Ipnosi clinica: cos'è e come funziona?

Ora che sono sulla bocca di tutti i programmi televisivi che eseguire "ipnosi" live, è tempo che gli psicologi alzino la voce. In questo articolo cercherò di abbattere i miti e le credenze errate che creano questo tipo di programma. Inoltre, vedremo in quali contesti clinici il suo utilizzo è vantaggioso.

L'ipnosi che noi psicologi in consultazione chiamiamo ipnosi clinica. Usandolo come disinibitore emotivo, è definito come l'uso della suggestione per provocare cambiamenti nei processi cognitivi, fisiologici, emotivi e comportamentali del paziente. L'ipnosi clinica è un facilitatore del cambiamento terapeutico; sempre, sempre, sarà accompagnato da altre tecniche di trattamento, sarà incluso in un pacchetto terapeutico su misura per il paziente e il suo problema in questione.

Miti e credenze sbagliate

Esaminiamo alcune false credenze sull'ipnosi clinica.

1. "Con l'ipnosi perderò conoscenza"

Non perderai mai conoscenza. Il paziente ipnotizzato partecipa attivamente al processo. Doversi concentrare sulle suggestioni che il terapeuta sta dicendo, immaginando ed emotivamente coinvolto in esse. Se a un certo punto il paziente perde conoscenza, è semplicemente che si è addormentato.

2. "Se mi ipnotizzi ti dirò tutto, non potrò mentirti"

Falso. Come in ogni altra tecnica psicologica, il paziente può mentire, non serve per estrarre la verità. Con l'ipnosi si promuove la flessibilità cognitivaFinché il paziente si lascia andare, le cose accadranno, se non si lascia andare, non accadrà nulla di straordinario. Il punto importante affinché il paziente non ci menti e ci dica la verità, come in ogni trattamento, sarà la fiducia e il rapporto terapeutico che abbiamo instaurato con il paziente.

3. "Gli ipnotizzatori hanno poteri speciali"

Assolutamente no, i terapisti esperti di ipnosi non sono nati con un potere speciale sotto la luna piena. Un buon ipnotizzatore, come un buon terapeuta, applica le tecniche giuste al momento giusto, adattando tutto alla realtà del paziente. Come in ogni tecnica di rilassamento, l'importante qui sarà la gestione della voce.

4. "Quando mi ipnotizzi farò tutto ciò che mi chiedi, che lo voglia o no, perderò il controllo di ciò che faccio"

Ovviamente questo è falso Come abbiamo detto prima, l'ipnosi è lasciarsi andare, se non ti lasci andare, non c'è ipnosi. Il paziente si lascerà influenzare dalle suggestioni ipnotiche nella misura in cui lo riterrà opportuno. Come iniziare il processo, se il paziente vuole, può finirlo.

Aree di applicazione dell'ipnosi clinica

In quali casi e contesti è possibile applicare questo strumento terapeutico?

1. Gestione del dolore

L'uso dell'ipnosi sia nel dolore acuto che nel dolore cronico è senza dubbio il campo clinico per eccellenza dell'ipnosi.

Le tecniche di analgesia ipnotica aiutano il paziente a non prestare la stessa attenzione, come di solito, all'area che fa male. Aiuta anche a impiantare l'idea che l'intensità di questo dolore può essere gestita e modulata da soli. Favorisce inoltre la reinterpretazione delle sensazioni dolorose, rendendole più tollerabili e meno invalidanti. Pertanto, l'ipnosi favorisce l'idea che il paziente possa esercitare un certo controllo e regolamento sul tuo dolore.

2. Gestione dell'ansia

Oltre a tutti i tipi di relax che esistono per il gestione dell'ansia, l'efficacia dell'ipnosi clinica nei disturbi d'ansia come le fobie specifiche è notevole (ad esempio, paura dei cani o paura di volare), attacchi di panico, agorafobia e il fobia sociale. La relazione tra il grado di suggestionabilità (più sei suggestionabile, migliore sarà l'ipnosi per te) e l'ansia è bidirezionale, quindi l'uso di questa tecnica sarà molto vantaggioso.

3. Disturbi psicofisiologici

Includiamo in questi disturbi quelle alterazioni fisiche che, sia nella loro condizione e/o mantenimento, sono influenzate da fattori psicologici. Parliamo di disturbi cardiovascolari, gastrointestinali, respiratori, dermatologici… eccetera. L'ipnosi come tecnica complementare può aiutare a ridurre i sintomi attraverso la suggestione e ridurre il livello di stress paziente generale grazie al rilassamento. Inoltre, favoriscono strategie per far fronte a questo stress.

4. Trauma

Con l'ipnosi clinica l'accesso alla sequenza di ricordi traumatici, promuovendo l'esposizione e affrontando progressivamente questi ricordi.

Questi sono alcuni degli usi e delle applicazioni dell'ipnosi clinica nel campo della psicologia. Per favore, non cadere in trucchi da quattro soldi come quelli mostrati nei programmi TV. L'ipnosi sarà sempre eseguita da uno psicologo esperto o da un medico all'interno di un pacchetto terapeutico.