5 טיפים לטפח את ילדכם באינטליגנציה רגשית
ה אינטליגנציה רגשית משפיע באופן מכריע על חיינו. ANDלהכשיר ילד נכון באינטליגנציה רגשית זה יכול להביא לך יתרונות עתידיים בתחומים רבים בחייך: רווחה אישית, אקדמאים, עבודה, יחסים בין אישיים וכו '.
אינטליגנציה רגשית ורווחה עתידית
היכולת להתמודד עם הרגשות של עצמך ושל אנשים אחרים היא הבסיס לאינטליגנציה רגשית, כלי חשוב שניתן ללמוד מגיל צעיר. מחשוב מודיעין (IQ) נחשב תמיד כמנבא להצלחה בחיים, אך מחקרים הראו כי הכישורים והיכולות הדרושים לחיים מצליחים הם אחרים, ו- IQ בלבד, אינם יכולים לחזות את ה- התפתחות אישית ימין.
אנשים בעלי יכולת גבוהה באינטליגנציה רגשית שמחים יותר, יצירתי יותר, לקבל החלטות טובות יותר, הם ספונטניים ויודעים ו להביע את הרגשות שלהם טוב יותר.
אבל, איך תוכלו לחנך ילד לאינטליגנציה רגשית? למרות שחינוך ילד לאינטליגנציה רגשית הוא המשימה של ההורים והמורים, אם אתם הורים, הנה כמה טיפים כדי שתוכלו לעזור לילדכם להכיר ולווסת טוב יותר את רגשותיו שלו, וכדי שיוכל לשפר את מערכות היחסים הבין-אישיות שלו עתיד.
טיפים לטיפוח ילדכם באינטליגנציה רגשית
1. הכיר את נקודת המבט של ילדך והזדהות איתו
אם כי לפעמים אינך יכול לעשות דבר על מנת שילדך לא ירגיש עצוב יום אחד,
להזדהות איתו. הבנתם עוזרת לבני אדם לקבל רגשות שליליים. אם התגובה הרגשית של ילדכם נראית חסרת פרופורציה למצב, הבינו שכל אחד מהם אדם חי את החיים בדרכם שלהם, ובהזדמנויות רבות יש צורך לחוות כאב כדי להמשיך גָדֵל.אבל אמפתיה לא אומרת שאתה צריך להסכים, זה אומר שאתה מבין את נקודת המבט שלהם. ההרגשה שמישהו מבין את נקודת המבט שלנו יכולה לעזור לנו לעבור תקופה לא טובה במקום להיות תקוע בחוויה שלילית. ילדים לומדים אמפתיה דרך התנסות, ומכיוון שאתה יכול להוות מודל לחיקוי טוב עבורם, למד אותם להזדהות ולהודיע להם שאתה מבין את נקודת מבטם.
זה עשוי לעניין אותך: "10 אסטרטגיות לשיפור ההערכה העצמית של ילדך"
2. תן לזה לבטא את עצמו
קבלו את הרגשות של ילדכם במקום למזער אותם או לדחות אותם, אחרת אתם מעבירים את ההודעה כי יש רגשות שאינם מקובלים ומביכים.
לא לאשר או לאמת את הרגשות השליליים שלך (למשל, את הכעס שלך) לא יגרום לך להפסיק להרגיש את הרגשות האלה, ועלול לגרום דיכוי רגשי.
דיכוי הרגשות גורם להם לא להיעלם, מכיוון שהם צריכים לבטא את עצמם, גם ללא שליטה. במקום זה, הראו לו את המגוון הגדול של רגשות שקיימים ולעזור לו לקבל שהם חלק מהמצב האנושי. אין זה אומר שכדי לחיות בהרמוניה עם אנשים אחרים יש צורך לשלוט ברגשות מסוימים (לשלוט הוא לדעת את משמעות הרגש). אם אתה מקבל את רגשותיו, אתה מלמד אותו שחיי רגש אינם מסוכנים, אלא אוניברסליים וניתנים לניהול. זה מועיל מכיוון שזה עוזר לך לקבל את עצמך עבור מי שאתה.
3. הקשב פעיל לילדך
ה שמיעה אקטיבית מדובר בהקשבה לילדים שמנסים להבין מה הם אומרים ומה הם מרגישים. כלומר, המרכיב הרגשי (רגשות, רגשות, תחושות וכו ') משתתף תחילה לפני המרכיב הרציונלי (רעיונות, אמונות, ידע וכו').
שים לב למה שילדך מנסה לומר לך כשהוא מתוודה על מחשבותיו ורגשותיו.ואז תודיע לו שאתה מבין אותו. לדוגמא, אם אתה חושד שילדך עלול להיפגע מכיוון שבילית זמן רב עם ילד חדש, הזמין אותו לפתוח בפניך את ליבו ולספר לך על כך. לאחר מכן תוכל להשתמש בדוגמאות מחייך שלך כדי להראות שאתה מבין. זה יכול לעזור לך להבין שכולנו מרגישים רגשות נעימים ורגשות כואבים.
4. למדו אותו לפתור בעיות
מכיוון שרגשות הם מסרים בעלי משמעות, למדו את ילדכם להבין אותם, להרגיש אותם ולסבול אותם מבלי שתצטרך לפעול לפיהם ובכך להפחית מעוצמתם. לאחר שהתקבלו אלה, תוכלו לעבור לפתרון בעיות.
כאשר מקבלים רגשות, רמת העוצמה שלהם יורדת והמוח מסוגל יותר לפתור בעיות. למדו אותו להיות סבלני, להבין ולווסת את רגשותיו שלו. בדרך זו, שפר את השליטה העצמית הרגשית שלך.
מחקרים בתחום זה הראו כי לא די באמפתיה כדי ללמד אותך לנהל את הרגשות שלך, כי לשם שליטה רגשית יש צורך לשלוט במיומנויות אחרות של אינטליגנציה רגשית. למדו את ילדכם לזהות, לתייג, להבין ולווסת רגשות, שכן זה יקדם העצמה בחיים שלך, וזה ייתן לך את האפשרות לפתור את הבעיות שעלולות להתעורר ביומיום שלך.
5. שחק בלהיות אינטליגנטי מבחינה רגשית
באמצעות משחק ילדים לומדים מיומנויות, וזהו יסוד בסיסי בחייו של ילד, שמלבד היותו מהנה הכרחי להתפתחותם. הימורים יכולים להביא לך יתרונות רבים, לא רק ברמה הפסיכו-מוטורית, אלא גם יכולים לעזור לך להבין טוב יותר את הרגשות שלך.
לָכֵן, המשחק שימושי כדי לעזור לחוות רגשות כמו הפתעה, ציפייה, אי וודאות או שמחה; והיא יכולה להעדיף את התפתחות היכולת לפתור קונפליקטים רגשיים (אישיים ובין אישיים).
עַל הוידאו הזה אתה יכול לראות דוגמה לחשיבות המשחק כדי לעזור בפיתוח אינטליגנציה רגשית.