Le 3 differenze tra gioia e felicità

Si dice che tutti noi cerchiamo la felicità, ma spesso viene confuso con la gioia. Una parte fondamentale dello sviluppo umano è comprendere le emozioni e gli atteggiamenti umani.

Per questo dobbiamo conoscere le differenze tra gioia e felicità per identificarle correttamente e lavorare sulla nostra crescita personale se vogliamo raggiungere o rafforzare l'una o l'altra.

Qual è la differenza tra gioia e felicità?

Gioia e felicità sembrano essere la stessa cosa, ma le loro differenze sono sostanziali. Poiché entrambi ci rimandano a questioni ottimistiche e positive, tendiamo a credere che essere felici sia lo stesso che essere felici.

Comunque sono due cose diverse e ve le spieghiamo ognuna; in questo modo puoi capire meglio te stesso e riconoscere se stai vivendo uno stato o un'emozione. Sarai sicuramente sorpreso quando conoscerai le differenze tra gioia e felicità.

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1. Emozione e sentimento

Emozioni e sentimenti sono cose diverse

. Un'emozione è una reazione del cervello a uno stimolo, interno o esterno. Sono uno stato transitorio che ci scuote momentaneamente da uno stato mentale equilibrato. Le emozioni possono portarci ad agire in determinati modi in risposta ad esse, o d'altra parte può anche accadere che le reprimiamo e quindi generiamo altri tipi di situazioni nel nostro essere.

D'altro canto i sentimenti sono il risultato dell'aver vissuto un'emozione. In qualche modo i sentimenti sono più razionali, sebbene non smettano di essere basati sulla gamma di emozioni che ci inonda dopo qualche evento significativo. Durano più a lungo di un'emozione, e le loro sfumature sono più profonde e con radici più forti.

La differenza fondamentale tra gioia e felicità è che una è emozione e l'altra è sentimento. In questo senso è facile identificare la gioia come un'emozione. È la nostra risposta a una situazione esterna o interna che ci fa stare bene e che esprimiamo con euforia, risate, tranquillità e una sensazione di benessere. La durata di questa emozione è proporzionale a quanto dura lo stimolo o quanto tempo ci pensiamo.

Una volta che l'intensità della gioia è passata, lascia il posto (o meno) a una sensazione di felicità. Il modo in cui gestiamo quei momenti di gioia determina in gran parte la sensazione successiva che avremo. Tuttavia, puoi anche sentirti felice dopo aver attraversato un episodio di emozioni meno ottimistiche, come tristezza o angoscia. Questo è dovuto a la sensazione di felicità è un po' più razionale.

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2. Durata

Gioia e felicità hanno durata diversa. A causa di queste differenze fondamentali tra l'una e l'altra, è facile capire che le emozioni hanno una durata più breve rispetto alla felicità. Anche se bisogna anche capire che non c'è sentimento senza emozione preventiva. Le emozioni diventano il motore e la materia prima per costruire un sentimento. È in noi che questo sentimento è positivo e duraturo.

Ad esempio, abbiamo ricevuto la buona notizia che abbiamo ottenuto una borsa di studio o un buon lavoro. Questo stimolo esterno ci arriva e ci provoca un'emozione. Se era qualcosa che volevamo molto, sicuramente ci inonderà di gioia. Questa gioia ci accompagnerà per molti giorni, anche una volta iniziata la scuola o il lavoro, Tuttavia, se non ce la facciamo e ne approfittiamo, le emozioni negative come la paura o ansia.

Allo stesso tempo, se gestiamo bene le nostre emozioni e coltiviamo resilienza e proattività, questa gioia ci aiuterà a costruire un sentimento di felicità una volta che abbiamo iniziato i nostri studi o il nostro nuovo lavoro. Quando l'euforia per la buona notizia sarà passata, ciò che durerà è uno stato di felicità che è nelle nostre mani per renderlo duraturo.

Ecco perché si dice che una differenza fondamentale tra gioia e felicità è la durata dell'una e dell'altra. La gioia è un'emozione improvvisa che dura al massimo qualche settimana. Mentre la felicità può anche essere permanente, poiché una persona può mantenere una continua sensazione di felicità, anche nonostante i brutti momenti o situazioni. Una persona che si sente gioiosa può anche sentirsi felice, ma una persona felice non si presenta sempre con l'euforia della gioia.

3. Espressione

Il modo di esprimere gioia e felicità è diverso. Sebbene crediamo che siano uguali e si manifestino allo stesso modo, in realtà gioia e felicità sono diverse anche nel loro modo di esprimersi ed è importante riconoscerne una e un altro, perché di solito pensiamo che una persona felice dovrebbe manifestarsi in modo tale che questo stato e atteggiamento nei confronti della vita sia evidente, e ci si aspetta che sia con la stessa euforia del gioia.

Tuttavia, il modo di esprimere un'emozione e un sentimento è diverso. Oltre al fatto che ogni persona ha le sue particolarità per esprimere i propri stati d'animo. Per questo motivo è che non incasellare gioia o felicità. Se comprendiamo che emozioni e sentimenti hanno una forma di espressione singolare, eviteremo di interpretare l'uno o l'altro in modo sbagliato.

La gioia è un'emozione intensa più incentrata sull'euforia. La sua espressione è spontanea, arriva all'improvviso con uno stimolo esterno o interno, si manifesta quando qualcosa di atteso o di nostro gradimento entra nella nostra vita. Risate e sorrisi, un volume di voce leggermente più alto, un'espressione corporea rilassata ed energica, a Uno sguardo che brilla, una postura di sicurezza o anche un volto rilassato e sereno, sono espressioni del gioia.

Ci sono persone che hanno un'espressione felice continua, indubbiamente questo contribuisce ad uno stato di benessere generale e ad un modo migliore per affrontare i problemi. Le persone felici non sono sempre in questo stato euforico.. La felicità si manifesta con una personalità sicura, un sorriso franco, uno sguardo diretto quando si viene accolti, atteggiamenti e commenti positivi e un'aura di pace e armonia.

Riferimenti bibliografici

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