11 ספרים על אינטליגנציה רגשית שאתה צריך לקרוא

ה אינטליגנציה רגשית (EI)במילים אחרות, היכולת לזהות, להבין ולווסת את הרגשות של עצמכם ושל אחרים, היא מושג שקיים מאוד כיום. מחקרים רבים הראו את יתרונותיו, ומשמעות הדבר היא שבמשך יותר מעשרים עשורים הוא מיושם כל כך הרבה סביבת עבודה וארגון כמו ה חינוכית, ה ספורט או ה קליני.

אינטליגנציה רגשית משפרת את רווחתנו, את הביצועים שלנו בעבודה או בספורט, משפרת יחסים בין אישיים ותקשורת, מגביר את המוטיבציה ולהפחית את לחץ וה חֲרָדָה, בין יתרונות רבים אחרים. לכן, כל אחד מאיתנו צריך לשלוט בכישורים הרגשיים השונים.

• מאמר מומלץ: "מהי אינטליגנציה רגשית? לגלות את חשיבות הרגשות"

11 ספרים על אינטליגנציה רגשית שלא תוכלו לפספס

אז במאמר של היום, אנו מציעים לכם לדעת 11 ספרים מעניינים על אינטליגנציה רגשית. בדרך זו תוכלו להתעמק בנושא זה וליישם אותו בחיי היום יום שלכם. אני בטוח שתבחין בהבדל.

למטה תוכלו ליהנות מרשימה מעולה זו של ספרי חובה בנושא אינטליגנציה רגשית.

• אגב, תוכלו גם לצפות בסרטים: "11 סרטים על אינטליגנציה רגשית שאתה צריך לראות"

1. מודיעין רגשי (דניאל גולמן)

רב המכר הזה פנה דניאל גולמן באחד הפסיכולוגים המפורסמים ביותר בשנים האחרונות. זו יצירה חובה. זה שואל באיזו מידה האינטליגנציה הרגשית (EI) חשובה יותר ממחשב האינטלקטואלי (IQ) כדי לקבוע את

הצלחה בחיים: הן רגשית והן אקדמית או עבודה. בנוסף, המחבר מסביר אסטרטגיות שונות ומשתף רעיונות כיצד לשפר את האינטליגנציה הרגשית.

• האם אתה רוצה לדעת יותר על דניאל גולמן? אל תחמיץ את הביוגרפיה שלו: "דניאל גולמן: ביוגרפיה של מחבר הספר מודיעין רגשי"
• אתה יכול לקנות את הספר של גולמן פה.

2. הלוחם הקשוב (ואן גורדון, שונין וגארסיה קמפו)

ויליאם ואן גורדון, אדו שונין וחאבייר גרסיה קמפיו מיישמים את כל הניסיון שלהם בנושא מדיטציה ומיינדפולנס לתואר מומלץ ביותר לאנשים המעוניינים להתחיל בנושא.

ספר המתעמק בפסיכולוגיה של מדיטציה דרך הנרטיב של "הלוחם הקשוב", דרך להביע את אופן התפתחותו השאיפה לחוכמה ושל ההתעלות שמעבר למתחזות האסתטיקה.

זו עבודה המספרת לנו על תשומת לב (כיצד להשתמש בה ולמה היא חשובה), המציגה אותה מעבר לערכה האינסטרומנטלי. מוחל על מצבים קונקרטיים, תוך התמקדות כיצד תוכלו לעזור בטיפוח הרווחה ובפיתוח דרך חיים אחרת. לכל החיים.

• כדי לראות מידע נוסף על הספר או לרכישתו, אתה יכול ללחוץ על קישור זה.

3. 50 פעילויות לפיתוח אינטליגנציה רגשית (אדל ב. לין)

נהוג למצוא ספרים רבים המציעים מידע על אינטליגנציה רגשית. עם זאת, ולמרות שרבים מהם עוזרים לך להבין טוב יותר את המושג הזה, הם לא יעזרו לך להוציא אותו לפועל.

אם אתה רוצה לשפר את רווחתך ולהפיק תועלת מאינטליגנציה רגשית, ספר זה נותן לך 50 אסטרטגיות שתוכל להתחיל להשתמש בהן כבר עכשיו. בנוסף הספר מלא בטיפים ובדוגמאות שיאפשרו לכם להבין את ההשפעה שיש לרגשות על הערכים שלכם, מערכות היחסים שלכם או ביצועי העבודה שלכם. זו עבודה שתעזור לך לצמוח כאדם.

• אתה יכול לקנות את זה פה.

4. מנהיג תהודה יוצר יותר (דניאל גולמן, ריצ'רד בויאטיס ואנני מקי)

אני לא מאוד בעד חזרה על אותו מחבר ברשימה כל כך קצרה, אבל מעטים הספרים שמתעמקים במושג אינטליגנציה רגשית המופעלת על מנהיגות.

הסביבה הארגונית השתנתה רבות בעשורים האחרונים, ו מנהיגים גדולים הם אלה עם רמות תקשורת גבוהות כדי להשיג יעדים ולספק חזון של שינוי שהם מצליחים להעביר לעובדים. מנהיגים אינטליגנטים מבחינה רגשית זוכים באמון, בכבוד ובהערצה של העובדים שלהם, הדורשים יותר ויותר הבנה רבה יותר של צרכיהם. אחרי הכל, ארגונים מתמודדים עם אנשים, לא עם מכונות.

