Benefici fisici e psicologici della masturbazione

La ricerca del piacere è uno degli obiettivi principali dell'essere umano. Uomini e donne vivono non solo di riflessione e di duro lavoro. Il piacere, nelle sue molteplici sfaccettature, è associato alla felicità ed è (o almeno dovrebbe essere) qualcosa che tutti dovremmo cercare.

Ci sono molti modi per provare piacere, incluso il sesso, con altre persone o con te stesso. Parleremo di quest'ultima possibilità oggi, approfondendo la masturbazione e i suoi numerosi effetti positivi sulla nostra salute fisica, psicologica e fisiologica.

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Masturbazione: il piacere ha i suoi vantaggi

La masturbazione è un comportamento sessuale che può essere definito come qualsiasi forma di piacere sessuale ottenuto attraverso qualsiasi tipo di stimolazione fisica diretta. Questo comportamento sessuale è ampiamente praticato, poiché Il 95% degli uomini e il 63% delle donne si sono mai masturbati.

La masturbazione come pratica regolare di solito inizia durante il 

adolescenza, con i ragazzi che iniziano prima delle ragazze come tendenza, con un'età media di partenza rispettivamente di 14 e 16 anni. Un fatto curioso è che le donne tendono a masturbarsi più frequentemente quando hanno una relazione stabile, d'altro canto, gli uomini tendono a masturbarsi di più quando perdono una relazione sentimentale e ci rimangono single

Questo comportamento sessuale non è specificamente umano, poiché si vede anche in altri animali, soprattutto tra i mammiferi.

Visione storica della masturbazione: religione e tabù

La masturbazione è stata condannata nel corso della storia, dandogli una connotazione negativa e causando o attribuendo vari problemi fisici e mentali alle persone che lo hanno praticato.

Così, ad esempio, la religione cristiana lo ha storicamente perseguitato, considerandolo un peccato persino peggiore dell'incesto o dello stupro in tempi passati. Culturalmente, la masturbazione era considerata la causa di problemi di salute come la perdita della vista o l'infertilità, che la scienza nega con forza. Nonostante ciò, in tempi in cui l'informazione e l'accesso alle fonti scientifiche erano un'utopia, le persone credeva fermamente che la masturbazione avrebbe portato a gravi problemi, e quindi reprimeva il loro istinto a praticalo.

Ma non solo la religione ha trasmesso negatività e generato un tabù culturale nei confronti di questo comportamento sessuale: diversi scienziati e I professionisti della salute hanno scritto molto sugli effetti negativi della masturbazione sulla salute delle persone che praticano. Per esempio, Tissot, nel 1758, considerata la masturbazione come causa di rammollimento cerebrale.

È stato anche teorizzato che questa pratica fosse una delle cause del omosessualità, Sì Kraepelin spiegò che la masturbazione era un sintomo di varie malattie mentali. Sigmund Freud Scrisse anche di questo comportamento sessuale, e aveva teorizzato che la masturbazione fosse normale nel... infanzia, ma sintomo di immaturità in età adulta, soprattutto nel caso della masturbazione femminile.

Benefici fisici e psicologici della masturbazione

La ricerca clinica è stata in grado di dimostrare che la masturbazione è benefica sia fisicamente che psicologicamente, e infatti, è ampiamente usato come tecnica in terapia sessuale e di coppia

Questi sono alcuni dei vantaggi di questa pratica.

Benefici fisici

• Provoca un effetto analgesico e può aiutare con i crampi mestruali, in quanto provoca una riduzione dell'infiammazione della zona genitale.
• Mantiene uno stato sano dei genitali: Aiuta a mantenere una buona lubrificazione nel caso delle donne e un buon riflesso dell'erezione e dell'eiaculazione nel caso degli uomini.
• Alcuni studi indicano che masturbarsi aiuta a rafforzare il sistema immunitario e previene le infezioni, grazie ai livelli più elevati di immunoglobina A che possono essere osservati nelle persone che hanno più orgasmi.

Benefici psicologici

• Aiuta a migliorare il sonno, soprattutto nel caso degli uomini, a causa del rilascio di serotonina e oppioidi.
• Ha un effetto rilassante e una sensazione di benessere, aiutando a sciogliere le tensioni sessuali, fisiologiche e psicologiche.
• Aiuta ad esplorare e conoscere la propria sessualità, promuovendo atteggiamenti positivi nei confronti del sesso e dei genitali ed essendo in grado, a sua volta, di migliorare il funzionamento sessuale nella coppia.

Riferimenti bibliografici:

• Cabello, F (2010). Manuale di sessuologia e terapia sessuale. Madrid: Sintesi editoriale.