Cefalea tensiva: cause, sintomi e trattamento

La cefalea tensiva è una condizione comune, tendiamo persino a minimizzarlo quando si verifica, a meno che non sia un dolore troppo intenso e persistente è insolito che le persone prendano provvedimenti per evitare questo tipo di malattia.

Per quanto riguarda i mal di testa, i mal di testa da tensione sono il tipo più comune che esiste. In questo articolo vedremo in cosa consiste questo disturbo, quali sono le sue caratteristiche e le principali cause, le differenze con altri tipi di mal di testa, oltre alla sua diagnosi e trattamenti specifici.

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Cos'è la cefalea tensiva?

La cefalea tensiva riguarda un dolore continuo intorno alla testa, come se il soggetto avesse un elastico molto stretto intorno al cranio. Questo dolore di solito colpisce principalmente la parte inferiore della testa, come la parte superiore del collo, e anche i lati e la zona degli occhi.

L'intensità e la frequenza di questo tipo di cefalea sono variabili, ma in generale l'aspetto di questa esperienza ha a che fare con le abitudini e le azioni compiute durante le ore o i minuti precedenti al momento in cui questo si manifesta malessere.

I sintomi spesso dipendono dai livelli di stress del soggetto, e quando si verifica di solito dura da trenta minuti a due ore.

Caratteristiche di questo tipo di mal di testa

La cefalea tensiva è caratterizzata principalmente da un quadro di tensione in aree specifiche del corpo che scatena il mal di testa. Le zone del corpo dove la pressione genera questo tipo di cefalea sono le seguenti.

• Cuoio capelluto.
• Testa.
• Costoso.
• Collo.
• Le spalle.

Quando succede i muscoli in queste aree si contraggono a causa della tensione, molte volte si genera cefalea tensiva. Tuttavia, non si sa con certezza se questa sia l'unica causa di questo tipo di mal di testa e molto probabilmente ci sono molti più fattori e variabili in gioco.

La prevalenza di questa condizione si verifica soprattutto negli adulti, soprattutto nel genere femminile. Successivamente esamineremo le sue cause principali.

Cause principali

Stati di stress, ansia, depressione o traumi al cranio sono le cause più comunemente riportate di cefalea tensiva. Alcune di queste cause possono essere ereditarie., che genererebbe predisposizione.

Nel tempo, alcuni lavori specifici possono causare mal di testa da tensione nelle persone. Soprattutto quei lavori in cui è necessario stare a lungo davanti a un computer.

Lavoro di laboratorio, dove è necessario usare il microscopio per lungo tempo, Possono anche causare questo tipo di mal di testa, così come altri lavori in cui la persona deve eseguire notevole sforzo visivo per lungo tempo.

La posizione del collo influenza direttamente il mal di testa, mantenere una posizione atipica mentre siamo stare seduti o mentre dormiamo farà caricare il nostro collo di tensione muscolare, che inevitabilmente scatenerà il dolore cefalico.

Abitudini rischiose

Le abitudini biologiche associate a questo tipo di cefalea sono le seguenti: consumo frequente di bevande bevande alcoliche, eccesso di caffeina durante la giornata (o totale assenza di essa) e consumo eccessivo di sigarette

L'abitudine di digrignare costantemente i denti Può anche causare al soggetto una cefalea tensiva, a causa della tensione generata nei muscoli del collo e del viso.

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Differenze con altri fastidi simili

Come abbiamo visto in precedenza, esistono diversi tipi di mal di testa, e ognuno di essi ha le sue caratteristiche. La differenza più significativa è l'area in cui si avverte la maggiore quantità di tensione nella testa..

Nell'emicrania, un dolore acuto appare di solito su un lato della parte anteriore della testa, mentre nella cefalea tensiva il disagio è meno intenso e compare intorno alla testa. Al contrario, nei mal di testa causati da problemi cervicali, il dolore compare nella parte posteriore del cranio, dietro la corona.

Altri tipi di mal di testa meno comuni sono il mal di testa da sforzo, da rapporto e da criostimolo. In questi tipi di mal di testa, la causa non risponde a origini emotive o organiche, ma piuttosto sono situazioni specifiche che causano disagio.

Diagnosi

Attraverso un colloquio semi-strutturato, al paziente viene chiesto di descrivere la sua cefalea, classificandone i livelli su una scala a seconda dell'intensità e della frequenza con cui si manifesta. Inoltre, normalmente è necessario un EEG per escludere qualsiasi causa organica molto specifico se il dolore è molto grave o frequente.

Trattamenti

Una volta fatta la diagnosi, viene determinato il miglior trattamento per controllare o eliminare il dolore. testa, che si adatta di volta in volta tenendo conto delle caratteristiche della persona e delle sue abitudini. In molte occasioni, la terapia cognitivo comportamentale viene utilizzata per identificare e modificare i pensieri negativi che generano stress e ansia nel soggetto.

Quando il mal di testa è acuto e intenso, la cosa più consigliabile sarebbe prendere qualche medicina per calmarlo; L'ibuprofene è uno dei farmaci più comuni in queste circostanze e il suo uso deve essere prescritto dal medico. In nessun caso dovremmo automedicare, poiché le conseguenze possono essere peggiori, dal sangue dal naso ai problemi ai reni.

Alcune cose che possiamo fare per prevenire il mal di testa nella nostra vita sono le seguenti:

• Allontanati dai fattori di stress.
• Mantieni una dieta equilibrata.
• Fai esercizio fisico regolare.
• Evita di usare dispositivi elettronici prima di dormire.

Riferimenti bibliografici:

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