Qual è l'obiettivo della terapia di coppia?

Molti anni fa, quando feci un corso di terapia di coppia con José Antonio Carrobles, ricordo che tra gli altri documenti c'era un foglio intitolato "Come comunicare con successo". In esso sono comparsi una serie di suggerimenti, tutti molto utili per migliorare la comunicazione.

Tuttavia, osserviamo in psicoterapia che la conoscenza teorica su come un problema viene risolto non produce la sua soluzione. Ad esempio, sappiamo tutti che una dipendenza da un veleno richiede di superare il non consumo; tuttavia, questa conoscenza non risolve il problema. Non basta, perché il problema sta lì, proprio nel fatto che non si può non consumare.

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L'obiettivo della terapia di coppia: tradurre in azione

I terapeuti di coppia sanno che per una buona comprensione e per risolvere i conflitti, entrambi devono ascoltare il tuo partner, non interromperti, non sporgere denuncia, riassumere ciò che il tuo partner ha capito, eccetera. A volte si tratta solo di migliorare la comunicazione.

Tuttavia, con l'identificazione dei comportamenti problema e con la mera trasmissione di informazioni su ciò che deve essere modificato o fatto, risulta che le modifiche necessarie non si verificano, non eseguono i comportamenti. Non possono o non sanno come farlo, nonostante sappiano cosa fare. Questo è molto più frequente di quanto sia desiderabile.

Abbiamo strumenti che ci permettono di identificare esattamente quali sono i comportamenti problematici per ciascuno dei membri della coppia. Possiamo anche verificare la poca conoscenza che di solito hanno di ciò che la coppia si aspetta e di cui ha bisogno dall'altro, così come la poca conoscenza che hanno su ciò che certi comportamenti ricompensano l'altro. Tuttavia, con tutto questo, molte volte non basta.

Cioè, possiamo capire e chiarire cosa deve essere cambiato, implementato, sradicato o sostituito, ma di solito non è sufficiente.

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La necessità di andare oltre la teoria

La psicoterapia ha fatto molta strada negli ultimi decenni. Abbiamo sviluppato tecniche che favoriscono il cambiamento, in molti casi, in tempi relativamente brevi.

Queste tecniche ci porterebbero a realizzare (spesso senza che il paziente capisca molto bene cosa sta succedendo all'inizio), che la persona mette in pratica azioni e abitudini che ti portano a vivere i tuoi problemi in modo diverso, a vivere i tuoi problemi in modo diverso a livello emotivo, correggendo a loro volta quei comportamenti che non solo non risolvevano i loro problemi, ma erano solitamente la ragione della loro esistenza e persistenza.

Così, un uso adeguato del linguaggio da parte del terapeuta porterà la coppia a vedere il proprio problema da un'altra prospettivaQuesto li motiverà a rispettare l'accordo, che a sua volta li porterà a vivere un'esperienza emotiva diversa, correggendo i comportamenti che hanno mantenuto e sviluppato il conflitto.

Combinare sessioni di coppia con sessioni individuali

È vero che è molto importante identificare i comportamenti problema, poiché ciò che differenzia il successo delle coppie da altri, è il comportamento (supponendo che ci sia stata in precedenza un'attrazione, un desiderio e una compatibilità), ma sarà la realizzazione di determinate prescrizioni, adattate all'unicità di ogni coppia, che produrrà i cambiamenti in comportamenti problematici, estinguendoli, o riducendo drasticamente il loro tasso, o sostituendoli con altri che rafforzeranno e svilupperanno il legame.

Sarà allora che il rapporto avrà la qualità e il calore che la coppia cerca e di cui ha bisogno.

Molte volte dovremo intervenire individualmente per far sì che uno di questi membri della relazione (se non entrambi), sia dotato di quelle abilità che ti permettono di gestire le tue emozioni in modo più appropriato, e che questo ti aiuta a non avere un conflitto.

Ed è normale che siano i problemi di uno dei membri della coppia che devono essere trattati, contemporaneamente alla relazione, per avanzare adeguatamente nella terapia. Pertanto, dopo uno o più contatti con entrambi, di solito è necessario avere sessioni individuali, separatamente, con ciascuno. In altri casi sarà addirittura necessaria la psicoterapia individuale, prima della terapia di coppia.

Trattare problemi comuni

Sarà anche conveniente controlla se c'è un obiettivo comune. A volte, i membri di una relazione non solo hanno obiettivi diversi, ma anche contrastanti.

Vedendoli, prima insieme e poi separatamente (soprattutto se hanno obiettivi diversi), sarà più facile tracciare obiettivi comuni. Successivamente, si lavorerà sul fatto che non sono o concordati congiuntamente.

Ostacoli nello sviluppo della terapia

Se l'intenzione che qualcuno ha quando si rivolge a un terapeuta di coppia è quella di mostrare che l'altro è da biasimare, o che la ragione per frequentare non è si sa rompere la relazione, la terapia di coppia (considerando la continuità come obiettivo) diventa molto difficile, per non dire non praticabile.

Un altro motivo di disagio nella coppia è che, nel tempo, frequentemente, il desiderio erotico decade. La fase dell'infatuazione dura finché dura, dopo di essa, se non c'è conversione dell'infatuazione in qualcos'altro che chiameremo amore e anche l'erotismo non viene coltivato, diminuirà. Come in quasi tutte le cose, quando gli dedichiamo attenzione, tempo, energia e cura, l'interesse durerà.

L'importante è che possiamo e dobbiamo modificare quei comportamenti che sono la ragione di un cattivo rapporto con un partner. Non dubitiamo che sia possibile e che abbiamo gli strumenti per realizzarlo, se c'è un vero desiderio e motivazione per questo.

Conclusione

Quando due persone si divertono molto insieme, portano avanti i loro progetti insieme, sono presenti nella vita dell'altro quando ne hanno bisogno, aiutano e spingono l'altro per realizzare le loro illusioni, si danno continue e frequenti manifestazioni di affetto, si desiderano, si ammirano e lo esprimono, si trattano con rispetto, condividono ciò che avere... sarà difficile per lui rompere o voler rompere una relazione del genere.

Anche, questo è l'obiettivo di una terapia di coppia, aiutarli a risolvere i loro conflitti, cambiare i comportamenti problematici e migliorare la comunicazione, e quindi produrre quei risultati molto desiderabili tra due persone che si dicono e vogliono amarsi.