גלילת דום: הקצר של המוח שלנו

"אני מתעורר בבוקר בתחושת אי נוחות, חרדה ורתיעה. אני עומד לקרוא את מה שקרה ביום ואני נקלע לכמה עשרות חדשות על תוכן קטסטרופלי ומטריד. מספר הרוגים, נגועים, סכנות... מצב הרוח שלי מחמיר, החרדה שלי עולה והצורך שלי להמשיך לקרוא גובר. שעות עברו ואני עדיין במעגל האכזריות הזה של שליליות. "

זו גלילת דומים: החיפוש האובססיבי אחר השלילי.

• מאמר קשור: "האם רגשות שליליים גרועים כמו שהם נראים?"

מהי גלילת דומים?

המונח "סריקת דומם" זכה לרלוונטיות ממה שקרה במגפה זו. יש עדויות רבות ברשתות ובייעוצי פסיכולוגיה, וכמה עיתונאים שהדהדו. המילה באה מ"אבדון "שניתן לתרגם כקטלניות, קטסטרופה, מוות ו"גלילה" שהיא הפעולה של העברת האצבע על פני המסך, הורדת התוכן האינסופי של הרשת.

במהלך תקופה זו ראינו, בתדהמה, עד כמה תחושת הדחיפות, הסכנה והפחד יכולים לשאת התנהגויות ממכרות ביותר הקשורות לאופן בו אנו חושפים את עצמנו למידע.

ממה נובעת התופעה הזו?

אנו מוכנים מבחינה אבולוציונית להגיב ביעילות לסכנה. נכון לעכשיו אין לנו טורפים טבעיים, אלא מערכת העצבים שלנו, ובמיוחד שלנו מערכת הלימבית, האחראים על עיבוד רגשות כמו פחד, נשארים זהים לזו שהיו לנו. מוחנו מוציא הרבה יותר משאבים בזיהוי השלילי והמסוכן מאשר החיובי..

וזה הגיוני! כאשר אבותינו היו באמצע הטבע וצפו בנקודה באופק, מערכת ההתראה שלהם הופעלה והם התכוננו לברוח או להילחם. נקודה זו יכולה להיות זבוב, אפקט אופטי או טורף. אבל להיות אופטימי ולשגוי בהקשר זה היה בעל מחיר גבוה מאוד.

בנוסף, כדי לשפר את התחזיות שלהם ואת ביטחונם, אבותינו היו צריכים לקבל הכל מידע אפשרי על הטורף: מראהו, שטחי הציד שלו, אופן התנהגותו לְהִתְנַהֵג... זה היה חיוני בהחלט.

מסיבה זו המוח האנושי אינו חבר של חוסר וודאות. אנו זקוקים למידע זה בכדי לשמור על בטיחותנו. המוח שלנו יודע זאת, ומגייס משאבים מסוימים להשגתו. אולי זו הסיבה שיש לנו את הצורך הדחוף הזה לעצור עם המכונית בתאונת דרכים בנתיב הנגדי. או צפו בפרק הבא בסדרה האהובה עלינו כשאתה נתפס לאקשן. הידיעה מרגיעה אותנו ומעניקה לנו ביטחון.

מדענים מאוניברסיטת מאסטריץ 'ערכו ניסוי שבו הם הגיעו למסקנה שאנחנו מעדיפים לקבל כעת כמה זעזועים חשמליים, מאשר רק אחד אבל לא יודעים מתי. הוודאות מרגיעה אותנו. הבעיה מתעוררת כאשר אנו מנסים לחפש את הוודאות במציאות לא ברורה.

אז נראה ברור שהתוכנה שהגיעה כסטנדרט עלינו הייתה קצרה. מערכת ההתראות שלנו הופעלה אך היא אינה ממלאת את תפקידה, וישנן שתי סיבות עיקריות:

1. המגיפה

זה הדבר הכי קרוב לטורף טבעי שנחיה, בלתי נראים, קטלניים. החושים שלנו ממוקדים באיום. עלינו לפענח מה זה, איך הוא מתפשט, באילו מקומות זה הכי מדבק. ומכיוון שאיננו מסוגלים לראות זאת בחושינו כמו אבותינו בטבע, אנו זקוקים לאמצעים אחרים כדי לספק לנו את המידע הזה: התקשורת והרשתות חֶברָתִי.

