Cosa sono le terapie di terza generazione?

Si stima che, nel corso della sua vita, una persona su quattro soffrirà di qualche tipo di disturbo mentale, i più frequenti sono quelli relativi a ansia Eppure il depressione. Il trattamento di questi problemi e disturbi può essere affrontato in molteplici modi dalla psicologia, uno dei più comuni è l'uso di tecniche di modificazione del comportamento.

All'interno di queste tecniche, l'uso di terapie di terza generazione è sempre più diffuso, che modificano il comportamento lavorando su aspetti quali la relazione del paziente con il problema e il contesto in cui il suddetto vive.

• Articolo correlato: "Tipi di terapie psicologiche"

Terapie di modificazione del comportamento

Quando si parla di terapie di terza generazione si parla di uno dei più recenti tipi di terapia comportamentale, sviluppato tenendo conto dei limiti dei suoi predecessori. Per capire cosa sono bisogna prima ricordare che cos'è una tecnica o terapia comportamentale

La persona con un disturbo mentale sperimenta spesso un profondo disagio a seguito della realizzazione o degli effetti della realizzazione di modelli comportamentali e pensare che non gli serva in modo efficiente per spiegare o interagire con il mondo, risultando in comportamenti disadattivi ed essendo limitato nel lavoro e/o pensiero.

Le tecniche comportamentali o di modificazione del comportamento si basano sull'idea che è possibile modificare i modelli comportamentali e cognitivi di una persona attraverso l'applicazione di diverse tecniche basate sull'apprendimento. Sebbene si tenga conto del passato quando si analizza come è stata raggiunta la situazione attuale, il lavoro da svolgere si concentra sui problemi e sui sintomi attuali e su come cambiarli.

La modifica di detti modelli o l'acquisizione di altri consentirà al soggetto di può avere un comportamento più adattivo, combattendo e affrontando i sintomi del proprio problema in modo più o meno diretto e consentendo il sollievo della sofferenza del soggetto e l'ottimizzazione delle sue capacità e funzionalità come essere umano.

• Articolo correlato: Terapie comportamentali: prima, seconda e terza ondata

Cosa sono le terapie di terza generazione?

Le terapie di terza generazione o la terza ondata di terapie comportamentali sono quell'insieme di terapie e trattamenti creati allo scopo di eseguire una modificazione del comportamento del paziente ma da un approccio globale e più vicino alla persona piuttosto che al problema, tenendo conto dell'esperienza del paziente del suo problema e di come il contesto sociale e culturale abbia reso il suo comportamento poco adattivo.

A differenza di altre tecniche di modifica del comportamento, le terapie di terza generazione si basano sul potere del contesto e dialogo per realizzare detta modificazione attraverso l'accettazione del problema sia da parte del paziente che del terapista.

I suoi obiettivi

L'obiettivo principale di questo tipo di terapia passa attraverso il cambiamento del modo di percepire il problema da parte dell'individuo trattatosenza tentare un controllo estremo o estirpare i suoi comportamenti come se fossero qualcosa di cui vergognarsi ma piuttosto aiutandolo ad osservare e ripensare il rapporto tra detti comportamenti e le funzionalità che gli sono state date, nonché il collegamento stesso con il suo normale funzionamento, modificandoli dall'accettazione.

In altre parole, la necessità di vedere il trattamento viene sollevata non come una lotta ai sintomi, ma come un riorientamento vitale che consente di generare cambiamenti significativi, reali e permanenti.

Terapie di terza generazione compensare alcune delle carenze dei loro predecessori, come la mancanza di focalizzazione sugli aspetti specifici del trattamento che producono miglioramento, la provocazione di comportamenti rigidi che a loro volta A volte possono essere poco adattivi e la poca attenzione prestata al contesto comunicativo abituale del paziente, nonché alla percezione del proprio sofferenza.

• Potresti essere interessato: "Terapia Cognitivo Comportamentale: cos'è e su quali principi si basa?"

Alcuni aspetti rilevanti di queste terapie

Le terapie di terza generazione hanno una serie di caratteristiche di grande interesse nel trattamento dei problemi psicologici.

In primo luogo, ritengono che il comportamento di un individuo non sia completamente spiegabile se non si tiene conto del suo contesto. Se il trattamento si riduce a trattare direttamente alcuni sintomi senza tener conto delle variabili che rendono il comportamento qualcosa utile o necessario per il paziente, la generalizzazione del trattamento alla vita reale sarà difficile per l'individuo in trattamento.