• מאמר מומלץ: "סוגי מנהיגות: 5 סוגי המנהיגים הנפוצים ביותר"
• ואתה יכול לקנות את הספר ב הקישור הזה.

5. פסיכו סייבר: הסוד לשלוט ולשנות את חייך (מקסוול מאלץ)

עבודה זו היא גרסה מעודכנת של הספר המשפיע מקסוול מאלץ פורסם בשנת 1960.

למעשה, מושג האינטליגנציה הרגשית אינו חדש. טקסט זה סוקר את תהליך השליטה במחשבות ורגשות, וכן מספק כלים להפוך אותם משליליים לחיוביים. ספר שגורם לנו להיות מודעים יותר לטעויות שאנו עושים פעמים רבות בכל הנוגע לשיפור רווחתנו והשגת יעדינו.

• קנה את זה פה.

6. אינטליגנציה רגשית של ילדים ונוער: תרגילים לטיפוח כוח פנימי בקרב ילדים ונוער (לינדה לנטיירי)

אם אתה הורה, חשוב ש לחנך את ילדך כך שיוכל לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלומכיוון שיש השפעה חיובית על עתידך.

העבודה הזו של לינדה לנטיירי הוא מדריך מעשי שיידע כיצד לעשות זאת. הספר מגיע עם תכני שמע (בהדרכתו של דניאל גולמן) כדי שתוכלו לבצע את התרגילים השונים שהוא מציג.

• עוד מידע פה.

7. אינטליגנציה רגשית 2.0: אסטרטגיות להכיר ולהגדיל את מנת המשכל שלך (טרוויס בראדברי, ז'אן גריבס ופטריק מ. Lencioni)

מחברי הטקסט הזה מתאימים אינטליגנציה רגשית בסביבת העבודה המלחיצה.

הם מציעים כלים שונים שיעזרו לאנשים להסתגל לסביבה תובענית זו והם מציעים אסטרטגיות לתעל את הרגשות השליליים שעשויים להתעורר. עם התקדמות הטקסט תמצאו טיפים להגברת האינטליגנציה הרגשית שלכם ב מיומנויות בסיסיות: מודעות עצמית, ויסות עצמי, מודעות חברתית, ניהול מערכות יחסים בינאישי... ספר מושלם ללמוד להיות קצת יותר מאושר.

• אתה רוצה לקנות את זה? הנה לך קישור.

8. חינוך באינטליגנציה רגשית (מוריס ג'יי. טוביאס, סטיבן א. ופרידל אליאס)

עוד אחד מאותם ספרי אינטליגנציה רגשית חובה להורים. עם הקדמה של דניאל גולמן, בנוסף.

בדפיו תמצאו הצעות, פעילויות ועצות מעשיות, שאם אתם הורים, יעזרו לכם להשתמש ברגשות שלכם בצורה החיובית ביותר. ספר זה יאפשר לך לתקשר עם ילדיך בצורה יעילה יותר ולחנך אותם באופן שהם מודעים יותר לרגשותיהם.

• קנה את זה פה.

9. אינטליגנציה רגשית מלאה (נטליה ראמוס, הקטור אנריקז ואוליביה רקונדו)

ספר נהדר שממזג אינטליגנציה רגשית עם תרגול מיינדפולנס. בטקסט זה תמצאו את היסודות התיאורטיים של שילוב העיסוק במילניום מודעות ככלי לשיפור האינטליגנציה הרגשית.

מטרת התודעה היא לטפל בחוויה הנוכחית בקבלה ובאופן לא שיפוטי, מה שמקל על התפיסה, ההבנה והוויסות של הרגשות שלנו.

• אתה יכול לקנות את זה פה.

10. 7 הרגלים של אנשים יעילים מאוד (סטיבן ר. קובי)

מחבר זה מציג גישה הוליסטית לפתרון בעיות ובעיות אישיות.

למרות שטקסט זה אינו מתמקד באינטליגנציה רגשית כְּשֶׁלְעַצמוֹ, הוא מדריך חיוני אם מישהו רוצה להשתלט על הרגשות שלו. כמו כן, רבים מההרגלים הללו קשורים למודעות עצמית למצב הפנימי של עצמו. באמצעות אנקדוטות שונות, קובי מלמד אנשים לחיות ביושר, בכבוד וצדק.

• תוכלו לדעת יותר על ספר זה במאמרנו: "7 ההרגלים של אנשים באמת יעילים"
• אתה יכול לקנות את זה הקישור הזה.

11. רגשות. מודיעין רגשי הוחל על מכירות (ראקל דאבו אניון ומיגל אנחל דיאז אסקוטו)

אנשים רבים חושבים שאנחנו מקבלים החלטות לאחר ניתוח רציונלי של החלופות המוצגות בפנינו. אך, בהזדמנויות רבות, החלק הרגשי ביותר שלנו משפיע עלינו עד כדי החלטה מעשית עבורנו.

זו הסיבה המותגים הגדולים מחפשים אסטרטגיות לשימור לקוחותיהם. זה לא קונה רק את המוצר, אלא מרגיש את המותג כמו שלך וחיבור לרגשות שלך. בעולם השיווק הם מודעים לחשיבות הרגשות בעת מכירה. טקסט זה מכיל טכניקות ואסטרטגיות שונות בכדי להגיע לליבו של הלקוח.

• זה עשוי לעניין אותך: "שיווק רגשי: הגעה ללב הלקוח"
• אתה יכול לקנות את זה ב הקישור הזה.