בדידות עלולה להגביר את הסיכון למוות

פעמים רבות אנו מקשרים בין בְּדִידוּת לתחושות השליליות שה- בידוד.

עם זאת, כיום אנו יודעים שזה יכול להיות גם השלכות חומריות שליליות מאוד. למעשה, תחושת הבדידות הממושכת יכול להגדיל את הסיכון למוות ב -26%, אחוז שעולה ל -32% במקרים בהם בידוד חברתי אמיתי. אלה הנתונים שפסיכולוגים מאוניברסיטת בריגהאם יאנג פרסמו במגזין פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה.

בדידות עשויה להגביר את הסיכון למוות, כך עולה מממצאי המחקר

המחקר שבוצע על ידי חוקרים אלה הוא מטא-אנליזה של חקירות שונות בתחום הפסיכולוגיה החברתית שמטרתה למצוא קשרים בין בדידות (אמיתית ונתפסת) לבין דפוסי תמותה. מה שהם מצאו הוא מה שנראה כמתאם בין בידוד חברתי לבין סיכון המוות המסומן כל כך שיכול להיות השלכות רחבות היקף.

בנוסף, תוצאות המטא-אנליזה לא רק מדברות על סיכון מוגבר למוות אצל אותם אנשים שבגלל הרגליהם אין להם מעט קשר עם אנשים אחרים (כלומר, מראים מקרים של בידוד חברתי אמיתי) אך אותו דבר קורה אצל אנשים, ללא קשר למספר האינטראקציות האמיתיות עם אחרים ולזמן המושקע לבד. בדידות כרונית, בין אם אמיתית ובין אם סובייקטיבית, טומנת בחובה סכנות מסוימות.

לכן ההתמודדות עם בעיה זו מורכבת יותר ממה שניתן היה לצפות, מכיוון שאתה לא רק צריך להתערב בכמות האינטראקציות האמיתיות עם אחרים, אלא גם

איכות מערכות היחסים הללו.

הגורמים הסובייקטיביים והאובייקטיביים הקשורים לבדידות עשויים להשפיע על בריאותנו בדרכים שונות: ייצור פרקי לחץ, משפיע לרעה על תפקודה של מערכת החיסון, מייצר מצבי לחץ דם המעדיפים הופעת דלקות, מה שמוביל לדינמיקה חברתית שלילית וכו '. כל הגורמים הללו מתקשרים זה עם זה וניזונים זה מזה, ולמרות שהם אינם צריכים לתרגם הופעה של תאונות קטלניות, הם פוגעים בבריאות האורגניזם, מה שגורם להם להזדקן מוקדם יותר וסיבוכים מכל הסוגים מופיעים.

כמעט כל היתרונות הקשורים לחיים מלאי מערכות יחסים מספקות יכולים להגיע רחוק. לקבל מושג על ההיבטים השליליים של היעדר קשר פיזי ואפקטיבי עם השאר.

בדידות: בעיה שמתפשטת בעולם המערבי

מסקנות אלה מדאיגות במיוחד אם ניקח בחשבון את זה במדינות המערב יותר ויותר אנשים חיים לבד או בלי קשר חזק עם קהילה כלשהי. בנוסף, צורות תקשורת חדשות באמצעות מדיה דיגיטלית הם לא תורמים למערכות יחסים מתמשכות פנים אל פנים, ויש אפילו דרכי עבודה חדשות שאינן דורשות יותר חברה מאשר מחשב נייד ומשקה.

בנוסף, חלק גדול מהאוכלוסייה הנמצאת בסיכון לבידוד חברתי הם דווקא אלה במצב בריאותי עדין יותר: אנשים מבוגרים יותר. אנשים אלה עשויים למצוא את עצמם בנקודה בה המשפחה גרה רחוק מאוד, קשר עם עמיתים לעבודה ואין כמעט פעילויות חברתיות שמכוונות אליהן הֵם.

להציע לאנשים מבוגרים (ולעצמנו) הקשרים שבהם ניתן לפתח קשרים חברתיים מגוונים יכול להיות אחד מהם המפתחות הבסיסיים לשיפור בריאותם של אנשים בקנה מידה גדול ולמניעת התרחשות תאונות מסוימות קָטלָנִי. התוצאה, בנוסף, תהיה בנייה של חברה מגובשת היטב, עם כל היתרונות הכרוכים בכך.

הפניות ביבליוגרפיות:

• הולט-לונסטאד, ג'יי, סמית ', ט. ב ', בייקר, מ', האריס, ט ' וסטפנסון, ד. (2015). בדידות ובידוד חברתי כגורמי סיכון לתמותה: סקירה מטא-אנליטית. פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה, 10 (2), התייעצו ב http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf