L'abuso di sé e il suo rapporto con l'autostima
Un'alta percentuale della popolazione mondiale si autocura continuamente, sia in base alle opinioni altrui, sia quando le cose non vanno come previsto e/o hanno funzionato.
Questo è accettato nella nostra società perché è confuso con auto-richiesta e successo, oltre alla voglia di eccellere.
La differenza sta in come trattiamo e valutiamo noi stessi in base ai risultati delle nostre azioni, o, il comportamento e le opinioni di altri di noi.
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La tendenza all'autolesionismo
L'autostima, il rispetto di sé, sono le capacità di amare e valorizzare noi stessi, che abbiamo successo o meno. Si tratta di fidarsi di noi e sapere come perdonarci nonostante i nostri errori, e non dubitare o maltrattare noi stessi a causa delle opinioni degli altri.
- Ti è capitato che esprimano un'opinione negativa su di te e non solo ci credano ma anche te ne freghino?
- Come ti senti quando le cose non vanno come ti aspettavi?
- Ti confronti con le altre persone, cosa ne pensi?
- Ti senti peggio o fai sempre le cose peggio degli altri?
- Sei ossessionato dal non raggiungere ciò che gli altri ottengono?
La chiave sta nel modo in cui affrontiamo gli ostacoli e nel modo in cui parliamo a noi stessi. Nel dirci "Ho fallito" contro "Sono un fallimento".
L'abuso di sé che facciamo quando la nostra autostima ci viene meno, viene lavorato con successo attraverso l'autostima incondizionata. Anche attraverso il nostro dialogo interno, perché diventiamo i nostri peggiori nemici.
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Cosa si può fare?
Applicare le strategie e le tecniche terapeutiche appropriate, possiamo far cambiare a una persona giudizi aggressivi e ingiusti nei confronti di se stessa per raggiungere una vita piena e sana.
Le persone vengono continuamente da me con scarsa autostima e intenso abuso di sé, che le colpisce bloccando il loro comportamento e behavior impedendo loro di godere di tutti i buoni eventi che accadono nella loro vita, rendendo difficili i rapporti interpersonali adeguato.
Perché dovresti lavorare sulla tua autostima?
Quelli sono i motivi principali per cui è importante cercare un aiuto professionale di fronte a questo tipo di problemi.
- Per provare meno paura del fallimento, di affrontare i problemi, dell'opinione degli altri.
- Per non vergognarsi di se stessi.
- Affrontare i propri errori in modo appropriato e correggerli.
- Essere in grado di amare gli altri in modo sano e accettarti senza auto-trattamento.
- Sebbene a volte non possiamo evitare di sentirci male, possiamo evitare che quella sensazione ci blocchi e affrontare gli ostacoli in modo appropriato.
Qualunque sia la tua situazione, la persona più importante della tua vita sei tu. sì non puoi offrire la versione migliore di te se non ti accetti e ti ami in modo giusto. Inconsciamente, tratterai gli altri come tratti te stesso, o in a distorto in base al giudizio e all'approvazione che ti aspetti dagli altri, sminuendo te e punirti eccessivamente.
È terribile vivere con l'autorimprovero costante, o sempre sulla difensiva. Cerca aiuto e non vergognartene. Il successo non è sempre fare le cose per bene, ma nel nostro atteggiamento verso noi stessi e la vita, e il nostro modo di affrontare i problemi. Se stai cercando un supporto psicoterapeutico, ti invito a Mettiti in contatto con me.
