Come uno psicologo può aiutare a far fronte alle malattie psicosomatiche

Le malattie psicosomatiche sono, in sostanza, quelle che rientrano in quella branca della medicina e della psicologia che studia il rapporto tra mente e corpo..

Nello specifico, si tratta di identificare e comprendere l'influenza che esiste tra l'emozione e il corpo.

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Comprendere le malattie psicosomatiche

Anche se inconsciamente, siamo tutti soggetti a disturbi fisici che possono avere origine nel mondo affettivo e affettivo.

Qualche esempio? Lo stress, una delle malattie della mente di cui soffrono quasi tutti i lavoratori oggi, provoca una cattiva digestione. Inoltre, la rabbia, che crea bruciore di stomaco, o il cambiamento di certe abitudini, che genera mal di testa.

Si possono fare molti esempi, ma è scientificamente provato che esiste una correlazione tra emozioni, affetti e diversi tipi di disturbi. Il corpo e la mente, infatti, non devono essere considerati come due mondi separati, ma sono due parti di un tutto e inevitabilmente si influenzano a vicenda.

I disturbi psicosomatici possono interessare:

• La pelle: ad esempio dermatite atopica, orticaria, acne, psoriasi, prurito...
• L'apparato locomotore: ad esempio mialgie, cefalee tensive, crampi muscolari, artriti...
• Il sistema cardiovascolare: per esempio, ipertensione, tachicardia, aritmie...
• Il sistema gastrointestinale: per esempio, colite ulcerosa, gastrite...
• L'apparato respiratorio: per esempio, asma bronchiale, sindrome da iperventilazione...
• Il sistema urogenitale: per esempio, dolori mestruali, eiaculazione precoce, impotenza, anorgasmia...

Per fortuna oggigiorno la medicina ha allargato gli occhi e quando si studia una patologia organica si analizzano tutti i fattori che contribuiscono alla sua determinazione.

Ciò significa che non solo cerchiamo cause fisiche, ma teniamo conto anche di quegli aspetti mentali che possono aver influenzato, cioè lo stile di vita del paziente in generale, il mondo affettivo, le relazioni, il contesto sociale e familiare in cui vive.

Si tratta di un "approccio multifattoriale" che aiuta a definire meglio una malattia e, di conseguenza, a stabilire terapie di recupero con maggiore precisione.

Il compito dello psicologo di fronte a queste alterazioni

Alcuni esperti usano spesso l'espressione "il corpo che parla" per definire malattie psicosomatiche. In questo caso, i disturbi fisici non sono altro che forme alternative del corpo per esprimere il disagio della mente.

È il disagio interiore che viene fuori attraverso la sofferenza fisica, che possono essere appunto problemi dell'apparato digerente, ma anche dermatiti da stress, ecc. Le cause scatenanti possono essere forti pressioni esterne, particolari sollecitazioni in fase di preparazione un colloquio di lavoro, o non ha mai elaborato lutti che possono essere avvertiti con sintomi anche per anni dopo.

Ogni sintomo deve essere preso sul serio, ed è qui che entra in gioco lo psicologo. Il suo compito nel caso delle malattie psicosomatiche è quello di aiutare la persona a connettere i sintomi con i mali della mente, trovando un modo alternativo di esprimere le emozioni negative.

Lo psicologo, attraverso le sue sedute, deve accompagnare il paziente verso diversi focolai di tensione, ansia, stress, impedendo così al corpo di reagire male.

L'approccio dello psicologo Consiste principalmente nell'interpretare tre ruoli in uno:

• Aiutare il paziente a identificare l'evento traumatico che ha innescato la malattia fisica.
• Rafforza il paziente in modo che sia più difficile per lui ricadere nella stessa patologia.
• Guidare la persona ad affrontare i propri traumi.

Senza supporto, l'individuo non può nemmeno raggiungere la consapevolezza del trauma.

Così non esitate a contattare un aiuto psicologico professionale se pensi che possa offrirti una soluzione per affrontare i tuoi sintomi psicosomatici.

Autore: Adrián Pino Bonacho, Psicologo della salute