9 differenze tra Psicoanalisi e Terapia Psicodinamica

teorie di Sigmund Freud hanno portato a una serie molto ampia di interventi psicoterapeutici. Molte persone classificano come "psicoanalisi" qualsiasi trattamento derivato dalle idee di Freud, ma oggi le terapie psicodinamiche hanno acquisito grande rilevanza, superando i limiti fondamentali della psicoanalisi tradizionale.

Non è semplice o del tutto adeguato distinguere tra psicoanalisi e terapie psicodinamiche poiché entrambi i tipi di intervento condividono aspetti chiave e si sovrappongono in larga misura. Anche così, possiamo stabilire una serie di differenziazioni che danno un'idea della distanza tra le terapie dinamiche che esistono oggi.

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Che cos'è la psicoanalisi?

La psicoanalisi è una insieme di teorie e tecniche terapeutiche che mira a trattare i disturbi mentali attraverso l'analisi della vita inconscia. È una delle terapie psicologiche più antiche, risalente all'ultimo decennio del XIX secolo, e ha introdotto approcci che sono stati successivamente ripresi da molti approcci psicoterapeutici.

Autori come Jean-Martin Charcot e Breuer hanno influenzato l'emergere della psicoanalisi, ma il termine e la sua fondazione sono attribuiti a Sigmund Freud e al suo libro L'interpretazione dei sogni, 1899. Dopo Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Karen Horney e altri discepoli di Freud svilupparono la psicoanalisi in direzioni diverse, lontano dal maestro.

Secondo la psicoanalisi, la personalità è in gran parte determinata dalle esperienze dell'infanzia, che hanno un'influenza significativa sul pensiero, sulle emozioni e sul comportamento. L'obiettivo terapeutico è portare questo materiale inconscio alla coscienza attraverso l'analisi del comportamento involontario, dei sogni e del transfert.

Il tipo di intervento più caratteristico di questa corrente è il tipo di cura psicoanalitica, in cui si analizza la nevrosi di transfert nel profondo. Elementi classici della psicoanalisi, come l'uso del lettino, l'astinenza del terapeuta, la globalità del focus terapeutico e la lunga durata del trattamento si identificano con la tipo curativo.

Terapie psicodinamiche

Le terapie psicodinamiche sono una serie di interventi basati su alcuni concetti della teoria psicoanalitica. In particolare, questo tipo di psicoterapie si concentra sulla influenza attiva dei processi inconsci nel comportamento, nel pensiero e nelle emozioni coscienti del momento presente.

Queste psicoterapie condividono con la psicoanalisi elementi fondamentali, in particolare l'enfasi sull'inconscio e l'ancoraggio teorico nei contributi di Freud e dei suoi seguaci. Tuttavia, il termine "terapia psicodinamica" è usato in opposizione a "psicoanalisi" per differenziare il metodo classico da altri più moderni e scientifici.

Ci sono un gran numero di terapie che rientrano in questa categoria. Questi includono la terapia centrata sul cliente di Rogers e la terapia interpersonale di Klerman e Weissman. Più di recente, sono emerse altre terapie psicodinamiche influenti come terapia di mentalizzazione e psicoterapia a tempo limitato.

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Differenze tra psicoanalisi e terapie psicodinamiche

È impossibile fare distinzioni definitive tra psicoanalisi e terapie psicodinamiche perché i due concetti si sovrappongono. Tuttavia, a grandi linee, possiamo stabilire una serie di caratteristiche che sono frequentemente utilizzate per distinguere queste due tipologie di intervento.

1. Durata del trattamento

La durata del trattamento è il principale criterio di distinzione tra psicoanalisi classica e terapie psicodinamiche se ci focalizziamo sull'analisi della loro pratica. Così, mentre la psicoanalisi può durare fino a 5 anni, le terapie psicodinamiche sono più brevi poiché si concentrano sul problema attuale del paziente e non sulla sua personalità nel suo insieme.

2. Frequenza delle sessioni

La psicoanalisi è un trattamento molto più intensivo delle terapie psicodinamiche. La cura-tipo psicoanalitico viene praticata 3 o 4 volte alla settimana; Le sedute di terapia psicodinamica, invece, hanno una frequenza più variabile, con cadenza settimanale o anche meno frequente.

3. Inquadratura terapeutica

Tradizionalmente nel trattamento psicoanalitico, è stato utilizzato il lettino, che rende più facile per i pazienti la concentrazione e l'accesso al materiale inconscio senza le distrazioni dell'interazione diretta con il terapeuta, che è anche poco partecipativo.

L'evoluzione della psicoanalisi verso le terapie psicodinamiche ha promosso un'inquadratura più flessibile. Pertanto, i terapeuti che applicano questo tipo di intervento tendono ad essere più attivi e diretti, e in molti casi loro e il paziente si trovano faccia a faccia. In modo sintetico, le terapie psicodinamiche sono più adatte a ciascun caso particolare.

4. Profondità di analisi

Le terapie psicodinamiche sono state sviluppate in gran parte come modi di applicare approcci psicoanalitici alla gestione di problemi specifici. Questo li rende molto più efficienti e, secondo alcuni, superficiali, poiché il tradizionale obiettivo di objective modificare la struttura della personalità nel complesso.

5. Focus terapeutici

Questa differenza è legata alla profondità dell'analisi. Mentre molte terapie psicodinamiche si concentrano sui processi inconsci in relazione al motivo della richiesta del cliente, in psicoanalisi nasce la necessità di gestire focolai multipli e mobili: i pensieri inconsci che scaturiscono dalla relazione terapeutica e il transfert. In un certo senso, gli psicoanalisti intendono intervenire nei conflitti che il paziente non sa di avere (cosa non senza polemiche).

6. Fondamenti teorici

Quando oggi parliamo di psicoanalisi ci riferiamo ad interventi che si concentrano principalmente sui contributi di Freud. Al contrario, le terapie psicodinamiche riflettono maggiormente i progressi di autori successivi come Klein, Jung, Lacan o Winnicott, enfatizzando concetti come attaccamento o meccanismi di difesa.

7. Tecniche utilizzate

Le tecniche classiche della psicoanalisi includono libera associazione, interpretazione dei sogni o l'analisi della resistenza e del trasferimento. Le terapie psicodinamiche raccolgono questi contributi ma in molti casi hanno un valore in più eclettico, includendo tecniche tipiche di altri orientamenti, come comportamentali, cognitivi e esperienziale.

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8. Ricerca di efficacia

La psicoanalisi è stata storicamente caratterizzata dal rifiuto dei metodi sperimentali e scientifici, basati soprattutto sulle teorie sviluppate da autori chiave. Tuttavia, alcune delle ipotesi avanzate dagli psicoanalisti sono state successivamente convalidate dalla ricerca scientifica, come la teoria dell'attaccamento.

Anziché, molte terapie psicodinamiche si basano su prove scientifiche sull'efficacia dei metodi. La dimensione dell'effetto di queste terapie è chiaramente maggiore di quella della psicoanalisi nel trattamento dei disturbi più specifici.

9. Indicazioni terapeutiche

Tradizionalmente la psicoanalisi si è concentrata su due gruppi principali di disturbi: nevrosi e isteria. Gli sviluppi di alcune terapie psicodinamiche hanno consentito la loro applicazione a un maggior numero di disturbi psicologici, inclusi i disturbi di personalità e le psicosi.