Il metodo Alba Emoting Experiential: cos'è e su cosa si basa

L'Alba Experiential Emoting (AEV) è un metodo trasformativo per il lavoro, il miglioramento e il rilascio delle emozioni.

È stato creato negli anni '70 dalla psicofisiologa tedesca Susana Bloch dopo approfondite ricerche per scoprire quali fossero gli schemi delle pure emozioni di base.

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Caratteristiche del metodo Alba Emoting Experiential

Secondo il punto di vista di Susana Bloch, gli esseri umani vivono in Emozioni Miste, o secondario, come dominava Antonio Damasio in "El Error de Descartes". Ciò significa che non sperimentiamo, ad esempio, la gioia in modo puro, ma può accompagnarsi alla tristezza (come quando piangiamo dall'emozione).

Se ci fermiamo un attimo e facciamo un viaggio nella nostra vita quotidiana, ci renderemo conto che l'esperienza emotiva è piena di dolore, tristezza, rabbia, paura, paura, angoscia, sensualità e tenerezza. Ognuna di queste emozioni è legata ad altre e, in rare occasioni, le viviamo davvero.

Perciò... Cos'è l'Esperienziale Alba Emoting? È un metodo scientificamente convalidato dopo la scoperta di discovery i modelli effettori di pure emozioni di base in una vasta popolazione.

Il primo contatto è iniziato nella Facoltà di Medicina dell'Università del Cile, proseguendo il progetto negli Stati Uniti, in Francia e in Spagna. Le emozioni che sono state studiate sono state: gioia, tristezza, paura, rabbia e amore. Dopo le indagini, l'amore era diviso in due modi differenziabili soggettivamente, fisiologicamente e comportamentalmente: erotismo (sessualità) e tenerezza (amore filiale, amore parentale, amicizia e cameratismo).

La divisione dell'amore in due forme è postulata nel senso che le due emozioni sono necessarie in relazione alla sopravvivenza della specie. Se non ci fosse l'erotismo, la specie si estinguerebbe e non ci sarebbero elementi universali per riconoscere il desiderio dell'altro. D'altra parte, l'emozione di tenerezza è vitale per la protezione e la cura di tutti gli esseri umani nei primi anni di vita.

Queste sei emozioni hanno dato il via all'ulteriore sviluppo della ricerca di modelli effettori. Dopo anni di esperimenti meticolosi e sistematici, questo sistema effettore di ogni emozione potrebbe essere certificato.

Emozioni di base

Quando entriamo nella pura emozione di base, sblocchiamo il materiale bloccato e si verifica un rilascio che si traduce in una sensazione corporea di benessere e calma.

Secondo Darwin nel 1868, le emozioni di base soddisfano determinate caratteristiche:

• Sono universali e hanno espressioni facciali universali, riconoscibili da tutti gli individui della stessa specie.
• Sono biologicamente primitivi nel senso che sono fondamentali per la sopravvivenza della specie.
• Sono aculturali, le emozioni sono presenti in tutte le culture e in tutte le razze.
• Sono di prim'ordine per lo sviluppo ontogenetico della specie.

"Un'emozione di base implica uno stato funzionale, fisico e mentale, che è diverso e specifico a seconda dell'emozione" (Bloch, 2003).

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Le funzioni di questo metodo

Senza dubbio, l'emozione di base è un codice relazionale dell'essere umano che lo invita ad adattarsi alle diverse circostanze senza perdere la sua essenza. Questo sistema regola in modo permanente il funzionamento della vita in tutta la sua complessa gamma di biodiversità.

D'altra parte, la scienza conosce poco le basi fisiologiche che vengono attivate dagli stati emotivi. Sappiamo che la frequenza cardiaca è alterata, c'è una risposta galvanica e anche la pressione sanguigna ne risente, anche se qui c'è ancora molta strada da fare. Ma sappiamo dopo un'esaustiva sperimentazione che ci sono schemi efficaci per ogni emozione e questi sono concreti e unici per ognuna delle emozioni citate.

Lo sviluppo del metodo viene effettuato tramite uno specialista del sistema Alba Emoting Vivencial e può essere svolto in gruppo o individualmente.

Il metodo è studiato per il miglioramento dei blocchi emotivi e di tutti i tipi di disturbi, per la gestione e la conoscenza di sé delle abilità sociali ed emotive, per lo sviluppo della creatività e della crescita personale.