I 12 principali tipi di arti marziali

Molte delle persone che leggono queste righe praticano una sorta di sport di contatto. Boxe, karate, judo, aikido… sono nomi oggi molto popolari, molti dei quali hanno una lunga storia e tradizione.

Fanno parte delle cosiddette arti marziali, discipline sportive e artistiche basate sul combattimento e solitamente con una profonda filosofia di base.

Esistono molti tipi diversi di arti marziali. Di tutti quelli esistenti, in questo articolo vedremo alcuni dei più popolari e conosciuti.

• Articolo correlato: "Gli 11 tipi di violenza (e i diversi tipi di aggressione)"

Che cos'è un'arte marziale?

Prima di passare in rassegna alcuni dei diversi tipi di arti marziali, è opportuno fare un breve accenno a cosa intendiamo esattamente per arte marziale.

Chiamiamo le arti marziali il set di procedure e metodi di combattimento e combattimento che sono stati sviluppati nel corso della storia e che hanno forgiato stili diversi basati su principi, codici ed estetica.

Solitamente siamo di fronte a un combattimento rituale e simulato in cui non c'è lo scopo di generare gravi danni: la maggior parte di essi sono volti a mantenere la propria integrità e

difendersi in modo efficiente, con il minor dispendio energetico possibile e cercando di generare il minor danno possibile nell'avversario, allo stesso tempo che sia in linea con la filosofia e la visione del mondo che offre.

Sebbene siano nati principalmente come stili di combattimento dedicati alla capacità di combattere e difendersi dall'aggressione e dai rivali, molte di queste modalità sono considerate un'arte e uno sport che coinvolge molto di più del semplice movimento e combattimento ma anche l'assunzione di valori, oltre a dare il dovuto rispetto sia a se stessi che al combattente rivale.

La maggior parte di essi ha una lunga tradizione e ha origine nell'antichità o deriva da modi di ways lotta di popoli e culture antiche, anche se diverse modalità sono state sviluppate anche in tutto il tempo.

Principali tipi di arti marziali

Esistono molti tipi diversi di arti marziali che esistono nel mondo, nati da culture e prospettive diverse riguardo alla vita, al conflitto e all'uso dell'energia. Molte arti marziali si praticano solo con il corpo stesso, ma anche ci sono varie modalità che usano le armi (Alcune delle più conosciute oggi sono quelle che si praticano con vari tipi di spada, anche se esistono anche modalità con arco, mazza o bastone).

Tra questa grande diversità, di seguito vedremo alcuni dei più noti tipi di arti marziali.

1. Karatè

Una delle arti marziali più conosciute, il karate ha la sua origine in Giappone (nello specifico nell'odierna Okinawa) ed è caratterizzato dall'uso di pugni, schiaffi, calci e parate con fermezza e forza per sconfiggere l'avversario con pochi colpi.

Questa arte marziale integra valori come il rispetto e la cortesia, essendo importante mostrarlo attraverso vari tipi di saluti. Cerca anche di migliorare il livello di allineamento del corpo, l'indurimento del corpo e la capacità di connettersi con esso.

2. Judo

Questo tipo di arte marziale tradizionale di origine giapponese si caratterizza per il fatto che, a differenza di altre discipline in cui viene privilegiato il colpo, nel judo il principale meccanismo di combattimento è la presa. In questo senso, nel judo la forza e il peso dell'avversario vengono assorbiti per sconfiggerlo.

Questa disciplina, seppur spettacolare, non è particolarmente aggressiva ed è più focalizzata su difesa: si concentra sull'uso della forza dell'avversario contro di lui per destabilizzare e abbatterlo. Comunque richiede un allenamento completo del corpo ed è uno sport molto tecnico, che incorpora anche le chiavi. sottomissioni e soffocamenti.

3. Kung Fu

Un'antica arte marziale cinese e una delle arti marziali antiche più conosciute, il kung-fu è una disciplina solitamente di contatto diretto in cui si usa la mischia per iniziando con pugni, calci, prese, spostamenti e diversi movimenti acrobatici per mantenere l'equilibrio interiore durante l'allenamento e anche come difesa personale. La sua origine si trova nei monaci Shaolin, che lo crearono in modo che i monaci potessero difendersi.

Il Kung-fu parte da una base filosofica buddista e taoista che mira a insegnare il valore dello sforzo e di altri come l'umiltà, la fiducia, la volontà, la giustizia, la perseveranza, il coraggio e l'onestà. Il Kung-fu ha un gran numero di varianti, di cui tra le più conosciute ci sono lo Shaolin o quelle legate a diversi animali.

4. Boxe

Una delle discipline sportive più conosciute è il pugilato. È un'arte marziale in cui combatti solo con i pugni e in cui una grande forza viene applicata in ogni colpo. Sebbene la versione più conosciuta sia quella inglese, in realtà ne esistono diverse varianti diffuse in varie culture, una delle quali la più antica proviene dall'Etiopia.

Si pratica all'interno di un ring, e nonostante abbia fama di essere violento, quando praticato in modo veramente sportivo contribuisce a favorire Valori come la disciplina, la resistenza (non solo fisica, ma anche quando si tratta di avversità) e il rispetto per il avversario. Aiuta anche a canalizzare le emozioni.

