שלושת קורסי המיינדפולנס הטובים ביותר באוביידו

מיינדפולנס או מיינדפולנס הוכחו כנוהג טיפולי יעיל במספר רב של הקשרים.

צרכים כגון ויסות חרדה, ויסות רגשות או שיפור היכולת להתרכז במשימה יכולים להיות משמש כלי זה יותר ויותר בשימוש על ידי פסיכולוגים, אנשי חינוך ואנשי מקצוע המוקדשים לניהול צוותים או משאבים בני אנוש.

במאמר זה נתמקד בהגדרה הגיאוגרפית של בירת אסטוריאס ונראה מבחר קורסי המיינדפולנס הטובים ביותר באוביידו, לכל אחד מאפיינים שונים אך כולם מומלצים ביותר.

• מאמר קשור: "5 תרגילי מיינדפולנס לשיפור הרווחה הרגשית שלך"

קורסי המיינדפולנס המומלצים ביותר באוביידו

מכיוון ש- Mindfulness הוא שימושי במספר רב של תחומים אישיים ומקצועיים, זה טבעי שאנשים רבים מעוניין ללמוד כיצד להשתמש בו וליישם אותו בבית, באופן העבודה שלך, בניהול הצוות שלך, בבתי ספר ובמכללות, וכו '

בנוסף, היישום שלה פשוט יחסית לאחר שהוא נוהג וידוע היסודות התיאורטיים שלו: לא דורש שימוש בחומרים מתוחכמים וגם אין צורך לעשות זאת במקומות מאוד ספציפיים ומובחנים מנוחה. כך, אנו יכולים להשיג את היתרונות שלך במצבים מגוונים מאוד: בעבודה, בסלון, בחופשה וכו '.

זו רשימה קצרה של גופים המארגנים קורסים איכותיים של מיינדפולנס בבירת אסטוריאס; קרא את המאפיינים שלהם כדי לראות אילו או מי מהם מתאימים ביותר למה שאתה מחפש.

אם אתה מעוניין לדעת יותר על מיינדפולנס ...

כפי שראינו, מיינדפולנס הוא כלי שימושי שעל ידי התערבות בתהליכים פסיכולוגיים בסיסיים כניהול מיקוד הקשב ומוונון הלחץ והרגשות, הוא ישים במצבים רבים שונה.

עם זאת, אם אתה מעוניין ללמוד עוד על קבוצה זו של שיטות עבודה, תוכל לבקר במאמר זה: "מהי מיינדפולנס? 7 התשובות לשאלותיך".