75 frasi e riflessioni sulla depressione

Il depressione è noto per essere uno dei disturbi mentali più comuni e difficili da affrontare, poiché le persone tendono a normalizzarlo e dimenticare tutti gli effetti negativi che stanno generando per la loro vita e come influenzano la vita di coloro che li circondano. Tuttavia, la depressione, per il suo elemento malinconico e triste, è servita come fonte di ispirazione. per numerose opere, forse come una forma di catarsi per artisti che ne soffrivano malattia.

Ecco perché in questo articolo portiamo alcune riflessioni e frasi ben note sulla depressione e sui suoi effetti sulle persone.

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Frasi e riflessioni sulla depressione

Queste frasi ci fanno vedere sia la "normalità" nel vivere con la depressione sia la lotta per lasciarla alle spalle.

1. La depressione è alimentata da ferite non cicatrizzate. (Penelope Dolce)

Quando non diamo importanza alla guarigione delle nostre ferite, si trasformano in tristezza infinita.

2. La chiave per cambiare è la libertà dalla paura. (Rosanna Cash)

Accettare di avere un problema non è una debolezza. È il passo più importante per migliorare.

3. Ci sono ferite che non si vedono mai nel corpo che sono più profonde e più dolorose di quelle che sanguinano. (Laurell K. Hamilton)

Le ferite emotive mantengono sempre intatto il tuo dolore.

4. Sono piegato, ma non rotto. Sono sfregiato, ma non sfigurato. Sono triste, ma non senza speranza. Sono stanco, ma non impotente. Sono arrabbiato, ma non amareggiato. Sono depresso, ma non mi arrendo.

Un'idea di come si sente la depressione.

5. Oggi sono solo per i dolori, oggi non ho amicizia, oggi voglio solo strapparmi il cuore e metterlo sotto una scarpa. (Miguel Hernandez)

La depressione ti fa venir voglia di farti del male senza compassione invece di cercare conforto.

6. Quanto è stata meravigliosa la mia vita, vorrei averlo capito prima. (Coletta)

Nella malattia, le persone non sono in grado di vedere il lato positivo della loro vita.

7. Una cosa è certa, stare seduti e sentirsi infelici non renderà le cose più felici. (Il ragazzo col pigiama a righe)

Può essere difficile, ma l'unico modo per superare la depressione è volerlo.

8. Ogni giorno è un incubo da cui mi sveglio quando mi addormento.

Trovi conforto solo quando smetti di pensare.

9. Quando sei felice, ti piace la musica, ma quando sei triste, capisci i testi.

La tristezza dà un nuovo significato a tutto ciò che ci circonda.

10. Il più terribile di tutti i sentimenti è avere una speranza morta. (Federico Garcia Lorca)

Quando sentiamo che la speranza è finita, non c'è motivo di alzarsi.

Non c'è niente di così inebriante come quel turbamento dello spirito, la tristezza, che trascina l'uomo alla morte stessa. (San Geronimo)

La tristezza e la solitudine creano molta dipendenza.

12. Atti nobili e bagni caldi sono le migliori cure per la depressione. (Dodie Smith)

Quando inizi a fare piccole azioni, la percezione di ciò che siamo capaci di fare è migliorata.

13. Avere ansia e depressione è come essere spaventati e stanchi allo stesso tempo. È la paura del fallimento, ma non c'è bisogno di essere produttivi.

La dualità che è presente nei disturbi della depressione.

14. La depressione è quando guardi in basso e non vedi i tuoi piedi.

Nella depressione, la tristezza è così immensa che sembra un abisso senza fondo.

15. La nostra guerra è una guerra spirituale, la nostra grande depressione è la nostra vita. (Brad Pitt)

A volte il problema non è ciò che ci circonda, ma come lo osserviamo.

16. Spero che un giorno questo dolore serva a uno scopo.

Un pensiero ricorrente nelle persone con depressione. E anche senza di essa.

17. Superare la depressione richiede un impegno.

Se la persona non è impegnata nell'intervento, non sarà mai in grado di riprendersi dalla sua tristezza.

18. La depressione è una prigione in cui sei sia il prigioniero che il crudele carceriere. (Dorthy Rowe)

La realtà sul potere della depressione.

19. La felicità consiste per me nel godere di buona salute, dormire senza paura e svegliarsi senza angoscia. (Francoise Sagan)

Una visione molto realistica della felicità che non tutti considerano.

20. Il tipo più terribile di povertà è la solitudine e la sensazione di non essere amati.

Sentirsi indesiderati lascia un vuoto nell'anima che è difficile da colmare.

21. La depressione non è una risposta diretta a una brutta situazione; la depressione è semplicemente, come il tempo.

La depressione è una serie di eventi negativi che hanno lo stesso effetto di una palla di neve.

22. La depressione è rabbia senza entusiasmo.

È un'emozione che manca di intensità.

