I 3 Tesori di Martino: un racconto per educare alle emozioni

Sempre più importanza viene data all'educazione emotiva, ovvero promuovere l'intelligenza emotiva dei più piccoli, insegnando loro come identificare e gestire le proprie emozioni. Tuttavia, i genitori e gli educatori non hanno molti strumenti per insegnare ai bambini l'intelligenza emotiva.

I tre tesori di Martin è un semplice racconto terapeutico, attraverso cui si possono elaborare tre emozioni: tristezza, rabbia e paura.

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Perché è così importante insegnare ai bambini a gestire le proprie emozioni?

Perché i bambini che sanno regolarsi diventeranno giovani e adulti psicologicamente più sani. Sarebbe meraviglioso se nelle scuole ci fossero anche materie di educazione emotiva. Pertanto, la ragione principale per cui ho scritto la storia è stata insegnare strategie di regolazione emotiva a genitori, insegnanti e psicologi, che possono utilizzarlo nelle loro consulenze e workshop.

Come funziona la rabbia nella storia?

Nella storia, gli gnomi della foresta danno a Martin una piuma da soffiare ogni volta che si arrabbia: Il tesoro della penna. La piuma stessa non ha il potere di regolare la rabbia, ma il processo di utilizzo del tesoro sì.

Prima, Martin deve andare a prendere la penna. Il fatto di accorgersi che devi andarlo a cercare è già un cambiamento molto positivo, perché a poco a poco stai prendendo coscienza dell'emozione. Questo punto è importante perché aiuta il bambino a identificare la sua rabbia. Sii consapevole che quando ti arrabbi, interiormente stai cambiando: acceleri, ti scaldi e senti tensione. Questo è già il primo passo per cambiarlo.

Ripetere successivamente il bigliettino che è stato lasciato accanto alla penna: "Quando la tua calma svanisce, soffia con entusiasmo la penna" suppone di introdurre un'autoistruzione positiva. Aiuta Martin a verbalizzare il processo e a eliminare il contenuto mentale della rabbia.

Infine, inizia a "soffiare lentamente la penna cinque volte e guarda come si muove". Questo aiuta a distogliere l'attenzione dall'oggetto arrabbiato. e per attivare il sistema nervoso parasimpatico attraverso la respirazione profonda. Il bambino noterà a poco a poco che si sta calmando.

Stiamo anche guadagnando tempo perché avvenga la discesa della curva della rabbia e in questo modo la tua emozione perde intensità. Il bambino sarà in grado di calmarsi e poi dare una risposta assertiva.

Come funziona la storia tristezza?

Il secondo tesoro che i nani regalano a Martino è una pietra a forma di coccinella, che chiamarono: “Solo Maryquita”.

Con questo tesoro diamo origine al bambino per esprimere e condividere i suoi dolori con i suoi genitori. Pensiamo che le emozioni, sia positive che negative, siano normali. Uno degli errori che fanno molti genitori è non tollerare che i loro figli esprimano tristezza. Fanno tutto il possibile per impedire ai loro figli di piangere e, quando lo fanno, si sforzano di fermare il pianto il prima possibile.

Con questo tipo di azione, il messaggio che il bambino riceve è: "Non ti permetto di essere triste", "essere triste non va bene, devi essere felice". Una volta che il bambino già ti senti a tuo agio a sfogare il tuo dolore senza sentirti giudicato, Puoi proporti di cercare modi per trovarti meglio e soluzioni ai tuoi problemi. Se necessario possiamo aiutarti, ma senza mai minimizzare la tua emozione.

Come funziona la storia paura?

Il terzo tesoro è un amuleto con cui il bambino può affrontare ciò che teme: "La mandorla d'oro".

Mio figlio, per esempio, ha detto che ha messo la paura dentro la mandorla e l'ha ingoiata lei stessa. Quel simbolismo lo ha aiutato a sopportare un po' di più ogni giorno solo nella sua stanza, finché alla fine si è abituato e ha perso la paura di dormire da solo.

Altri bambini dicono che la mandorla conferisce loro un superpotere che trasmette attraverso i pori del suo guscio. Ogni bambino darà la sua interpretazione. L'importante è che questo tesoro ti permetta di affrontare la tua paura. Autoistruzione: "Quando la paura si avvicina, prendi la noce dura" è un messaggio che ti aiuta a concentrarti sull'abbracciare la paura, piuttosto che scuoterla di dosso.

Quello su cui volevo lavorare qui è l'idea che quando temiamo una situazione, quando la affrontiamo non lo facciamo senza paura, ma con essa. L'idea è di abbracciare la paura fino a quando non scompare. Quindi non aspettarti che tuo figlio se la cavi con successo il primo giorno. All'inizio verrà l'atteggiamento di volerlo fare, poi ci proveranno e dopo diversi tentativi guadagneranno fiducia fino a quando non la avranno.

Per comprare la storia puoi farlo attraverso il sito web dell'Istituto di Psicologia Psicodica.