Come e perché nasce la paura di soffocare?

La maggior parte delle persone mangia naturalmente e non si chiede mai cosa fare per deglutire. Mettono il cibo in bocca e semplicemente deglutiscono.

Tuttavia, il normale processo di deglutizione può essere influenzato da alcuni fattori, come l'esperienza di un episodio di soffocamento, aumento della tensione muscolare nella zona della gola, ferite, afte, funghi situati nella zona posteriore del gola, e altri.

Per tutta la vita sperimenteremo tutti un episodio di soffocamento con diversi gradi di disagio. Trame diverse, stanchezza, una risata stonata al momento della deglutizione o persino uno spavento possono essere alcune delle cause di questo fatto.

A seconda della tendenza a percepire i pericoli e della gravità oggettiva dell'episodio vissuto, è possibile stabilisci nella tua testa la paura che il cibo ti si incastri in gola e addirittura muoia per questo modalità. Va aggiunto che questa paura può diventare molto intensa, anche senza aver vissuto in prima persona un episodio di queste caratteristiche. A volte basta testimoniarlo perché la paura raggiunga il grado di fagofobia.

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Paura di soffocare: quando ingerire è pericoloso?

È importante capire che il processo di deglutizione è strettamente connesso alle emozioni per una questione puramente di sopravvivenza. Il cervello vuole assicurarsi che se c'è un cibo cattivo o con un gusto o una consistenza inappropriati, possiamo liberarcene il prima possibile.

In questo modo, Se qualcosa non ci piace, le risposte di rifiuto sono precipitate in modo che nulla di male sia entrato nel corpo. Il modo più semplice per farlo è nauseare e bloccare il cibo in gola. Il glottide è bloccato da un aumento della tensione muscolare e da risposte simili a spasmi. Quindi, non lasciar passare il cibo in alcune situazioni è il modo per prestare attenzione al proprio istinto di sopravvivenza.

Risposte corporee volontarie e automatiche

Ci sono innumerevoli risposte automatiche che il corpo si autoregola e di cui normalmente non dobbiamo occuparci. Tra questi possiamo citare la dilatazione delle pupille, la sudorazione, o la risposta cardiaca. Ce ne sono alcuni che può essere regolato automaticamente ma in cui siamo anche in grado di prendere il controllo ogni volta che decidiamo. Tra questi spiccano il ritmo respiratorio, il rilassamento di diversi sfinteri e, naturalmente, la deglutizione del cibo.

La principale area cerebrale preposta agli automatismi è il tronco encefalico e il cervelletto. Quando assumiamo il controllo volontario, il cervello stesso diventa il responsabile della coordinazione. Questo cambiamento ci dà la possibilità di occuparci di più aspetti e bisogni, ma è molto rilevante quando si tratta di capire come, nei casi di fagofobia, il processo di deglutizione sia complicato.

Quando il cervello assume l'atto della deglutizione, deve coordinare le risposte che normalmente si sincronizzano., e nei momenti in cui c'è anche una profonda paura, ci fa diventare più goffi e che improvvisamente nulla scorre al momento della deglutizione. In situazioni come questa, ci diamo istruzioni contraddittorie. Alcuni dicono "inghiottire" e altri dicono "attento". La cosa normale è che maggiore è la sensazione di pericolo, più si evita di portare il cibo nella parte posteriore della bocca. È inteso che il cibo entra, ma dall'area degli incisivi.

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Minaccia di annegamento e attirare l'attenzione su una debolezza

La consapevolezza che qualcosa di normale come deglutire non può essere fatto come al solito, sta alterando la persona E rende solo più complicata la sensazione negativa. Quando a questo si aggiunge la paura di attirare l'attenzione nei contesti sociali per qualcosa che non si desidera mostra, tende ad aggravare l'esperienza del problema e lo rende più probabile una paura blocco.

La maggiore sensibilità all'opinione degli altri rende più necessario voler assicurarsi che tutto vada bene e che non accada nulla. A volte questo fatto ci farà desiderare di mangiare più lentamente o di non voler incontrare altre persone per non mostrare che abbiamo una difficoltà o una debolezza. Perciò, quando la paura cresce è facile anche la difficoltà a deglutire.

Soluzioni e trattamento

Per trattare la fagofobia, gli psicologi aiutano la persona a identificare le variabili emotive che impediscono la normale deglutizione. Favoriamo la semplificazione del processo di deglutizioneInizialmente lasciamo che il cervello prenda il controllo e, man mano che il blocco diminuisce, autorizziamo il cervelletto a riprendere questa azione.

Come ogni trattamento psicoterapeutico, richiede ripetizione e coinvolgimento. A seconda dell'intensità delle paure e della capacità della persona di collaborare con le linee guida, a miglioramento dalla quarta sessione, essendo necessarie tra 10 e 30 sessioni per ottenere un miglioramento sostenibile nel sustainable tempo metereologico. Non è la stessa cosa lavorare con qualcuno che di solito non ha paura, farlo con un altro che a malapena affronta e che di solito si concentra sull'allontanarsi da tutto ciò che vede come pericoloso.

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