentale, come depressione, disturbo da stress post-traumatico o ansia, potrebbero avere maggiori probabilità di avere problemi con l’alcol. L’alcol è spesso usato come forma di automedicazione per gestire questi problemi di salute mentale.

4. Storia del trauma

Il trauma può essere un potente fattore scatenante per l’alcolismo. Le persone che hanno subito abusi fisici o sessuali, negligenza o qualsiasi altro tipo di trauma possono ricorrere all'alcol come un modo per affrontare il loro dolore psicologico.

5. Pressione sociale

Pressione da parte degli amici o della società in generale a bere può portare alcune persone a bere eccessivamente e sviluppare una dipendenza dall’alcol.

Ricorda, sebbene queste cause siano comuni, ogni persona è unica e può avere una combinazione di fattori che contribuiscono al suo alcolismo. È importante non incolpare te stesso o gli altri, ma cercare aiuto e capire che l'alcolismo è una dipendenza, non una scelta.

Domande frequenti sull'alcolismo

L'alcolismo è ereditario?

C'è una certa predisposizione genetica all'alcolismo, ma Non è una condanna all'ergastolo.. Anche i fattori ambientali e comportamentali svolgono un ruolo importante. Ma sì, hai familiari stretti con problemi di alcol, è più probabile che si sviluppino ad un certo punto (o i tuoi figli se permetti che il problema peggiori non cercando un trattamento psicologico Già).

Posso bere tranquillamente se ho una storia di alcolismo nella mia famiglia?

Se nella tua famiglia hai una storia di alcolismo, dovresti essere particolarmente cauto con l'alcol. Consultare un operatore sanitario se avete domande.

Come faccio a sapere se ho un problema con l'alcol?

Se sei preoccupato per il tuo consumo di alcol, parla con un operatore sanitario. Possono valutare i tuoi sintomi e aiutarti a determinare se hai bisogno di aiuto.

Si può curare l’alcolismo?

L’alcolismo è un problema complesso e, anche se riesci a resistere diversi anni senza bere alcolici, dovresti sempre stare attento in determinati contesti. Ma non preoccuparti, Esistono trattamenti efficaci che possono aiutarti ad affrontare la dipendenza e a vivere una vita sana e felice..

Come smettere di bere alcolici?

Ho bisogno di aiuto? Sono Luis Miguel Real, uno psicologo della dipendenza, e io abbiamo aiutato migliaia di persone a superare i loro problemi di dipendenza.

Contattami e inizieremo a lavorare sul tuo caso il prima possibile.