Come decifrare il messaggio nascosto dei sogni ripetitivi

Sei una delle persone che di solito hanno sogni ripetitivi ma non ne capisci il significato? Se la tua risposta è sì, forse questa lettura può aiutarti.

Interpretazione dei sogni: un mondo da scoprire

Il analisi dei sogni è uno strumento importante quando si vuole comprendere un problema nella situazione attuale di una persona, sogni, il cervello invia indizi che, saperli interpretare e saperli comporre, come se fosse un puzzle, possono portarci a capire il motivo di un disagio presente nella nostra vita e di cui forse non siamo ancora consapevoli o non finiamo capire.

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Sogni ricorrenti: analizzarne le caratteristiche

Sogni spesso una situazione particolare? Ricordo una paziente che spesso sognava di sentire l'urgenza di andare ad urinare, ma quando cercava i bagni, non erano disponibili, oppure erano sporchi; altre volte li ho visti rovinati, e altre volte con l'acqua traboccante e in totale rovina, rendendoli inutilizzabili. A volte l'urgenza era così grande che li usava ancora, ma la maggior parte delle volte voleva solo farlo. Questa continua ripetizione del suo sogno cominciò a disturbarlo perché non capiva perché lo fossero.

Sogni che evocano immagini, consistenze, colori e sapori

Pensa per un momento a un sogno che hai fatto che ti ha turbato: Hai notato i colori nei tuoi sogni? Hai sentito odori (piacevoli o sgradevoli, come nel caso dei gabinetti sporchi) o sapori, o hai toccato qualcosa che sembrava molto morbido o magari hai anche ascoltato la tua canzone preferita...

Nei sogni, oltre ai nostri sensi che entrano in gioco, anche i nostri sensi giocano un ruolo importante. emozioni, che sono essenziali per comprendere il messaggio. Ed è qui che si trova la chiave per comprendere i sogni: saper comprendere le emozioni che, tra l'interazione con oggetti o persone, si risvegliano nel nostro essere.

Quali elementi sono presenti nel tuo sogno? Nel caso della persona dei servizi igienici, c'erano diversi elementi che, sebbene non fossero gli stessi, si ripetevano: come la voglia di urinare, i servizi igienici sporchi, non poterli usare e stare con la voglia, erano elementi sempre presenti, nonostante la scena fosse data in modo diverso posti.

Riesci a identificare alcuni di quegli elementi che si ripetono nei tuoi sogni? Prova a farlo, e se ci riesci, sei sulla buona strada nell'analizzare il tuo sogni ricorrenti. Come interagiscono questi elementi identificati nei tuoi sogni? Torniamo al caso della paziente: voleva usare i bagni ma c'era qualcosa fuori di lei che glielo impediva (erano in cattive condizioni).

Ora, una domanda importante: come ti senti riguardo all'interazione di quegli elementi nel tuo sogno? Forse ti fa sentire spaventato, o arrabbiato o forse ti rende felice... La persona che cito è Ero frustrato nel vedere che c'era un bisogno personale (bisogno di urinare) che non potevo soddisfare.

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Emozioni e sogni

Se sei riuscito a identificare le tue emozioni e nominarle, il passaggio successivo sarà più semplice: c'è una situazione nella tua vita attuale che sta causando lo stesso emozione?

Porta le emozioni dei tuoi sogni nella vita reale, confrontale con ciò che stai vivendo attualmente. Trovi delle somiglianze tra ciò che senti nel tuo sogno e ciò che senti in questa particolare situazione che stai vivendo? Il mio paziente ha scoperto che stava attraversando molta rabbia con il suo capo, ma non poteva dirglielo per paura di perdere il lavoroQuesta situazione la faceva sentire frustrata perché "c'era un bisogno personale (esprimendo la sua rabbia e il suo disagio) che non poteva soddisfare". Quando finalmente ha scoperto il messaggio del suo sogno, non si è ripetuto, perché con un piccolo aiuto, Ha trovato il modo di esprimere al suo capo situazioni che non gli sembravano giuste e, per quanto ne so, ha ancora il suo lavoro.

Trovare la il messaggio che i nostri sogni nascondono non è una tara facile, e forse anche bisogno del supporto di qualcun altro per trovarne il significato, ma se ci prendiamo il tempo per cercarlo, il risultato può essere molto utile alla nostra vita, perché, solo sapendo esattamente dove ci stringe la scarpa, è quando faremo qualcosa per aggiustalo.