Technoaddiction: cos'è e quali sono le sue cause e sintomi

Per alcuni decenni, le nuove tecnologie fanno parte della nostra vita e hanno determinato importanti cambiamenti nel nostro modo di relazionarci con l'ambiente e con altri. A causa dei progressi tecnologici, dei social network e della presenza di Internet, trascorriamo molte ore connessi a dispositivi tecnologici, sia che si tratti del nostro computer che del nostro telefono cellulare.

Tale è stato l'impatto che alcune persone possono sentirsi perse in questo mondo dipendente dalle nuove tecnologie se non hanno accesso a questi gadget. Gli esperti affermano che se le nuove tecnologie non vengono utilizzate correttamente, possono comparire fenomeni come la dipendenza da Internet, la nomofobia o la sindrome FOMO.

Cos'è la tecnodipendenza?

La tecnodipendenza è il desiderio irrefrenabile di essere connessi alle ICT a tutte le ore, e un comportamento che può causare disagio e deterioramento nella vita dell'individuo. Si tratta di un fenomeno relativamente nuovo, spesso descritto come l'incapacità di controllare l'uso di vari tipi di tecnologia, in particolare internet, smartphone, tablet e social network, quali: Facebook, Twitter e Instagram.

Questo fenomeno è peggiorato con il proliferare dell'uso degli smartphone, dal momento che l'accesso a Internet e i social media possono ora essere utilizzati praticamente da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento. Molti di noi sono connessi a dispositivi tecnologici praticamente tutto il giorno, dal momento in cui ci svegliamo a quando andiamo a dormire. L'uso della tecnologia da solo non è male, ma se usato in modo improprio può causare seri problemi al benessere di una persona.

Gran parte del problema risiede nell'educazione degli individui, che, essendo un fenomeno così attuale, anche lo stesso I genitori sono i primi ad essere colpiti da questo problema e non sono in grado di educare adeguatamente i propri figli al riguardo.

È un disturbo?

Alcuni esperti hanno classificato questo problema come un disturbo a causa delle sue conseguenze negative e dell'impatto che può avere la vita di una persona. La tecnodipendenza non è un disturbo riconosciuto dal DSM, ma lo è È un problema che ha suscitato molto interesse tra gli operatori sanitari fin dagli anni '90.

Nel 1995, Kimberly Young, uno psicologo americano, ha creato il Center for Internet Addiction e il primo piano di trattamento per la dipendenza dalla tecnologia basato su tecniche di terapia cognitiva comportamentale. Nello stesso anno, il termine "Disturbo da dipendenza da Internet" è stato coniato dallo psichiatra Dr. Ivan Goldberg.

Tuttavia, il concetto di tecnodipendenza racchiude diversi fenomeni, tra cui spiccano la nomofobia e la sindrome FOMO.

Cosa dice la ricerca

Studi scientifici dimostrano che, nel caso della dipendenza da Internet, negli Stati Uniti e in Europa L'8,2% della popolazione soffre di dipendenza da Internet. Nel 2006, i ricercatori della Stanford University School of Medicine hanno condotto un sondaggio telefonico che ha scoperto che un americano su otto è dipendente dal nuovo tecnologia.

La dipendenza dalla tecnologia è riconosciuta come un problema di salute diffuso in altri paesi, come Australia, Cina, Giappone, India, Italia, Giappone, Corea e Taiwan, che hanno istituito cliniche dedicate per affrontare questa crescita guaio.

Come altri tipi di dipendenza, la dipendenza dalla tecnologia può variare da moderata a grave, con alcuni ricercatori che affermano che la dipendenza è psicologica piuttosto che fisica. Certo, essere senza accesso a internet o senza la possibilità di utilizzare lo smartphone può causare seri problemi come ansia o disagio. La dipendenza dalla nuova tecnologia è così grande oggi che le persone con dipendenza da techno si sentono perse nel mondo fisico. Le nuove tecnologie influenzano la nostra vita quotidiana, le relazioni interpersonali, il rendimento scolastico o lavorativo...

Sintomi frequenti

Dipendenza La tecnodipendenza è un fenomeno eterogeneo che comprende sia la dipendenza da dispositivi tecnologici, sia la necessità di essere in contatto con il mondo virtuale; tuttavia, entrambi sono correlati. Generalmente, technoaddiction si manifesta come segue:

• Controllo compulsivo di messaggi di testo e chat
• Cambio frequente dello stato di Facebook ed eccesso di selfie da caricare in rete
• Ansia e stress quando si perde l'accesso a Internet o ai dispositivi tecnologici
• Isolazione sociale
• Necessità di acquistare le ultime innovazioni tecnologiche sul mercato, anche se non necessarie
• Perdita di interesse in attività che non coinvolgono computer, telefono o altri gadget tecnologici
• Sentimenti irrequieti quando non puoi andare online
• A volte le persone possono svilupparsi disordini del sonno sì depressione

Il problema non è la tecnologia, ma il suo uso improprio

L'apparenza di questo fenomeno non ha la sua causa nell'uso della tecnologia stessa, perché come qualsiasi dipendenza, la sua origine può essere nella mancanza di abilità sociali della persona o nel suo basso autostima. Le nuove tecnologie ci offrono molteplici vantaggi, poiché ci consentono di essere connessi a qualsiasi parte del mondo e di avere informazioni quasi istantaneamente.

Lo psicologo Jonathan Garcia-Allen suggerisce che l'istruzione è la chiave per prevenire questo fenomeno, poiché spiega che "il problema principale non sono le nuove tecnologie, ma l'uso patologico di essi, che può concretizzarsi sia nella dipendenza che negli usi che possono generare problemi psicologico”.

In questo senso, la risposta a questo problema non è vietare l'uso di Internet o rimuovere gli smartphone dalla vita dei bambini o adolescenti, ma l'importante è far capire loro che il loro uso improprio porta conseguenze dannose per la loro salute emotivo. È compito di tutti gli educatori e genitori educarli fin dalla più tenera età ad evitare gli usi impropri e patologici delle nuove tecnologie.

Nomofobia e sindrome FOMO

Due fenomeni legati alle nuove tecnologie che hanno avuto il maggiore impatto mediatico negli ultimi tempi sono la sindrome fomo e la nomofobia. Il primo è legato alla formazione dell'identità e all'impatto che i social network hanno quando interagiscono con gli altri. lLa nomofobia è dipendenza da smartphone o smartphone.

Puoi approfondire entrambi i fenomeni nei nostri articoli:

• “Sindrome FOMO: sentire che la vita degli altri è più interessante”
• “Nomofobia: la crescente dipendenza dal cellulare”