Antropofobia (paura delle persone): in cosa consiste?

Hai mai sentito parlare di antropofobia? È un tipo di fobia in cui l'individuo ha paura delle persone.

Questa paura può interferire in modo significativo nella vita della persona, e la sua causa principale è il fatto di aver subito atti di bullismo e/o abusi prolungati (sebbene possano esserci altre cause).

In questo articolo ti raccontiamo tutti i dettagli su questo disturbo; in cosa consiste, come si differenzia dalla fobia sociale e infine quali sono i suoi sintomi, cause e trattamenti.

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Antropofobia: che cos'è?

L'antropofobia è definita come la paura delle persone o degli esseri umani; È un tipo di fobia, classificata come tale nel DSM-5 (Manuale diagnostico dei disturbi mentali). Si differenzia dalla fobia sociale in quanto, nell'antropofobia, le persone causano davvero paura; Nella fobia sociale, invece, più delle persone, ciò che provoca paura o ansia è la valutazione di se stessi, oltre a rendersi ridicoli, ecc.

Quindi, nell'antropofobia c'è una paura sproporzionata, intensa e talvolta irrazionale delle persone, siano esse sconosciute o persone fidate. Vale a dire,

la paura può apparire in tutti i tipi di persone e relazioni.

C'è anche la paura del legame che si può creare con loro, e la possibilità di essere giudicati da loro (ma c'è sempre una paura di fondo delle persone "in sé").

A volte, la persona con antropofobia può arrivare a riconoscere che la sua paura è irrazionale, ma tuttavia non è in grado di controllarla.

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L'antropofobia come fobia specifica

Prima di spiegare i sintomi dell'antropofobia, vediamo in sintesi in cosa consiste una fobia. Una fobia è una paura esagerata e intensa di stimoli che sono generalmente innocui per la persona. Puoi avere una fobia praticamente per qualsiasi cosa. Le fobie sono disturbi d'ansia.

Tuttavia, Perché una fobia venga diagnosticata, i sintomi di paura o ansia devono durare per un minimo di 6 mesi; Questi sintomi sono aggravati da un'interferenza nella vita quotidiana causata da questa fobia, un intenso disagio, un evitamento dello stimolo fobico (o resistenza dello stesso con elevata ansia), nonché sintomi fisiologici e sintomi cognitivi (ad esempio pensieri disfunzionali rispetto allo stimolo fobico).

Le fobie possono essere di diversi tipi; Nello specifico, nel DSM-5 troviamo tre grandi gruppi di fobie. Abbiamo la fobia sociale (ansia per le situazioni sociali o le relazioni con le persone, in particolare gli estranei), la fobia specifica (come l'antropofobia; paura di uno stimolo concreto e specifico) e la agorafobia (paura di trovarsi in luoghi pubblici o dove è difficile o imbarazzante fuggire).

Come possiamo vedere, l'antropofobia riguarda una fobia specifica; a loro volta, all'interno delle fobie specifiche, ne troviamo 5 sottotipi:

• Tipo di animale
• Tipo di ambiente naturale/ambientale
• Tipo di ferita da iniezioni di sangue
• Tipo situazionale
• Altri tipi

Nello specifico, l'antropofobia è inclusa nel gruppo "altri tipi di fobie", poiché non può essere inclusa in nessuno dei gruppi precedenti.

Le 2 differenze con la fobia sociale

Prima di spiegare i sintomi dell'antropofobia, sottolineeremo le sue due principali differenze con la fobia sociale, poiché sono disturbi spesso confusi.

La prima differenza si trova nel fatto che nell'antropofobia c'è la paura delle persone, aggiunta alla paura di essere giudicati (che può essere presente o meno); Nella fobia sociale, d'altra parte, non è che le persone abbiano paura, ma che provino una forte ansia alla possibilità di rendersi ridicoli di fronte a loro.

La seconda differenza è che nell'antropofobia, puoi temere tutti i tipi di persone (conosciute, sconosciute, familiari ...); D'altra parte, nella fobia sociale, l'ansia si avverte generalmente di fronte a estranei.

Sintomi

I sintomi dell'antropofobia corrispondono ai sintomi di una fobia specifica. Specifica, una persona con antropofobia presenterà principalmente tre.