5. Jiu Jitsu

Arte marziale giapponese (anche se alcune delle sue origini sono indiane) che deriva dagli antichi monaci buddisti, ed è caratterizzata dall'essere uno stile di combattimento gentile e non aggressivo che si concentra sul controllo e sulla deviazione degli attacchi del tuo avversario, oltre a sfruttare il suo attacco per immobilizzare l'avversario.

È generalmente focalizzato sull'uso di prese, schivate, proiezioni, atterramenti e alcuni pugni. Sebbene sia generalmente praticato a mani nude, esistono varianti in cui vengono utilizzati diversi tipi di armi.

• Potresti essere interessato: "I 4 rami principali dell'Antropologia: come sono e cosa indagano"

6. Capoeira

La Capoeira è un'arte marziale dal Brasile, in particolare da ex schiavi africani, che hanno sviluppato questa disciplina di difesa personale come resistenza alla dura oppressione e situazione che vivevano combinando tecniche di combattimento, danza e varie acrobazie.

Era un modo di preservare diversi elementi culturali, oltre a un modo mascherato (il fatto che che somiglia a una danza lo renderebbe meno sospettoso) di praticare uno stile di combattimento tra la popolazione schiavizzato. Questo stile di arte marziale è veloce e altamente tecnico, oltre a richiedere molta abilità e agilità. I movimenti utilizzano sia le braccia (non è frequente l'uso dei pugni) che le gambe, e comprendono sia l'attacco che la difesa. Favorisce inoltre flessibilità e attenzione ai movimenti dell'avversario da angolazioni non frequenti in altre discipline.

7. Muay Thai

Arte marziale di origine thailandese e qualche pericolosità, poiché utilizza tecniche dal potenziale letale. Focalizzata sul contatto diretto in mischia, questa disciplina tende a cercare una rapida sconfitta dell'avversario con colpi forti e potenti. In questa disciplina è consentito l'uso di tutte le estremità e della maggior parte del corpo.

È considerato un tipo estremo di combattimento ed è illegale in alcuni paesi.

8. Krav maga

Questa disciplina delle arti marziali è diventata popolare e conosciuta relativamente pochi anni fa, ma questa è una delle arti marziali con il maggior potenziale letale. È un sistema di combattimento e difesa utilizzato dalle forze di difesa e sicurezza israeliane., che si concentra sul combattimento indoor disarmato. Krav magá è specializzato nel cercare di equipaggiare strumenti di combattimento in situazioni estreme e in cui Potremmo essere in inferiorità, anche se affrontiamo più avversari contemporaneamente o se portano Armi.

Sebbene il tipo di colpi insegnato in questa disciplina possa essere pericoloso, la verità è che è orientato alla difesa personale in situazioni pericolose ed è orientato ad un uso proporzionale della forza in relazione all'attacco che soffriamo. Favorisce inoltre l'attenzione all'ambiente e la preparazione a possibili attacchi.

9. Kendo

Chiamata anche scherma giapponese, questa arte marziale del paese giapponese è caratterizzata da specializzati nel combattimento con la spada di bambù.

In questa arte marziale entrambi i concorrenti devono essere coperti da un'armatura, e parte di una concettualizzazione del combattimento e di una filosofia simile a quella degli antichi samurai. Sono consentiti solo attacchi all'avambraccio, al tronco, alla testa e alla gola.

La disciplina e l'autocontrollo sono praticati e mira a favorire la capacità di far fronte alle avversità.

10. Aikido

Un'altra grande ma relativamente recente arte marziale giapponese (nata meno di un secolo fa) che è emersa sulla base di diverse discipline tradizionali e che si concentra sulla autodifesa corpo a corpo in situazioni di combattimento frenetico, preferendo sconfiggere il rivale senza ferirlo o lasciarlo in una situazione umiliante che non gli permette di attaccare. Consente inoltre di difendersi in situazioni di inferiorità numerica o contro avversari con maggiore forza fisica.

Lussazioni, proiezioni e proiezioni sono alcuni dei tipi di azioni più utilizzate in questa arte marziale.

11. taekwondo

Arte marziale di origine coreana. Come di solito viene privilegiato l'uso di calci e colpi con piedi e gambe, sebbene si utilizzino anche mani e gomiti (sebbene in misura minore, e in alcune varianti il ​​suo utilizzo è minore). È un'arte marziale a contatto diretto in cui si colpisce a una distanza maggiore proprio per l'uso prioritario delle gambe. A livello difensivo, la priorità è la schivata, sebbene siano incorporati anche i blocchi con le estremità superiori.

12. Scherma

Sebbene in alcuni ambienti non sia considerata un'arte marziale di per sé, la scherma è una disciplina di combattimento incentrato sul combattimento con la spada (nello specifico con fioretto o sciabola).

Sebbene il combattimento con la spada sia qualcosa che diversi popoli e culture hanno sviluppato nel corso della storia, la scherma come è ora conosciuta ha origine spagnola. Nello sport, entrambi i rivali indossano protezioni e combattono finché uno dei due riesce a raggiungere uno dei punti chiave dell'altro, muovendosi avanti e indietro in linea retta.

Riferimenti bibliografici:

• Clementi, J. (2006). "Una breve introduzione alle arti marziali storiche europee". Rivista Meibukan (Edizione Speciale n. 1): 2 - 4.
• Svinth, J. r. (2002). Una storia cronologica delle arti marziali e degli sport da combattimento. Riviste elettroniche di arti marziali e scienze.