Libido: cos'è e 4 chiavi per comprendere il desiderio sessuale femminile

C'è una parola a cui riferirsi in termini generali desiderio sessuale che ogni persona ha: libido. Succede che la nostra libido non rimane sempre allo stesso livello e così come abbiamo momenti in cui non possiamo smettere di pensare al sesso, ne abbiamo altri in cui non ci viene nemmeno in mente.

La libido aumenta e diminuisce in base a fattori fisici e situazioni esterne che ci mettono di buon umore o diminuiscono il nostro desiderio sessuale. Per capirlo meglio, vi spieghiamo come funziona la libido femminile e come può essere aumentata.

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Cos'è la libido?

Libido è il termine che sia la psicoanalisi che la medicina in generale usano per riferirsi al desiderio sessuale delle persone. Una parola che deriva dal latino 'libido' e che significa desiderio, quindi abbiamo battezzato desiderio sessuale come libido.

Ci sono molte teorie e miti intorno al desiderio sessuale e alla libido, perché, come per ogni cosa, ogni persona è diversa e quindi ha i propri modi di provare il desiderio. Tuttavia, ci sono alcune cose su cui siamo d'accordo e cioè

La libido maschile e la libido femminile funzionano in modo totalmente diverso; Quindi, in alcune coppie sembra che gli uomini siano sempre disposti a fare sesso mentre le donne non lo sono, anche se non è necessariamente sempre così.

La persona responsabile del nostro desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne è l'ipotalamo. È in questa parte del cervello che ha origine la nostra libido, a causa di una catena di reazioni chimiche che ci rendono desiderosi e desiderosi di fare sesso.

Queste reazioni chimiche che producono la libido sono guidate da un aumento del livello di testosterone (trovato sia negli uomini che nelle donne) e alcuni altri ormoni. Ma nel caso di noi donne, ea differenza della libido maschile, questo non è l'unico fattore.

La libido femminile oltre a la parte ormonale di cui il nostro corpo ha bisogno per provare il desiderio sessualeHa bisogno anche di una certa stabilità emotiva in noi in modo che rimanga a livelli normali o si alzi; questo è stato dimostrato da diversi studi. E quando parliamo di stabilità emotiva non stiamo dicendo che le donne mescolino il sesso con l'amore, perché questo è solo un altro mito sulla sessualità femminile.

Cosa influenza la libido femminile

Si scopre che la libido femminile non è solo risvegliata dall'aumento di alcuni ormoni, sebbene questi siano necessari. Ci sono molti altri fattori che aumentano la libido O, al contrario, che ci fanno avere un appetito sessuale diminuito. Sapere tutto sul nostro desiderio sessuale è importante perché, sapendo come funziona, puoi anche capire come aumentare la libido.

1. Ormoni e desiderio sessuale

Il testosterone e gli estrogeni sono i principali ormoni del desiderio sessuale e quindi della libido. Tuttavia, i nostri livelli ormonali cambiano durante il ciclo mestruale, quindi la nostra libido aumenta o diminuisce con essa.

Ad esempio, i giorni prima dell'ovulazione la nostra libido è alle stelle perché è in questa fase del ciclo mestruale quando abbiamo più estrogeni nel corpo. Tutto il contrario può accadere ad esempio dopo il parto, perché in questo momento l'ormone che secerniamo è la prolattina, e questo è caratterizzato dall'abbassamento della libido.

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2. Il benessere emotivo è la chiave

Tutti i diversi studi che sono stati fatti sulla libido femminile hanno concluso che la nostra libido aumenta o diminuisce, non solo con il nostro ciclo mestruale, ma secondo il nostro benessere emotivo; quando ci sentiamo bene, il nostro stato emotivo influenza molto di più la nostra libido rispetto allo stesso testosterone.

Ciò significa che quando siamo in momenti in cui ci sentiamo generalmente soddisfatti della nostra relazione e di noi stessi, la nostra libido aumenta. C'è una differenza fondamentale qui, ed è che il benessere emotivo non significa necessariamente che ci sia amore o un partner stabile; Questo benessere emotivo ha a che fare con il nostro rapporto con noi stessi, la nostra sicurezza, l'amor proprio e con il modo in cui sentiamo la nostra vita.

Allo stesso tempo, è possibile che quando attraversiamo situazioni difficili, momenti di grande stress o non siamo molto soddisfatti di noi stessi, la nostra libido diminuisca.

3. Alcuni metodi contraccettivi riducono la libido

La libido femminile può essere notevolmente influenzata dall'uso di alcuni metodi contraccettivi, in quanto questi diminuiscono il livello di estrogeni in modo che non si verifichi l'ovulazione e quindi sopprimere uno degli ormoni del desiderio. In questo senso, dobbiamo anche tenere conto del fatto che colpiscono ogni donna in modo diverso.

Inoltre, ricorda che il benessere emotivo è ancora più importante degli ormoni stessi per provare il desiderio sessuale. Alcuni altri farmaci possono anche essere la causa della tua bassa libido, come gli antidepressivi.

4. Come viviamo le nostre relazioni sessuali

Le idee che abbiamo sul sesso e il modo in cui viviamo le nostre vite sessuali influenzano anche la nostra libido. Il nostro cervello e la nostra mente hanno molto a che fare con il livello di desiderio sessuale che proviamo, e l'atteggiamento che abbiamo nei confronti del sesso ha un impatto diretto sul fatto che abbiamo una libido alta o una libido bassa.

Puoi aumentare la libido femminile?

Fortunatamente, possiamo aumentare la libido femminile, anche se per questo dobbiamo lavorare la nostra mente. Quando attraversiamo momenti o situazioni difficili, è importante lavorarci sopra per liberare la mente in modo che non appaiano al momento del sesso. Ma anche, la mente va stimolata, soprattutto quando la libido è bassa. Alcuni libri erotici o film erotici possono aiutarti ad aumentare la tua immaginazione e fantasie; e con esso, aumentare la libido.

Ma più importante di qualsiasi altro consiglio per aumentare la libido, è che conosci te stesso e sai cosa ti piace sessualmente. Che ti senti sicuro e calmo su chi sei al momento del sesso e che puoi guidare il tuo partner in ciò che ti dà piacere. Molte volte la libido diminuisce perché non ci capiamo sessualmente con il partner, ma a volte questa mancanza di comprensione è perché noi stessi non sappiamo cosa ci piace.

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