Perché l'attaccamento evitante ci segna durante l'infanzia?

"Mio figlio si comporta in modo fenomenale, passa l'intero pomeriggio a giocare da solo nella sua stanza e non dà fastidio a niente, che meraviglia". Probabilmente hai sentito questa frase più di una volta. In questi casi ti disperi e cerchi la formula magica che questa mamma o questo papà usa per far stare il loro bambino tutto il pomeriggio "senza disturbare". Invece, tuo figlio ti chiede di giocare con lui tutto il tempo o chiede costantemente la tua attenzione.

Ho una buona notizia per te; È normale e salutare che i nostri figli ci chiedano "dai la guerra" e vogliano passare del tempo con noi. Avere un bambino che trascorre l'intero pomeriggio da solo può permetterci di avere tempo fare le faccende domestiche e finire le cose da fare al lavoro, ma è importante che tu sappia che questo ha delle conseguenze.

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L'importanza dell'attaccamento

Che cos'è l'attaccamento? L'allegato è il legame affettivo che si instaura tra il bambino e i suoi caregiver

, principalmente con la madre. Questo legame emotivo è importante affinché il bambino si senta protetto e sicuro di sé. Inoltre, ci permetterà di imparare a relazionarci con noi stessi e con gli altri, aiutandoci a capire il mondo.

Esistono diversi tipi di attaccamento: sicuro, ansioso, disorganizzato ed evitante. La qualità dell'affetto che offriamo ai nostri figli e la prevedibilità del comportamento dei genitori determineranno il tipo di attaccamento. Ecco perché è importante che come genitori siamo sempre disponibili alle esigenze del bambino e affrontarli in modo stabile e prevedibile. Altrimenti, creeremo un attaccamento insicuro che può facilitare lo sviluppo di diverse paure e insicurezze nel bambino, con l'ansia che appare come base.

Quando i genitori non sono in armonia emotiva con i loro figli, sono distanti nel caso del L'attaccamento evitante, o invadente nel caso dell'attaccamento ansioso, causa ansia, sfiducia e insicurezza. I bambini, in questi casi, cercano di adattarsi all'ambiente creando strategie che permettano loro di alleviare il proprio disagio.

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Le chiavi per comprendere l'attaccamento evitante

Tornando al nostro esempio iniziale, ci troviamo di fronte a un attaccamento evitante. In questo caso i genitori non tendono ad essere emotivamente in sintonia con il bambino, ignorando i bisogni emotivi di questo.

Non c'è convalida delle emozioni del bambino. Impara che essere triste o piangere non è appropriato e che mostrarlo porta al rifiuto degli altri, ma se non mostra emozioni c'è riconoscimento dai suoi genitori; ad esempio, rafforzano e premiano il fatto che trascorre l'intero pomeriggio a giocare da solo nella sua stanza. Alla fine impari a non disturbare i tuoi genitori con i tuoi bisogni. Quindi, i suoi genitori saranno fisicamente più vicini a lui. Perciò questi ragazzi e ragazze sacrificare la vicinanza agli altri per evitare il rifiutoIn altre parole, il minore impara che deve badare a se stesso e che non può fidarsi degli altri.

Inoltre, il bambino inizia anche a usare il ragionamento come una forma di regolazione emotiva. Cerca di allontanarsi dall'affetto e dalla sua manifestazione, agendo in base a ciò che pensa che i suoi genitori si aspettano da lui o lei, cercando di non essere un fastidio. È importante porre l'attenzione i bambini impareranno a regolare le proprie emozioni in base a come fanno i loro genitori.

È estremamente importante che di fronte a situazioni stressanti per un bambino, siano i suoi genitori a calmarlo. Insistiamo nel dire loro di andare nella loro stanza e di non andarsene finché non sono più calmi, ma non è possibile che un bambino si calmi da solo. Immaginiamo di tornare a casa molto arrabbiati per qualcosa che ci è successo al lavoro, proviamo a raccontarlo al nostro partner e loro ci dicono che finché non ci rilassiamo non dobbiamo parlare con loro. Guarda cosa succede in te: riesci a rilassarti? O al contrario, questo genera più rabbia e più deregolamentazione?

