Divorzio in maturità: le chiavi per saperlo affrontare

Il fase di maturità è stato e continua ad essere studiato dalla psicologia, e sebbene non esista una regola che definisca esattamente cosa sia la maturità nella sua interezza, la psicologia è stata scienza interdisciplinare di una grande varietà di costrutti al fine di raccogliere e dare una definizione non solo psicologica ma integrativa di ciò che questa fase di sviluppo comporta. vita.

Il dizionario della Reale Accademia Spagnola definisce il scadenza Che cosa quello stadio in cui è stata raggiunta la pienezza vitale e non è ancora giunta alla vecchiaia. I teorici hanno concluso che la maturità oscilla tra i 45 e i 65 anni ed è per molti la fase in cui le responsabilità (familiari o lavoro) stanno gradualmente finendo: chi ha messo su famiglia in gioventù, ad esempio, vede come i propri figli formano nuove famiglie e si allontanano dal casa.

In definitiva, la maturità è una fase di transizione che tutti gli esseri umani sono destinati a vivere. Una fase in cui le persone, in generale, hanno raggiunto gran parte dei loro obiettivi professionali, familiari, sociali, accademici, ecc. Naturalmente ciò non significa che sia esente da crisi e fenomeni potenzialmente problematici.

La crisi del divorzio

Tra le tante crisi e problemi che di solito sorgono in questa fase, ce n'è uno che è in aumento negli ultimi 10-15 anni: il divorzio. La possibilità di vivere questa fase solitamente aumenta in questa fase della vita, fenomeno di origine multicausale e sul quale non è sempre facile intervenire da parte della psicologia.

È interessante notare che circa due decenni fa era meno comune pensare a un divorzio in questa fase vitale. Sebbene ci fossero casi, non era l'alternativa scegliere se c'erano problemi coniugali, dal momento che molti la gente ha considerato che questa fase è dove puoi goderti di più e senza tante complicazioni la vita di compagno. Tempo per godersi la compagnia del proprio coniuge con riservatezza, insomma.

Le questioni sociali e persino religiose sono passate in secondo piano e il divorzio ha preso piede a tal punto da essere considerata l'opzione più praticabile quando non si vuole più vivere con il proprio partner.

Quali possono essere le cause del divorzio?

Un divorzio non può essere spiegato da un'unica causa, ma ci sono alcuni aspetti che influiscono più di altri. Ad esempio, diversi esperti di salute mentale affermano che una delle cause dei divorzi nella mezza età o più tardi è dovuta a quello che hanno chiamato il sindrome del nido vuoto, che consiste in sentimenti di solitudine e abbandono che alcuni genitori possono provare o tutori quando i figli smettono di vivere nella stessa casa e/o formano una famiglia.

Gli esperti sottolineano che la maggior parte delle coppie si concentra maggiormente sulla genitorialità e meno sulla relazione, e quando i figli completano il loro ciclo all'interno della famiglia e i genitori sono lasciati soli scoprono i loro coniugi nella loro interezza, con tutti i loro aspetti piacevoli e spiacevoli che prima non erano stati notati tanto. Se, inoltre, all'interno della relazione vi sono stati problemi coniugali non risolti (infedeltà, conflitti nel divisione dei compiti, ecc.), la sindrome diventa il modo più veloce per porre fine al matrimonio o alla relazione coniugale.

Fare il divorzio con integrità

Un divorzio in questa fase della maturità tende ad essere molto dolorosoPerché l'idea di raggiungere la vecchiaia da sola terrorizza molte persone. Non avere un'azienda, non avere un supporto fisico o emotivo, può essere devastante.

In questo senso, ad esempio, la rivista British Medical Journal, ha pubblicato uno studio su persone di età matura, in cui si affermava che la solitudine causata da vedovanza, separazione o divorzio aumenta il rischio di deterioramento cognitivo più tardi nella vita delle persone. Questo può essere interpretato come un effetto dell'impoverimento sociale ed emotivo che alcune di queste persone possono sperimentare.

Il amore Potrebbe finire, ma dopo tutta questa fase sorge un compito molto più difficile. Ed è spezzare i legami affettivi che da anni ci uniscono a quella persona, compito difficile da portare.

Puoi evitare il divorzio?

Ogni coppia ha la sua storia e non si può dare una formula esatta e corretta a questa domanda poiché ogni coppia è molto diversa. Ad ogni modo, la domanda "puoi evitare il divorzio?" è di per sé un segno di un problema: considerare che in determinate condizioni un membro della coppia può decidere per l'altra persona.

Si tratta di fare un buon equilibrio tra i bisogni e gli obiettivi che l'altra persona può avere, e applicare l'autocritica per vedere a che punto è se stesso a favorire la comparsa del conflittoS. E, se l'altra persona vuole il divorzio, rispetta la sua decisione. Il divorzio diventa un calvario quando una delle due parti non vuole accettarlo e rifiuta di allontanarsi dalla relazione.

Cosa fare se si chiede il divorzio alla scadenza?

Sì, il divorzio è una tappa molto difficile, ma l'atteggiamento che adotteremo nei suoi confronti sarà fondamentale per non trasformare questa crisi in qualcosa di più grande. L'obiettivo dovrebbe essere affrontare il divorzio serenamente e con un'adeguata autoregolazione delle emozioni.

Quando qualcuno affronta un divorzio, sarà sempre necessario che in quei momenti siano persone molto affidabili, persone che fungono da supporto emotivo e che per la loro storia di esperienze e di legami affettivi con la persona sono molto adatte all'ascolto e alla cura della persona che attraversa questa fase doloroso Il empatia gioca un ruolo importante.

Per questo, è bene far loro sapere che è necessario il loro supporto (se necessario) in modo che possano agire di conseguenza essendo informati: alcune persone possono presumere che i loro tentativi di sensibilizzazione e di conforto possano essere accolti male.

Tuttavia, in alcuni casi, rimanere calmi a volte sarà impossibile. Quando la situazione diventa insostenibile è meglio cercare un aiuto professionale.

Una volta terminato il processo di divorzio, è consigliabile svolgere attività sportiva se, nel caso della persona, può farlo, oppure rfare qualche attività che rompe la routine ed è divertente. È anche utile lavorare per migliorare l'autostima, che è stato probabilmente compromesso durante il divorzio.

Riferimenti bibliografici:

• Graig, G. J. e Baucum, D. (1999): Sviluppo psicologico. Messico D.F: Pearson.
• Berger, K. S. (2008): Psicologia dello sviluppo: adulti e anziani. Madrid: Editoriale Panamericana.
• Cavallo, v. (2010): Terapia e modificazione del comportamento. Facoltà di Scienze Psicologiche Università di Guayaquil.