23. L'unica cosa peggiore di un bambino che muore è voler morire. (Joan Dalmau)

I genitori sono in una posizione di disperazione poiché si sentono inutili per non aver risolto la situazione dei loro figli.

24. Non dimenticare che più soffri, più forte puoi diventare; perché se lo superi, starai molto meglio di prima di sentirti male.

Una grande frase motivazionale per superare la depressione.

25. È stata la mia filosofia che le difficoltà svaniscono quando le affrontiamo.

L'unico modo per migliorare è affrontare ciò che ci fa male.

26. La rabbia è energizzante. L'opposto della rabbia è la depressione, che è rabbia rivolta verso l'interno. (Gloria Steinem)

La depressione è un attacco diretto a noi stessi.

27. La tristezza è un muro tra due giardini. (Khalil Gibran)

L'unico modo per uscirne è scalare quel muro.

28. Ogni giorno inizia con un atto di coraggio e di speranza: alzarsi dal letto. (Mason Cooley)

Se riesci ad alzarti dal letto, puoi rialzarti da qualsiasi caduta.

29. La depressione è l'incapacità di costruire un futuro. (Rotolo di maggio)

Essendo depresse, le persone rimangono bloccate nel tempo e non possono andare avanti.

30. Nessuno può giudicare. Solo tu conosci la dimensione della tua stessa sofferenza, o la totale mancanza di significato nella tua vita. (Paulo Coelho)

Nessuno può veramente capire l'entità del disagio di un altro.

31. Le persone depresse pensano di conoscersi bene. Ma quello che non sanno è che tra la loro personalità e ciò che vedono c'è un muro chiamato depressione.

Le persone depresse non riescono a vedere il proprio potenziale.

32. Sono felice di sentirmi, anche se di solito sono triste di sentirmi. (José Narosky)

Quando le emozioni sfuggono al controllo, tendono a essere sconvolgenti.

33. Quando cambi il modo in cui vedi le cose, cambiano anche le cose che vedi. (Wayne Dyer)

La depressione non è altro che un'alterazione della propria percezione della realtà.

34. Non c'è niente di più deprimente che avere tutto e sentirsi ancora triste.

Il materiale non riempirà mai quel vuoto nei cuori.

35. La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri. (Marco Aurelio)

Una frase che è una vera frase.

36. Vivere nel passato ti rende cieco solo al futuro. (Andrew Boyd)

Aggrappandoci a ieri non possiamo vedere o prepararci per quando arriverà domani.

37. L'uomo che è senza paura senza pericolo, inventa il pericolo per giustificare la sua paura. (Alain)

A volte le persone hanno bisogno di trovare scuse per sentirsi male.

38. So cosa significa desiderare di morire. Cosa fa male sorridere. Come cerchi di adattarti, ma non ci riesci. Come ti fai male fuori per ucciderti dentro. (Winona Ryder)

La depressione è un lento, silenzioso auto-omicidio.

39. Quella persona che parla e ride sempre può piangere inconsolabilmente nella penombra della sua stanza.

Ricorda che non tutta la tristezza si vede ad occhio nudo.

40. Dimmi amico, la vita è triste o sono triste io? (Amato nervo)

Una domanda costante nella mente di molti.

41. Non anticipare i problemi o preoccuparti di ciò che potrebbe accadere: resta alla luce del sole. (Benjamin Franklin)

I pensieri anticipatori causano solo disagi inutili.

42. È triste come un giorno mi sembra di avere tutto e il giorno dopo perdo tutto così in fretta.

Molte persone non sono consapevoli del valore di ciò che possiedono.

43. Una persona può sentirsi sola, anche quando molte persone la amano. (Anna Franco)

Uno dei sentimenti più frequenti nella depressione.

44. Se piangi per non vedere la luce del sole, le lacrime non ti fanno vedere la luce delle stelle. (Rabindranath Tagore)

A volte è solo una questione di prospettiva.

45. Il prezzo per uscire dalla depressione è l'umiltà. (Berto Hellinger)

Accetta di avere un problema e impara le lezioni del processo.

46. Gioia e dolore. Questo strano mix è ciò che evoca la depressione.

Nella depressione c'è una miriade di emozioni che sembrano non avere senso.

47. I bei tempi di oggi sono i pensieri tristi di domani. (Bob Marley)

A volte ciò che ci fa più male è ricordare quando eravamo felici e sapere che non lo siamo adesso.

48. Il buonumore è un tonico per la mente e il corpo. È il miglior antidoto per l'ansia e la depressione. (Grenville Kleiser)

Ridere ha un effetto curativo che a volte sottovalutiamo.

49. La depressione è come annegare, solo che nessuno può vederti.

Un campione della profondità della sua intensità.

50. Ogni sospiro è come un sorso di vita di cui ci si libera. (Juan Rulfo)

Nel tempo, le persone depresse sentono che il significato della loro vita viene perso.

51. Non voglio essere libero dai pericoli, voglio solo il coraggio di affrontarli. (Marcello Proust)

Avendo il coraggio di affrontare le nostre paure, non lasciamo che ci controllino.

