Stagnazione emotiva: quando nulla sembra cambiare

Il mondo delle emozioni viene solitamente descritto come qualcosa di caotico o complesso, una giungla in cui è facile perdersi e in cui si annidano molteplici pericoli. Dipendenza, relazioni tossiche, il gelosia... sono rischi che minano il nostro percorso di vita. Tuttavia, questi elementi potenzialmente negativi del nostro lato emotivo possono sembrare ricompense se li confrontiamo con la sua nemesi: stagnazione emotiva.

Ed è che, se a volte un ottovolante di sensazioni può diventare estenuante e farci soffrire, l'appiattimento delle emozioni non è un'alternativa migliore; infatti, una volta vissuta, poche persone la vogliono.

Successivamente esploreremo in cosa consiste il fenomeno della stagnazione emotiva e quali possono essere le sue cause.

Ristagno emotivo come mancanza di varietà

La stagnazione emotiva può essere descritta come il assenza di evoluzione nella sperimentazione delle emozioni. Cioè, i cambiamenti da un'emozione all'altra scompaiono e la persona che la vive rimane in uno stato di apatia.

Poiché sensazioni come l'euforia sono caratterizzate dall'essere picchi di attivazione emotiva, non possono durare a lungo, e quindi la persona che vive nella propria carne stagnazione emotiva avrà il passaggio proibito a queste intense sensazioni.

Ciò rende monotona e noiosa la vita quotidiana delle persone che vivono con la stagnazione emotiva. Ma non è una monotonia che si spiega perché si fanno sempre le stesse cose; chi affronta ogni giorno nuove sfide è capace di sentire questo vuoto emotivo. La monotonia, in questo caso, è interna e mentale, ed è in parte indipendente da ciò che fai e da come interagisci con il mondo esterno.

Quindi, la stagnazione emotiva può essere descritta come un deserto, un luogo dove non c'è traccia di esperienze arricchenti, non perché non abbiamo risorse. intorno a noi, ma perché in noi c'è una dinamica di processi mentali che ci ha abituato a vivere tutto attraverso il filtro di monotonia.

Quali possono essere le sue cause?

La presenza di stagnazione emotiva può avere cause molto diverse. Andiamo ad analizzarli.

1. Disturbi depressivi

Disturbi depressivi, come grave depressionesono etichette diagnostiche che spesso vanno di pari passo con la stagnazione emotiva. Molte persone depresse non sono semplicemente tristi, ma hanno una certa incapacità di provare sensazioni forti.

Ad esempio, il anedonia, che è l'incapacità di provare sensazioni piacevoli o euforiche, è molto presente nei casi di depressione.

Apatia, che è la mancanza di motivazione e iniziativa fare le cose e porsi degli obiettivi, è anche tipico della depressione ed è strettamente correlato alla stagnazione emotiva. In definitiva, se anticipiamo che fare certe cose non ci farà sentire meglio... Perché li fanno?

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2. Sperimentando picchi di emozione molto intensi

Il fatto di aver superato una fase in cui le emozioni sono state molto intense può farci venire dopo non siamo in grado di sentire le cose intensamente, almeno per un po' e se non facciamo nulla per rimediare.

Ad esempio, questo mostra molto nella vita amorosa delle persone: il fatto di aver vissuto una relazione molto appassionata fa impallidire quelle che vengono dopo e, al confronto, le sperimentiamo come una totale assenza di stimoli rilevanti.

3. le dipendenze

Le dipendenze chimiche da sostanze sono in grado di provocare un ristagno emotivo molto brusco. Semplicemente, l'intera parte del nostro cervello che è responsabile della produzione di emozioni, il sistema limbico, fa La tua priorità numero uno è la ricerca del farmaco.

In questo modo, il vuoto emotivo è in questo caso l'altra faccia della medaglia della necessità di dosi; Tutto ciò che non ha a che fare con la ricerca della sostanza necessaria scompare dalla nostra mente, sia cognitivamente che emotivamente.

4. lesioni cerebrali

Alcuni disturbi neurologici causati da lesioni sopra parti del cervello possono semplicemente impedire che le emozioni vengano vissute.

Inoltre, in alcuni casi le lesioni al cervello causano il fallimento anche di altri processi mentali, il che significa che questi casi di stagnazione emotiva vanno di pari passo con altri problemi.

Tuttavia, a volte fallisce solo la parte relativa alla produzione delle emozioni, causando la la persona comincia a vivere la realtà come se un pezzo stesse fallendo, qualcosa di molto difficile da fare spiegare. Ciò suppone un cambiamento radicale nello stile di vita della persona, tenuto conto che, contrariamente a quanto si crede, anche il psicopatici provano emozioni.

Fortunatamente, questi casi sono rari e di solito possono essere rilevati attraverso le tecnologie di studio del cervello.