Gli 8 tipi di ricatto emotivo e i segni per rilevarlo

Relazioni, di coppia o meno legate a legami affettivi, sono sempre complessi. Ciò significa che, anche se è vero che ci consentono la possibilità di creare amicizie e relazioni amorose molto ben consolidati, lasciano anche ampio spazio affinché le cose vadano storte per un'ampia varietà di motivi.

I diversi tipi di ricatto emotivo che esistono rendersi conto di quanto siano complicate queste relazioni, perché sono un modo per farci sentire in colpa quello che è successo in passato, quando quello che è realmente successo non è un motivo per sentirsi male per te stesso. Questo è: ci sono modi per ottenere che, guardando indietro, vediamo una traiettoria di eventi che ci costringe quasi a fare ciò che vuole l'altra persona.

• Articolo correlato: "Profilo psicologico del ricattatore emotivo, in 5 tratti e abitudini"

I tipi di ricatto emotivo

In questo articolo vedremo quali sono questi tipi di ricatto emotivo e quali sono le idee e i messaggi che si nascondono dietro di essi.

1. L'elefante nella stanza

Il concetto di "elefante nella stanza" si riferisce a un'idea o un fatto che, sebbene sia importante e è presente nei pensieri di tutte le persone coinvolte, non si affronta, si evita di parlarne.

Allo stesso modo, un tipo di ricatto emotivo si basa proprio sulla pretesa di una presunta normalità in modo così forzato che è chiaro che c'è qualcosa che non va, l'argomento viene "cancellato" una sorta di conflitto che entrambi i membri di una relazione conoscono e di cui dovrebbero parlare risolverlo.

Il fatto che qualcuno agisca nei confronti di un'altra persona in un modo che grida l'esistenza di un tabù è qualcosa che crea un'atmosfera rarefatta in cui il conflitto si avverte continuamente e, quindi, il senso di colpa non ci lascia.

2. autopunizione

Punirsi di fronte all'altro partner è una delle forme più usate di ricatto emotivo, per la sua semplicità e per il suo impatto emotivo.

Inoltre, le implicazioni negative dell'autopunizione sono così forti che è persino possibile falsificarle, dal momento che il La possibilità che qualcuno stia soffrendo significa che molte volte non ci fermiamo ad analizzare criticamente se è vero o no. Ad esempio, una persona può fingere di fare un sacrificio per rispondere all'altra, senza che quel sacrificio esista: Dice che aveva programmato di andare a trovare i suoi genitori e che non potrà farlo, ma forse non se la sentiva nemmeno di farlo.

• Potresti essere interessato: "I 30 segni di abuso psicologico in una relazione"

3. illuminazione a gas

Il gaslighting è un tipo di manipolazione molto comune nei contesti di maltrattamento. Consiste nel far credere all'altro che le sue capacità mentali non lo rendono capace di conoscere quello che sta realmente succedendo e quelli che pensi siano motivi per arrabbiarsi non lo sono davvero Sono.

Ad esempio, convincere l'altra persona che qualcosa non è mai stato promesso quando è effettivamente accaduto e incolparla di inventare ricordi. Questo fenomeno fa sì che l'altra persona si senta male con se stessa e ci creda è l'altro che ha molta pazienza.

• Articolo correlato: "Gaslighting: il più sottile abuso emotivo"

4. Minacce di suicidio

È molto importante chiarire che non tutte le affermazioni relative alla possibilità di suicidarsi sono una forma di ricatto emotivo. In effetti, la maggior parte delle persone che si suicidano danno un preavviso. Ecco perché in ogni caso, di fronte a reazioni di questo tipo (ad esempio, nel contesto di una rottura di coppia) è molto importante cercare un aiuto professionale.

5. Ricatto mercantilista

È un tipo di ricatto in cui si cerca di indurre il senso di colpa sottolineando fatti che apparentemente possono essere interpretati come sacrifici fatti dall'altro. Ad esempio, pagando per qualche drink. La logica dietro questo ragionamento è che tutto ciò che all'inizio sembrava essere un campione la gentilezza spontanea in realtà aveva un prezzo, che si decide a posteriori a piacimento del ricattatore.

6. Abuso verbale

L'abuso verbale è considerato una forma di maltrattamento, ma ha anche un aspetto come un tipo di ricatto emotivo. Questo perché attraverso insulti e offese è possibile che l'altra persona interiorizzare l'idea che è inutile, che il tuo giudizio non ha importanza e che, quindi, la cosa migliore da fare è obbedire. Il autostima sembra molto risentita.

7. Ricatto di necessità

Alcune persone cercano di ricattare emotivamente gli altri usando un tipo di discorso secondo cui hanno "bisogni primari" hanno bisogno di soddisfare, qualcosa che non possono combattere. Questo fa sembrare l'essere costretti a soddisfarli la cosa più ragionevole da fare, e non farlo creerebbe senso di colpa.

8. stanziamento

Questo tipo di ricatto emotivo è tipico di alcune relazioni. Si basa sull'idea che c'è una parte che protegge l'altra, il che in pratica significa che una delle persone deve essere controllato dal tuo partner. Mettere in dubbio questo significherebbe minare il benessere della relazione, quindi non c'è alcun tentativo di rompere questa dinamica.