52. Non ricordavo il motivo per cui vivere e quando me lo ricordavo, non ero convinto. (Joaquin Phoenix)

La soluzione alla depressione non è sempre la stessa per ogni persona.

53. La depressione è l'impronta eterna di un colpo che ti ha colpito nel profondo della tua anima.

Non si tratta di sopprimere il dolore che provi, ma di trovare un modo per fermarlo.

54. Gran parte di ciò che passa come depressione in questi giorni non è altro che un corpo che dice che ha bisogno di lavoro. (Geoffrey Norman)

Al giorno d'oggi, ciò che realmente significa essere depressi è stato completamente modificato.

55. La mia vita è stata piena di terribili disgrazie, la maggior parte delle quali non sono mai successe. (Michel de Montaigne)

L'entità dell'impatto degli eventi vive solo nelle nostre menti.

56. Tutte le persone hanno i loro dolori segreti che il mondo non conosce e, a volte, li chiamiamo freddi quando sono solo tristi.

Ci sono persone che sono distanti solo perché nessuno conosca i loro dolori.

57. Sorrido e non è per questo che sono felice, perché a volte sorrido per nascondere la mia tristezza.

L'umorismo non denota sempre la felicità.

58. Soffrire di depressione significa essere morti mentre si è vivi, voler partire e trovare il coraggio per liberare il peso del dolore. (Diego Digiano)

Un'interpretazione molto accurata del sentirsi depressi.

59. I viaggi nella memoria non sono mai buoni quando sei depresso. (Stephen King)

I ricordi, essendo depressi, non sono mai ben accolti.

60. In gran parte, hai costruito la tua depressione. Non ti è stato dato. Pertanto, puoi distruggerlo. (Albert Ellis)

La depressione è qualcosa che produciamo e quindi eliminarla dipende da noi.

61. È la solitudine che fa il rumore più forte. Questo vale sia per gli uomini che per i cani. (Eric Hoffer)

La depressione può insorgere quando le persone non si sentono a proprio agio a stare da sole con se stesse, ma amano essere isolate dagli altri.

62. Dico alle donne di cercare di non deprimersi, perché la depressione è il peggior nemico dell'amore. E senza amore non c'è vita. (Tita Merello)

La depressione allontana completamente l'amore.

63. La personalità si sviluppa sulla base di bastoni e brutte esperienze, non basata sul vivere calmi e felici.

Dobbiamo imparare a vedere i momenti difficili solo come lezioni di vita.

64. All'ombra, lontano dalla luce del giorno, sospiri di malinconia sul letto triste, il dolore accanto a lui e l'emicrania nella sua testa. (Alessandro Papa)

La malinconia è lo stato preferito delle persone depresse.

65 Quando ho bevuto il mondo era ancora là fuori, ma per il momento non ti teneva al collo. (Charles Bukowsky)

I vizi sono anche una manifestazione della depressione.

66. Niente è così insopportabile per l'uomo come essere completamente inattivo, senza passioni, senza occupazioni, senza divertimento, senza sforzo. Poi sente la sua insignificanza, la sua insufficienza, la sua debolezza, il suo vuoto. (José Antonio Marina)

È quando la sensazione di impotenza e inutilità che affligge costantemente la mente che le persone cessano di interessarsi alla vita.

67. La gioia non viene dal non avere ostacoli nella vita, ma dall'inciamparci sopra, cadere, rialzarsi e superarli.

Stare nell'abisso è ciò che genera la disperazione.

68. Stai attento con la tristezza, è un vizio. (Gustave Flaubert)

La tristezza può essere contagiosa e creare dipendenza.

69. Il vero dolore è quello sofferto senza testimoni. (Marco Valerio Marciale)

Perché cerchiamo di nascondere il dolore?

70. Ho avuto molte notti buie, certo, ma cedere alla depressione sarebbe un tradimento, una sconfitta. (Christopher Hitchens)

La depressione non dovrebbe mai essere la fine di una difficoltà.

71. Il mio dolore si è trasformato in tristezza e la mia tristezza in rabbia. La mia rabbia si è trasformata in odio e ho dimenticato come sorridere.

La depressione è un circolo vizioso di emozioni negative.

72. Fai ridere tutti così non ti deprimi.

Anche la risata può non essere altro che una maschera per la tristezza.

73. Il desiderio, accompagnato dall'idea di essere soddisfatto, si chiama speranza, spogliato di tale idea, disperazione. (Thomas Hobbes)

Una grande analogia sul desiderio.

74. Infelice è colui che pensa alla sua infanzia ed evoca solo ricordi di paura e tristezza. (H.P. Lovecraft)

Un'infanzia felice può cambiare tutto nell'età adulta.

75. Io e la depressione siamo amici, ma non mi piace la loro compagnia.

Non dovresti mai sentirti a tuo agio con la tristezza.