1. Intensa paura delle persone

Il sintomo principale dell'antropofobia è un'intensa paura delle persone. Questa paura viene estrapolata alle persone della cerchia più vicina, agli estranei, agli amici, ecc. In ogni caso di antropofobia può variare.

La paura a volte può portare ad altri sintomi psicofisiologici, come vedremo più avanti.

2. Evitare il contatto con le persone

C'è anche un evitamento del contatto con le persone, queste persone sono conosciute, sconosciute, amici, familiari, ecc. Cioè, può essere estrapolato a tutti i tipi di persone.

Ricordiamo a questo punto che la differenza essenziale tra antropofobia e fobia sociale sta nel fatto che le persone che temono l'antropofobia Possono essere tutti, mentre nella fobia sociale di solito sono estranei (e più che paura, quello che provi è ansia per la possibilità di essere tribunali).

3. Sintomi psicofisiologici

I sintomi psicofisiologici sono praticamente sempre legati alle fobie. Questo è anche il caso dell'antropofobia, potendo manifestare sintomi come: palpitazioni, vertigini, vomito, nausea, ipereccitazione, sovreccitazione, tensione, ecc.

Questi sintomi compaiono prima della possibilità di essere a contatto con persone (sebbene a seconda dei casi il grado di intensità e la situazione di provocazione delle stesse possa variare).

cause

Le cause dell'antropofobia possono essere molteplici, anche se il più probabile è il fatto di aver subito una situazione traumatica.

Esempi di situazioni traumatiche legate alle persone possono essere: aver subito bullismo (bullismo), aver subito mobbing (molestie sul lavoro), aver subito abusi fisici, sessuali e/o psicologici, aver assistito a questo tipo di abusi su altre persone, eccetera.

In altre parole, si tratta di situazioni in cui le persone hanno causato danni, a se stesse o agli altri. Un'altra possibile causa dell'antropofobia è un grande deficit nelle abilità sociali (di solito in aggiunta a un'altra causa).

Trattamenti

Che trattamento/i esistono/n per l'antropofobia? Come in tutte le fobie specifiche, a livello di psicoterapia troviamo due trattamenti di scelta: tecniche di esposizione e terapia cognitiva (ristrutturazione cognitiva).

1. Esposizione

Nel caso della terapia espositiva, le tecniche consistono nell'esporre il soggetto con antropofobia allo stimolo fobico (in in questo caso persone), gradualmente e attraverso una gerarchia di elementi (elaborati dal paziente insieme al terapeuta).

L'obiettivo è che la paura, l'ansia e i sintomi psicofisiologici che si innescano in presenza di persone, finiscono per scomparire (che il soggetto verifica come non sia in pericolo, si abitua a queste sensazioni e finiscono per estinguersi).

A volte è consentita una fuga temporanea dalla situazione di ansia (quando l'ansia raggiunge livelli troppo alti), purché si torni alla situazione iniziale prima dello stimolo fobico.

Esistono diverse versioni delle tecniche di esposizione (dal vivo, realtà virtuale, simbolica, ecc.), anche se quella che ha mostrato la maggiore efficacia è l'esposizione dal vivo.

2. Terapia cognitiva

Per quanto riguarda la terapia cognitiva, la sua base è la ristrutturazione cognitiva; Questa tecnica permette di lavorare con le credenze irrazionali del paziente in relazione allo stimolo fobico. Cioè, l'obiettivo è combattere quei pensieri e credenze che hanno originato e/o mantenuto la paura davanti alle persone.

3. Altri trattamenti: EHS

D'altra parte, sebbene non sia il trattamento di scelta, anche la formazione sulle abilità sociali (EHS) è molto positiva, poiché in A volte i pazienti con antropofobia presentano un deficit in questo tipo di abilità, che può essere l'origine e/o il fattore che mantiene la disturbo.

Riferimenti bibliografici

• Associazione Psichiatrica Americana -APA- (2014). DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandin, B. e Ramos, F. (2010). Manuale di Psicopatologia. Volume I e II. Madrid: McGraw-Hill.

• Castillero, O. (2018). Antropofobia (paura dell'uomo): sintomi, cause e trattamento. Psicologia e mente.