כישורים חברתיים, אינטליגנציה רגשית והערכה עצמית

מאז שנולדנו, המרכיב החברתי משולב ביומיום שלנו.

האינטראקציות הראשונות מתרחשות עם האם ברחם, וברגע שמתרחשת הלידה אלה יתרחשו דרך העור, במיוחד. נתוני ההתקשרות העיקריים הם ההקשר הראשון שבו מיומנויות חברתיות יפותחו ויעוצבו, החל מהמבטים בין ההורים לתינוקות, החיוכים, הקוליות והמילים. בהמשך, בית הספר יהפוך לעוד אחד ההקשרים העיקריים לפיתוח מיומנויות אלה.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה התפתחותית: תיאוריות וסופרים עיקריים"

עליית הכישורים החברתיים

חשוב להדגיש את חשיבות המסגרת התרבותית והחברתית ומאפייני הטמפרמנט. של הפרט, שיקבע ששני אנשים מתנהגים בצורה שונה באותו מַצָב.

מיומנויות חברתיות ניתן לתאר כיכולתו של אדם אחד להתייחס לאחר באמצעות תקשורת יעילה. בין אלה היינו מוצאים איכויות כמו: ברכה כשאנחנו מגיעים למקום, אסרטיביות, הסקת מדינות של האחרים, ביטוי של רגשות, מחשבות, דעות ורצונות, והכוונה לרזולוציה של קונפליקטים.

דרך התנהגויות חברתיות הפרט הופך להיות מודע לגבולות, שיעדיפו בעתיד את יכולתם לווסת את עצמם. היכולת לווסת את ההתנהגות שלנו ואת הרגשות שלנו היא חלק מהותי ממה שאנחנו מכירים כאינטליגנציה רגשית; מסיבה זו, יכולות חברתיות קשורות לכך באופן הדוק, וזה, בתורו, להערכה עצמית. מצד שני, ליקויים בכישורים חברתיים קשורים להפרעות פסיכופתולוגיות, כמו

הפרעת חרדה והפרעות במצב הרוח.

אינטליגנציה רגשית

אינטליגנציה רגשית מוגדרת כיכולת לתפוס, לזהות ולנהל מצבים רגשיים משל עצמם ושל אחרים.

גולמן (1995) מחלק אינטליגנציה רגשית לשניים: אינטליגנציה רגשית בין אישית ובין אישית. בתוך האישי אנו מוצאים מודעות עצמית רגשית ויכולת לתקשר עם עצמך כדי לווסת את המצבים הרגשיים של עצמך. זה משפיע באופן חיובי על הביטחון והביטחון שלנו בעצמנו. הבין-אישי יכלול כישורים חברתיים ואמפתיה, במטרה להכיר ו לנהל את הרגשות של אחרים, שקשור לאנשים כריזמטיים שיש להם רצון מַנהִיגוּת.

כפי שאנו יכולים לראות, באינטליגנציה רגשית, הביטוי והשימוש בשפה הם חשובים, המשמשים לוויסות מצבים פנימיים וחיצוניים. קיום אינטליגנציה רגשית טובה מעודד את היכולת לבנות קשרים בריאים עם אחרים, מה שמשפיע מאוד על ההערכה העצמית שלנו.

ההערכה העצמית

ה הערכה עצמית זה מושג שנשמע בתדירות גבוהה מאוד ביום יום, אבל מה זה? מתייחס ל את רגשות הערך שיש לאדם כלפי עצמו. תחושות אלו יציבות לאורך זמן ונשארות לאורך סיטואציות שונות.

מקובל לבלבל בין הערכה עצמית גבוהה לנרקיסיזם: דימוי מנופח של עצמך, המאופיין ברגשות עליונות, שאינו מציאותי, אך לא יציב ושברירי. הערכה עצמית בריאה משלב מודעות לגבולות האדם, אותנטיות, הכרה בטעויות וסגולות וקבלה עצמית.

כיצד מתקשרים אלמנטים פסיכולוגיים אלו?

שלושת המושגים הללו קשורים זה בזה. ללא פיתוח מיומנויות חברתיות מספקות, האינטליגנציה הרגשית שלנו תפחת; לפיכך, גם ההערכה העצמית שלנו, מכיוון שהיא מושפעת, בין השאר, מאינטראקציות עם אחרים אנשים, שם אנו מוצאים משוב ישיר או עקיף עלינו, המעצב את שלנו תפיסה עצמית.

באמצעות אינטראקציה עם הסביבה שלנו אנו מגדילים את הידע שלנו לגבי עצמנו, השתקפות על ההתנהגויות והמצבים שלנו, והיכולת לנהל, לשנות ולהתאים את הרגשות והעמדות שלנו, לדרישות הסביבה.

אנשים עם יותר אמפתיה (איכות אינטליגנציה רגשית) מסוגלים לתפוס טוב יותר את רגשותיהם של אחרים (מאפיין כישורים חברתיים), מה שהופך אותם, חברתיים, למקובלים יותר ולהערכה בא חִיוּבִי.

חיזוק תכונות אלו מילדות הוא חיוני כך שלילדים תהיה התפתחות פסיכולוגית, חברתית ואפילו אקדמית מיטבית יעדיף, בעתיד, את ההסתגלות למספר מצבים, ואת ההתמודדות איתם, באופן יזום ו מַכרִיעַ.