Ipnosi per la gestione del dolore: cos'è e come funziona

Nella vita di tutti i giorni, e senza rendercene conto, sperimentiamo un processo naturale molto concreto della mente; per esempio, quando siamo assorti a guardare un film oa leggere un libro, o quando guidiamo pensando alle nostre cose senza essere consapevoli del viaggio che stiamo facendo.

Questi stati hanno molto a che fare con l'ipnosi. Questa è a sua volta una tecnica che viene sempre più utilizzata in psicologia clinica per trattare diversi problemi o patologie. In questo articolo conosceremo l'ipnosi per il trattamento del dolore.

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L'ipnosi come strumento psicologico

Lo stato di ipnosi di cui abbiamo parlato all'inizio dell'articolo si manifesta spontaneamente, ma può essere indotto anche da strategie psicologiche.

L'American Psychological Association (APA) nel 1996 ha definito l'ipnosi come una procedura durante la quale sorgono cambiamenti nelle sensazioni, pensieri, sentimenti e comportamento.

L'ipnosi è attualmente considerata uno strumento scientifico che viene utilizzato da medici, psicologi, psichiatri

... Attraverso di essa, possiamo lavorare con quegli aspetti più profondi e automatici della mente, producendo così cambiamenti che aiutano a migliorare la salute dei pazienti ea sviluppare il loro potenziale.

Quasi tutti gli aspetti che coinvolgono la mente possono essere trattati con l'ipnosi.

Ipnosi per la gestione del dolore

Il dolore è un meccanismo nel nostro corpo che ci avverte o ci indica che qualcosa non funziona bene. Ma ci sono momenti in cui il dolore diventa patologico e disfunzionale, e ciò accade quando diventa cronico e perde la sua funzione di avvertimento o di adattamento. Il dolore cronico è considerato un dolore che persiste per più di tre mesi (Merskey e Bogduk, 1994).

La classificazione del dolore cronico comprende diverse patologie quali: lombalgia, fibromialgia, artrosi e cefalee. In questi, la psicologia attuale sta lavorando per determinare i fattori psicologici coinvolti nella sua sviluppo, mantenimento, cronificazione, trattamento e/o recupero (soprattutto la psicologia del saluto).

In questi casi, al dolore si aggiunge sofferenza psicologica e fisica, oltre che tensione, che a loro volta alimentano lo stesso dolore, producendo un circolo vizioso.

Questo strumento consente di lavorare in diversi modi, con l'obiettivo di ridurre o eliminare il dolore cronico. Inoltre, permette di lavorare anche con il dolore acuto in quei casi in cui detto dolore non presenta alcuna utilità per il corpo (non è funzionale).

L'ipnosi per la gestione del dolore si basa sull'idea che il dolore è un fenomeno biopsicosociale dove emozioni, comportamenti e pensieri giocano un ruolo fondamentale. Pertanto, l'ipnosi può essere utilizzata per promuovere cambiamenti su questi fattori e di conseguenza ridurre il dolore.

Come si usa per alleviare il disagio?

L'ipnosi, proprio come il rilassamento, può essere applicata come tecnica isolata o come parte integrante di altre terapie. Quando è incluso in altre tecniche, i risultati tendono a migliorare.

L'ipnosi per il trattamento del dolore può aiutare a ridurre l'ansia e quindi agire indirettamente sul dolore.

D'altra parte, l'ipnosi può costituire un meccanismo con la che il paziente si concentri su qualche stimolo e lasci la sensazione dolorosa nella parte inconscia. In alcune occasioni, anche la convinzione che l'ipnosi funzioni, può cambiare le convinzioni del paziente e apparire un “effetto placebo” che riduce il dolore (Moix, 2002).

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Autoipnosi

Un elemento da tenere in considerazione anche quando si applica l'ipnosi in terapia (e, nello specifico, nella ipnosi per curare il dolore), essenziale per il suo sviluppo, è la pratica dell'autoipnosi quando paziente.

L'obiettivo è che il paziente si alleni e impari ad applicare l'ipnosi a per essere in grado di alleviare il tuo dolore dove e quando lo desideri, indipendentemente dalla situazione della consultazione.

Prova scientifica

Diversi studi scientifici hanno dimostrato l'utilità dell'ipnosi per il trattamento del dolore e per altri tipi di problemi o patologie, insieme a opzioni potenzianti o terapeutiche. Anche in molti paesi questo strumento è incluso nella sanità pubblica.

La Mayo Clinic di New York ha condotto un meta-studio sull'ipnosi nel 2005, che ha evidenziato 19 patologie in cui l'ipnosi era favorevole e indicata. È inoltre supportato da vari studi pubblicati su prestigiose riviste mediche come Nature, Science o Oncology.

D'altra parte, l'ipnosi in campo medico è utilizzata in molti ospedali e cliniche in tutto il mondo. È anche una tecnica che viene studiata nella maggior parte delle università mediche in campo sassone. Viene utilizzato anche in Europa, in città come Belgio e Francia, e se il paziente lo desidera, come anestesia psichica o in aggiunta all'anestesia chimica.

In campo clinico, in Spagna l'ipnosi è attualmente utilizzata per il dolore, nell'Unità di Dolore da l'Hospital Universitari de Tarragona, in pazienti con fibromialgia e attraverso l'autoipnosi. Viene anche utilizzato nell'Unità del sonno della Clinica della gomma a Madrid e nell'Hospital la pau di Madrid, in Oncologia (da un gruppo di volontari).

Miti e incomprensioni

Ci sono una serie di miti sull'ipnosi che dobbiamo demistificare. Qui ne parleremo tre:

1. Aggravamento di malattie fisiche o mentali

L'ipnosi di per sé non aggrava o peggiora le malattie fisiche o mentali, ma un malcostume della terapia in un processo ipnotico da parte del professionista, potrebbe essere dannoso.

2. L'ipnotizzatore può fare quello che vuole con l'ipnotizzato

Non è così; tutta l'ipnosi è in realtà autoipnosi, e quindi la persona ipnotizzata (o il paziente) accetta di lasciare che le cose accadano. Se l'ipnotizzatore ha dato istruzioni contro la tua morale o la tua volontà, il paziente può semplicemente non obbedire a tale suggerimento, così come uscire dal processo ipnotico quando lo si desidera.

3. L'ipnosi non richiede sforzo da parte del paziente

Sebbene nella seduta di ipnosi il lavoro mentale possa essere vissuto come automatico e piacevole, la persona rimane in uno stato attivo che richiede uno sforzo. Inoltre, perché sia ​​efficace, sono necessari il tuo coinvolgimento e una buona predisposizione.

Riferimenti bibliografici:

• Mersky, H. e Bogduk, N. (1994). Descrizione delle sindromi dolorose croniche e definizioni dei termini dolorosi. In: Classificazione del dolore cronico, 2a ed. Seattle, WA: stampa IASP
• Moix, J. (2002). L'ipnosi nel trattamento del dolore. Diario della Società Spagnola del Dolore, 9,525-532
• Jensen, M. e Patterson, D. r. (2006). Trattamento ipnotico del dolore cronico. Journal of Behavioral Medicine, 29, 95-124.
• Moix, J. e Casado, M.I. (2011). Terapie psicologiche per il trattamento del dolore cronico. Collegio Ufficiale degli Psicologi di Madrid: Clínica y Salud, 22 (1), 41-50.