Un altro aspetto da considerare è che le terapie di terza generazione tener conto dell'influenza modulatrice del linguaggio, il fatto che quello che ci dicono gli altri e che feedback ci danno sul nostro comportamento ci farà vedere i comportamenti messi in atto in un modo o nell'altro.

La relazione terapeutica

Collegato al punto precedente, è interessante notare che le terapie di terza generazione dare un ruolo fondamentale alla relazione terapeutica.

Sebbene questo sia comune a tutti o quasi tutti i tipi di terapia psicologica esistenti, nel caso delle terapie di terza generazione, questa relazione si vede come elemento o strumento di cambiamento di per sé, quando si verifica un'interazione comunicativa e sociale che può modificare direttamente il comportamento o suggerimento. Altri tipi di terapia, pur ritenendo fondamentale la relazione terapeutica, la vedono più come il mezzo con cui il paziente applica le tecniche e non come qualcosa che produce di per sé un modifica.

Oltre i sintomi

Infine, come si è potuto intravedere in precedenza, il trattamento delle terapie di terza generazione prevede di lavorare con aspetti profondi della persona, andare oltre la presenza dei sintomi per agire sulla soggettività e percezione personale in modo da poter agire su aspetti come obiettivi di vita, autopercezione o sentimenti e emozioni provocate sia dalle situazioni problematiche sia da altre circostanze vitali che possono aver portato alla disturbo.

Tre terapie di terza generazione

Anche se non sono gli unici (ce ne sono anche altri come la terapia cognitiva basata sulla Mindfulness, la terapia di attivazione terapia comportamentale o comportamentale integrata per le coppie), di seguito vengono brevemente illustrati tre esempi di terapie di terze parti. generazione.

Terapia Analitica Funzionale

questa terapia si concentra sull'analisi funzionale dei modelli comportamentali, esplorando non solo il comportamento problema, ma anche lo scopo del comportamento e che altri comportamenti siano eseguiti con lo stesso scopo e rendendo speciale enfasi sulla relazione terapeutica e sulla comunicazione verbale, tenendo conto che il comportamento è determinato da un gran numero di variabili.

si tratta di aiutare il cliente a identificare comportamenti clinicamente rilevanti, aiutare ad analizzare cosa c'è dietro, provocare detti comportamenti e alternative adattive, rafforzare sinceramente quelli che implicano un miglioramento e aiutano a spiegare e interpretare il comportamento in modo che possa essere applicato ad altri contesti vitale.

Terapia dell'accettazione e dell'impegno

Questa tecnica è una delle più conosciute nell'ambito delle terapie di terza generazione, il suo obiettivo principale è aiutare il paziente paziente per scoprire da sé i valori fondamentali del paziente e aiutarlo ad accettare il dolore di cercare una vita contento. Si concentra principalmente su lavorare sui valori senza evitare o patologizzare la sofferenza.

Attraverso l'accettazione di sé, l'osservazione di ciò che pensiamo e quali convinzioni ci provocano questi pensieri e l'attenzione su ciò che è attuale, cerca di guidare che il paziente si faccia coinvolgere e si impegni a seguire i propri valori a prescindere da ciò che la società impone, vivendo come si crede si debba vivere.

Terapia Dialettica Comportamentale

Un'altra delle terapie più conosciute all'interno della terza generazione, la terapia comportamentale dialettica è stata progettata al fine di aiutare i pazienti con gravi problemi emotivi che inducono comportamenti autodistruttivi, come l'automutilazione o i tentativi di suicidio.

Attualmente una delle terapie di scelta durante il trattamento Disturbo borderline di personalità, si basa sull'accettazione e la convalida della sofferenza del paziente per lavorare dialetticamente e attraverso vari moduli il controllo e la gestione delle emozioni estreme e instabili. Il paziente viene aiutato a fidarsi delle proprie emozioni e pensieri e viene aiutato a trova i fattori che ti spingono a voler andare avanti e di migliorare le proprie capacità di autoregolazione emotiva, tolleranza al disagio, autoosservazione e gestione delle relazioni interpersonali.

Riferimenti bibliografici:

• Almendro, M.T. (2012). Psicoterapie. Manuale di preparazione CEDE PIR, 06. CED: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Terapia dell'accettazione e dell'impegno, teoria della cornice relazionale e terza ondata di terapie comportamentali e cognitive. Terapia comportamentale, 35, 639-665.

• Manas, I. (s.f.). Nuove terapie psicologiche: la terza ondata di terapie comportamentali o terapie di terza generazione. Gazzetta di Psicologia, 40; 26-34. Università di Almeria.