Le 5 differenze tra sovrappeso e obesità

"Devi perdere peso". Molte delle persone che hanno letto queste righe hanno probabilmente sentito queste parole dal loro medico in alcune occasioni. Le parole sovrappeso e obesità non sono esattamente sconosciute nella nostra società, essendo l'eccesso peso, un problema sempre più serio e rilevante che può avere gravi ripercussioni sulla nostra tutta la vita.

Ma… Quali sono le differenze tra sovrappeso e obesità? Vediamolo in tutto questo articolo.

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Una questione di salute e nutrizione

Il sovrappeso è inteso come quella situazione in cui un soggetto pesa più di quanto sia considerato normativo e sano tenendo conto della sua altezza, età e sesso. Per quanto riguarda l'obesità, si tratta di una situazione (classificabile come disturbo secondo alcuni autori) in quella in cui il soggetto in questione mantiene un accumulo di grasso corporeo eccessivo e generalizzato durante tutto il Corpo.

In entrambi i casi, siamo di fronte all'eccesso di peso e massa corporea. E anche se molte delle persone che seguono una dieta o si allenano

lo fanno principalmente per conformarsi a un canone di bellezza In particolare, la verità è che questo problema va ben oltre: l'eccesso di peso è un fattore di rischio che rende più facile la comparsa di diverse malattie e può persino portare alla morte per problemi cardiaci o respiratorio

Questo eccesso è spesso derivato da una vita sedentaria e da un'assunzione eccessiva, sebbene ci siano malattie, alterazioni o condizioni in cui l'obesità si manifesta senza i due fattori precedenti (ad esempio, l'obesità iperplastica, che è Si verifica perché la persona ha un eccesso di cellule adipose (quello prodotto dall'eccessiva assunzione è dovuto al fatto che queste cellule sono più grandi, non perché ci sono Di più).

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Principali differenze tra sovrappeso e obesità

Sia in sovrappeso che obesi fare riferimento al grasso corporeo in eccesso, essendo concetti strettamente correlati e le cui principali differenze sono di grado (la persona con obesità ha una percentuale di grasso maggiore rispetto alla persona che è in sovrappeso). Inoltre, a prima vista è difficile distinguere i limiti tra l'uno e l'altro. Ma sebbene siano così simili, la verità è che ci sono una serie di differenze da tenere in considerazione quando le si riconosce.

1. Indice di massa corporea (BMI)

L'indice di massa corporea o BMI è un parametro utilizzato per valutare il livello di grasso corporeo. Viene calcolato osservando il rapporto tra peso e altezza al quadrato. In questo indice troviamo una delle differenze tecniche tra sovrappeso e obesità.

Si ritiene che un valore di BMI inferiore a 18,5 presuppone un sottopeso o un peso inferiore a quanto raccomandato e salutare, e può causare gravi danni alla salute. Tra 18,5 e 25 sarebbero i BMI considerati normali di peso, con un sano rapporto tra peso e altezza. Da valori maggiori di 25 entreremmo già ad osservare masse corporee malsane.

Tra 25 e 26,9 saremmo tra il sovrappeso in classe 1, da 27 a 29, 9 in sovrappeso di grado 2 (chiamato anche pre-obesità), tra il BMI di 30 e 34,9 saremmo nell'obesità di tipo 1 e l'obesità di tipo 2 sarebbe l'IMC tra 35 e 39,9. Infine, troveremmo che le masse corporee con un BMI compreso tra 40 e 49,9 sarebbero considerate obesità patologica (o di tipo 3) e una su più di 50 sarebbe chiamata obesità estrema o di tipo 4.

In conclusione, una delle differenze tra obesità e sovrappeso è che, per quanto riguarda il BMI, tra 25 e 30 la persona in questione sarebbe considerata in sovrappeso e da un BMI di 30 si parlerebbe di un caso di obesità.

2. Livello di rischio

Un'altra delle principali differenze tra sovrappeso e obesità, e in realtà la più importante, si trova in il rischio di mantenere questi livelli di grasso corporeoper la salute di chi le subisce.

L'obesità è diventata un importante fattore di rischio per la comparsa di diverse patologie.

Le più comuni e conosciute sono le cardiopatie e l'arteriosclerosi (con il conseguente aumento del rischio di eventi vascolari e cerebrovascolari come ictus e ictus). Anche ipertensione, problemi alle ossa, diabete di tipo 2, problemi respiratori come la bronchite, problemi al fegato e ai reni, apnea durante il sonno o lombalgia, disfunzioni sessuali e persino malformazioni fetali nel caso di donne in gravidanza. Inoltre, gli interventi chirurgici e gli effetti dell'anestesia sono più pericolosi, ci sono più problemi di sonno e una maggiore tendenza all'ansia e alla depressione.

Il rischio di morte per uno dei suddetti problemi (soprattutto problemi cardiovascolari e respiratori) è notevolmente moltiplicato rispetto alla popolazione con peso normale.

Per quanto riguarda il livello di rischio, nel caso di quelle persone che sarebbero in chiamata la pre-obesità (con un BMI di circa 27-29,9) avrebbe un leggero rischio di soffrire di quanto sopra i problemi. Tuttavia, all'interno dell'obesità possiamo trovare che quelli con un BMI tra 30 e 35 hanno un rischio moderato, se hanno tra 35 e 40 alti e se ne hanno più di 40 molto alti.

3. Interventi effettuati

Un'altra differenza tra i due può essere trovata nel trattamento che viene effettuato per risolverlo. Nell'essere in sovrappeso, le indicazioni principali sono la prescrizione di esercizio fisico e adeguate linee guida nutrizionali. Questo sarebbe raccomandato anche per le persone con obesità, anche se a seconda del caso e del rischio di comparsa o peggioramento di altri problemi in questo caso potrebbe richiedere un intervento chirurgico.

4. cause

Le cause di entrambi i problemi sono multifattoriali, con l'interazione di vari elementi che portano al sovrappeso o all'obesità. Di solito uno dei più conosciuti è disregolazione dell'equilibrio nutrizionale, consumando molte più calorie di quelle che bruciamo. In altre parole, mangiare molto e/o male ed esercitare poco lo contrasterà. Ma non è l'unico fattore rilevante. E ci sono anche cause genetiche, malattie metaboliche o consumo di farmaci e sostanze.

Il motivo per cui abbiamo aggiunto questo aspetto come differenza è dovuto al fatto che quelle persone che hanno certe problemi genetici e/o malattie dello sviluppo e del metabolismo tendono ad evolvere (se non controllati) verso l'obesità. D'altra parte, il sovrappeso che non continua è solitamente più tipico di fattori situazionali (sebbene vi sia anche una certa tendenza ereditaria).

5. Considerazione della malattia

Sebbene entrambi i concetti siano preoccupanti, la verità è che l'obesità è già considerata una malattia o un disturboPur essendo in sovrappeso è un fattore di rischio ma non è propriamente identificato come un disturbo ma come una condizione.