2. טכנולוגיות מידע ותקשורת חדשות (NTIC)

אנו מודעים היטב ליתרונות הטכנולוגיות החדשות. הנגישות שלה, המיידיות שלה, מתן קול לאנשים ברחבי העולם... אבל לכל פנים יש את הצלב שלו. ובמקרה הזה אנחנו מדברים מידע יתר, חמצון, חדשות מזויפות, התמכרויות, קיטוב...

האלגוריתמים של הרשתות החברתיות בהן אנו מבקרים מתוכנתים להשיג מטרה אחת: להישאר מחוברים. נוסחה מתמטית זו הופכת את החדשות המופיעות בתדירות הגבוהה ביותר בסמארטפון שלך לשלילית ומאיימת. באופן זה, הגורואים הטכנולוגיים של עמק הסיליקון מנצלים מערכת התראות אבות שהייתה אדפטיבית באותה תקופה וש משאיר אותנו לכודים בלופ של חרדה ודיכאון ברגע הנוכחי.

נוסחה זו אינה חדשה. התקשורת המסורתית ידעה והשתמשה בה זמן רב. עיתון רוסי בשנת 2014, כתב העיר, החליט לפרסם רק חדשות טובות במשך 24 שעות. התוצאה תפתיע אותך: הקהל שלה ירד לשליש.

אנחנו נמשכים לחדשות רעות. סכנה ופחד לוכדים את תשומת ליבנו וזה בסופו של דבר רווחי עבור מי שעומד מאחורי התקשורת, והגבירו אותו.

איך זה משפיע עלינו?

ההשפעות של עירנות מתמדת זו כלפי סכנה הן שאנו נוטים להעריך אותה יתר על המידה; הפחד גובר, אוחז בנו, נהיה אובססיבי, מדוכא, פגיע ולא מסוגל להתמודד עם איומים.

על רקע זה אנו מנסים לפתור את המצב באמצעות תגובתנו האטאוויסטית. הדרך היחידה בה אנו יודעים להירגע ולהרגיש בטוחים, זו שעזרה לנו בעבר, להמשיך ולחפש מידע שלילי. אנחנו רוצים לדעת יותר, אנחנו צריכים לדעת יותר. מעגל השליליות שלנו הופך לספירלה שממנה אנו מתקשים יותר ויותר לצאת.

תאר לעצמך דרור מבטחון הקן שלו שמביט בחרדה בשמים ללא הגבלת זמן, ביום ובלילה, מחשש שיופיע דורס. תאר לעצמך שהציפור הקטנה הזו הפסיקה לצאת לחפש אוכל, להתרועע, לעוף, לפני האפשרות להתקפה. זה יהיה משהו פרדוקסלי, להימנע מלהיהרג, הוא ייתן לעצמו למות. זו התנהגות קשה לראות בטבע.

"יצרנו משהו שמנצל פגיעות בפסיכולוגיה האנושית", התוודה שון פרקר, הנשיא הראשון של פייסבוק בנאום מפתיע בפילדלפיה בשנת 2018. והוא הוסיף: "רק אלוהים יודע מה הרשתות החברתיות עושות עם מוחם של ילדים"... אך לא רק זו של ילדים.

בפורומים שבהם אני מדבר לאורך כל השנה על הסכנות באינטרנט, אנחנו בדרך כלל מכניסים את התמקדו במתבגרים שהם האוכלוסייה הפגיעה ביותר בעת שכפול אותם בעיות. אנו בדרך כלל מסיקים כי אחד המפתחות לאי התפתחות התמכרויות או התנהגויות סיכון הוא חינוך. למד להתייחס לטכנולוגיות חדשות בצורה בריאה. עם זאת, בהזדמנות זו היינו מדברים על בעיה מהדורית המשפיעה על כל מי שיש לו NICT בהישג יד.

גלילת דום היא כשל במערכת האזהרה. התנהגות לא בריאה ולא מסתגלת המשפיעה על צעירים ומבוגרים כאחד. האם קוצר מוח זה יכול להיות אינדיקטור לכך שהטכנולוגיה צומחת מהר יותר מכפי שמוחנו מסוגל להסתגל?