Lo psicologo Miguel De La Vega Ruiz

Ciao! Sono specializzato nella consulenza psicologica (Counselling), aiutando a prendere decisioni difficili o ad attraversare situazioni di vita complicate (divorzio, disoccupazione, crisi personale, lutto...). Se non sai se hai bisogno o meno di uno Psicologo, una seduta con me ti aiuterà a scoprirlo; Se il tuo stress o la tua ansia hanno una causa esterna, cercheremo insieme un modo per mitigare o evitare la situazione. Se la causa è interna, potrebbe essere necessaria una terapia; In tal caso, ti proporrò un modo per stabilizzare il tuo presente e, quando sarà il tuo momento, andremo in profondità. Posso insegnarti anche tecniche di rilassamento e benessere basate sulla Mindfulness, efficaci in situazioni di vero stress (stress dovuto causa esterna), ti aiutano a organizzare il tuo tempo e ti danno una spinta in avanti se ti senti bloccato nel tuo futuro personale o professionale. Gli psicologi non si occupano solo di malattie mentali o casi gravi; Alcuni di noi, come me, si sono specializzati nei problemi quotidiani; quelli veri.

Mindfulness, Intelligenza Emotiva, Coaching, Rilassamento e Benessere, Psicologia Positiva, Accettazione e Impegno. In generale, tutte le terapie contestuali si basano sulla comprensione della persona nel suo contesto e come parte di un processo vitale, in costante cambiamento ed evoluzione. Invece di categorizzare, diagnosticare o risolvere un disturbo, cosa che nella maggior parte dei casi non tiene nemmeno conto della storia della sua vita la persona, il mio modo di lavorare è accompagnare la persona nel suo processo, comprendere la sua situazione attuale e darle soluzioni per il momento, dargli il tempo di iniziare a migliorare, in modo che sia preparato quando dovrà affrontare (se necessario) cose più vecchie o importante. Per migliorare non sempre bisogna tornare indietro, a volte il problema è proprio davanti a noi e non lo vediamo.

Specializzato in trattamenti di terza generazione con Mindfulness, Accettazione e Impegno. Lavoro al 100% Online, così puoi svolgere la sessione con me da casa tua, senza viaggiare o perdere tempo. Specialista in Attaccamento, Traumi e Traumi Complessi. Ho una vasta esperienza nel rilassamento, nel controllo dello stress, nell'intelligenza emotiva, nel miglioramento dell'assertività e nel rafforzamento dell'autostima. La mia caratteristica più importante è che ho imparato ad ascoltare, sia quello che mi dici, sia quello che mi esprimi mentre me lo dici. In questo modo ti aiuto a riconoscere le tue stesse emozioni, dato che a volte non te ne accorgi nemmeno tu stesso.