Come negli adulti, provoca una reazione negativa, anche nei bambini, dando anche la circostanza che hanno bisogno del contatto per calmarsi. Il bambino ha bisogno di compagnia per rilassarsi ed è importante che noi siamo i facilitatori di questo regolamento. Se non siamo noi a dargli quella sicurezza, sarà un bambino, un adolescente e un adulto insicuro.

Quali sono le conseguenze di questo tipo di collegamento?

Quando la figura di protezione non è fisicamente o emotivamente presente, Questa situazione porta il bambino a regolarsi con qualcosa che possa sostituire questa assenza: cose materiali, compiti, cibo o altre persone. Questo tipo di regolazione emotiva è disfunzionale, quindi a volte possono comparire comportamenti patologici. Nell'adolescenza e nell'età adulta si può ricorrere anche all'uso di droghe, alcol o gioco d'azzardo patologico. Ci sono anche momenti in cui i genitori usano utensili materiali per regolare il benessere dei loro figli. Oggi l'uso della tecnologia è una delle risorse più efficaci che i genitori utilizzano, ma attraverso la quale si ottengono conseguenze negative.

L'incapacità del bambino di autoregolarsi può facilitare la comparsa di disturbi psicologici come ansia, fobie, depressione o disturbi della personalità. D'altra parte, di fronte a figure di attaccamento incoerenti, il bambino sviluppa un senso di sé di poco valore e sentimenti di abbandono, così come la mia paura del rifiuto da parte degli altri. Se il caregiver ha freddo e il bambino ha la sensazione di non meritare affetto, questo causerà problemi nella sua vita. autostima.

Anche l'incapacità di essere intimi con altre persone è un fattore da tenere in considerazione. In età adulta, queste persone saranno individui con barriere alle relazioni sociali e con i partner, poiché le relazioni che relationships che stabiliamo con le nostre figure di riferimento determinerà le nostre relazioni quando saremo adolescenti e dopo Adulti; ci sarà grande difficoltà nell'esprimere emozioni e sentimenti agli altri. Se da casa non c'è stato uno spazio per nominare le emozioni ed esprimerle, sarà difficile riconoscerle.

Come possiamo migliorare il legame con i nostri figli?

I bambini hanno bisogno di noi per entrare in sintonia con loro, cioè per poterci mettere al loro posto. I comportamenti dannosi che a volte mettono in atto, come le azioni più aggressive, smettere di mangiare, avere incubi o non interagire con altri bambini, sono indicatori che non si sentono bene. È qui che dobbiamo sintonizzarci con loro e non rimanere in un comportamento superficiale, ma cercare di capire la profondità di ciò che sta accadendo.

Se ogni volta che mio figlio non mangia parlo male e lo punisco, non mi sintonizzerò con lui. In questo caso, devi fare un lavoro riflessivo da solo e vedere cosa suggerisci a tuo figlio non vuole mangiare, se si agisce in base a ciò che si vuole e non a ciò di cui il bambino ha bisogno, non saremo aiutandoti.

Possiamo anche migliorare il legame giocando e trascorrendo del tempo di qualità con i più piccoli, dedicando momenti esclusivamente a loro. La cosa fondamentale è mettere parole alle emozioni, guardarsi negli occhi, sorridere, cantare, avere un contatto fisico... in conclusione, offrire una base che fornisca calma e sicurezza.

Ci sono momenti in cui sarà la nostra storia di vita a impedirci di avere un legame sano e sicuro con i nostri figli. In questo caso è importante rivolgersi a uno specialista e che ci aiuti a risolvere quelle cose del passato che ci impediscono di gestire funzionalmente il presente. Ricorda: inconsciamente il nostro disagio viene trasmesso e percepito dai più piccoli di casa.