מגיפת הבדידות, ומה אנו יכולים לעשות כדי להילחם בה

לבני אדם נטייה להרגיש בודדים מפעם לפעם, יהיו חיינו אשר יהיו, בין אם אנו מופנמים או מוחצנים. הסיבה לכך היא שאנחנו חיות חברתיות, וקל מאוד שבכל רגע נתון אנו סובלים מאי נוחות בגלל שלא הצלחנו להתחבר למישהו כמו שהיינו רוצים. זה נורמלי.

עם זאת, את תחושת הבדידות ניתן להדגיש על ידי תופעות חברתיות, וזה בדיוק מה שקורה בעשורים האחרונים. למעשה, מאז שנות השמונים מספר האמריקאים שאומרים שאין להם חברים קרובים הוא שילש, י התשובה הנפוצה ביותר לשאלה "כמה חברים אמיתיים יש לך?" הוא "אפס".

מגמה זו התגלתה גם במדינות רבות אחרות במערב, שלמרות הפופולריות שלה השימוש ברשתות החברתיות, נראה כנושא רציני עבור תושביה בכל הנוגע למציאת חברים נאמן. זו מגיפה אמיתית של בדידות.

• מאמר קשור: "10 היתרונות שיש לחברים, על פי המדע"

מחסור בידידות והשפעותיו הפסיכולוגיות

החיסרון של לשים לב כל כך הרבה למספר החברים שנוספו בפייסבוק זה שקל מאוד להפסיק לשים לב לאיכות מערכות היחסים הללו. במובן זה, אין זה מפתיע כי למרות העובדה שבשנה שעברה מספר החברים הממוצע שהיה לכל משתמש פרופיל הפייסבוק שלהם הוא בסביבות 330, רוב האמריקאים אומרים שיש להם לכל היותר יחיד בטוח.

מדוע הופיעה מגפת הבדידות הזו? יש לזכור כי הביקורת שמושמעת בדרך כלל על סמארטפונים ורשתות חברתיות כאשמים לכך אינן מבוססות במיוחד. הם עשויים לעזור להשלים את הבעיה הזו של חוסר קשר בין אנשים, אך הם אינם בבסיסו. למעשה, יתכן שמה שקרה קשור לפיתוח דרך חשיבה, ולא כל כך בהרגל של צריכה טכנולוגית.

דרך חשיבה זו שמבודדת אותנו יותר מהשאר וגורמת לנו לפקוד את המים החמים של ה בדידות היא אינדיבידואליזם, וביסודו, הרעיון שעליך להתבלט מעל השאר. הסיבה לכך היא שזה גורם לנו להיכנס הגיון לפיו יחסים אישיים הם מכשיר.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "12 סוגי החברים: איך הם שלך?"

מגיפת הבדידות והאינדיבידואליזם

דמיין שאתה אדם שהמטרה העיקרית שלו היא להשיג כוח כדי שתוכל להתבלט מהקהל.

פרסומות מוכרות לכם אידיאלי יופי שבהם תוכלו להשתמש כדי להבדיל את עצמכם מהשאר. שירותי פנאי מפתים אותך כל הזמן עם מושג הבלעדיות, שפירושו בעצם זה מעט אנשים יכולים לגשת אליו, כאילו זה מדבר על ערך המוצר שלהם (ובהרחבה הערך שלך כצרכן של זֶה). תוכניות אימון עסקי מדברות על חשיבות הצוות, אך בסופו של דבר מה שהם מוכרים הוא צריך להיות הבוס שלך ולשפר את עצמך להתגבר על מכשולים (יהיו אשר יהיו) בכדי לחצוב לעצמך עתיד טוב. והשיח הדומיננטי באינטרנט המיועד לצעירים, כמובן, הוא שהדבר החשוב הוא להיות גלוי, להיות רלוונטי.

עכשיו שאל את עצמך אם עם המסגרת הנפשית הזו לא תערבב חלק טוב מהקשרים האישיים והבלתי פורמליים שלך עם אותו פרויקט של צבירת כוח. פרויקט שמנגד, לא מכוון ליצור תנאי מחיה טובים, אלא להיות בעל יכולת לשלוט בחייו האישיים כדי להימנע מפגיעה מבחוץ. באינדיבידואליזם, אפילו המטרה שהצבנו לעצמנו היא חלק מהלך הרוח האינדיבידואליסטי.

כל ההיבטים הללו של האינדיבידואליזם מובילים אותנו לאותה מסקנה: החיים עשויים להיות מקום מרגש בעתיד, אך בהווה, מה שאתה צריך לחוות זה בדידות נבונה. איש אינו שומר על אף אחד ואין קשרים של סולידריות משום שכולם מנסים לסחוט את חייהם מהמשאבים שיש להם גישה אליהם. מול מצב חירום מתמיד זה, בניית חברות אמיתית היא דבר שאינו הגיוני.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "בדידות עלולה להגביר את הסיכון למוות"

מה לעשות כדי להתחבר טוב יותר לאחרים?

כמובן, לא כולם אינדיבידואליסטים ביותר, אך אין זה אומר שנדבק בפילוסופיה זו בכל הנוגע לפיתוח הרגלי אורח חיים. העובדה הפשוטה של ​​חיים בעולם בו מתפרסמת דרך חשיבה זו גורמת לנו לחקות את מצוותיו, גם אם אנו רק מאמינים בהן במידה מסוימת. פשוט, כולם עושים זאת.

מעניין שעובדה פשוטה זו כבר נותנת לנו מושג לגבי מה שאנחנו יכולים לעשות כדי להילחם במגיפה של בדידות: הרמת מעטה המראה ההוא ודחיית הטלת האינדיבידואליזם באופן קולקטיבי ו סוֹלִידָרִיוּת. איך לעשות את זה? למרות שזה אולי נשמע לא זוהר, אפשרות טובה היא להראות את הפגיעות שלנו לאחרים.

בהוכחה שאנחנו באמת מאמינים בפילוסופיית חיים המבוססת על קשרי ידידות וסולידריות, האותנטי מנפץ את הרעיון ש"החיים הם ג'ונגל ". זה אולי יעלה בהתחלה (כל המהפכות האישיות והקולקטיביות הקטנות כן), אבל הפירות של זה יכול להיות מאוד מתוק כשאנחנו רואים איך, לאט לאט, אחרים מתחילים להסתכל עלינו מעבר לאשליה של חוסר אמון.