3 הטריגרים העיקריים לחרדת ילדות

למרות המוניטין הרע שלה, יש צורך להכיר בכך שחרדה היא מנגנון הגנה מצוין ברמה הביולוגית. יצורים חיים צריכים להיות מסוגלים לגרום למצבי ערנות מודעים באורגניזם שלנו, עם המטרה לחדד את חושינו ולברוח מהאיום שמתרחש ברגע מסוים.

כאשר אנו חשים פחד וחרדה, אדרנלין וקורטיזול משתחררים לגוף. הראשון מעלה את קצב הלב, מכווץ את כלי הדם, מרחיב את דרכי הנשימה ומשתתף בתגובת הלחימה של מערכת העצבים המרכזית (CNS). מצד שני, הקורטיזול איטי יותר להיווצרותו ומופרש כתגובה למתח. זה מדכא את מערכת החיסון ומגייס את חומרי ההזנה של הגוף להמרה לאנרגיה, בין היתר.

שני ההורמונים מעבירים מושג ברור לגוף: התכוננו להילחם, לרוץ או להתמודד עם מצוקה. הבעיה מתעוררת כאשר קורטיזול והורמוני לחץ אחרים נקבעים בטווח הארוך זרם ורקמות הגוף, מה שמוליד את מה שאנו מכירים כיום כהפרעת חרדה כללית (GAT). לאחר מכן, אנו חוקרים את היישות הקלינית הזו בעידן הילדים הגורמים העיקריים לחרדת ילדות.

• מאמר קשור: "7 סוגי החרדות (מאפיינים, סיבות ותסמינים)"

חרדה או הפרעה רגילה?

החרדה נושאת סדרה של תחושות שליליות, ולכן זה נורמלי שאנחנו לא אוהבים לחוות אותה, בין אם אנחנו תינוקות ובין אם מדובר במבוגרים.

בכל מקרה, יש לזכור זאת מידה מסוימת של חרדה ספוראדית אצל ילד אינה חייבת להיות גרועה. מבחינתו הכל חדש וכל רגע הוא אתגר (היום הראשון שלו בבית הספר, ללמוד להשתמש בשירותים, לנסות a אוכל חדש וכו '), ולכן גירוי יתר ותפיסות חרדות בשלב זה הם, במידה מסוימת, נוֹרמָלִי.

על בסיס הנחת יסוד זו אנו מעוניינים להציג בפניכם את הסימנים המאשרים את האבחנה של הפרעת חרדה כללית, הוצג על ידי ארגון הפסיכולוגיה האמריקאי במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (חמישי מַהֲדוּרָה). כדי ש- TAG ייחשב ככזה, יש לעמוד בדרישות הבאות:

• חרדה ודאגה מוגזמות, המוצגות כמעט בכל ימות השבוע, לתקופה של חצי שנה לפחות.
• קושי לשלוט בדאגות.
• הצגת לפחות שלושה מתוך ששת הסימפטומים הללו, כמעט בכל ימות השבוע, במשך שישה חודשים ויותר: מחסור מנוחה, קלות לחוות עייפות, קשיי ריכוז, עצבנות, מתח שרירים ולקויות חולם.
• לא ניתן להסביר חרדה על ידי הפרעות נפשיות ו / או פיזיולוגיות אחרות. במקרה זה, יש לשים לב במיוחד להפרעת קשב וריכוז (ADHD).
• לא ניתן להסביר חרדה על ידי שימוש בחומרים.

קריטריון זה מכוון לאוכלוסייה הבוגרת, אך הוא מתאים לחלוטין למטופלים צעירים יותר. בכל מקרה, עליך לפנות מיד עם הילד לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש אם יש לו בעיות שינה או אכילה במהלך שלושה ימים ברציפות, אם אתה שומע קולות שהשאר לא, אם אתה חסר שליטה או אם יש לך התנהגויות מדאיגות, לא משנה עד כמה סובייקטיבית זו עשויה להיות קרִיטֶרִיוֹן. ניתן להשלים את כל התופעות הללו עם אלו שתוארו בעבר לחשד ל- GAD אצל ילד.

הגורמים העיקריים לחרדה כללית אצל בנים ובנות

GAD היא הפרעה שכיחה, הפוגעת ב -2 עד 6% מהילדים. גיל ההצגה הממוצע שלו הוא 8 שנים והוא בדרך כלל משפיע על יותר בנות מאשר בנים, אך ניתן לקבוע אותו ברגעים רבים אחרים של החיים. להלן כמה מהגורמים להפרעה זו.

1. ירושה משפחתית ונטיות גנטיות

הפרעות חרדה מראות דפוס ברור של ירושה משפחתית. תרומה גנטית מסבירה 38% מהשונות של תמונות GAD ו -44% מהפרעות פאניקה, לדוגמה. נראה כי גן Grm2 (קולטן גלוטמט 2) ממלא תפקיד מהותי בפתולוגיות אלה, אך כמובן שלא ניתן לייחס את הנטל של הפרעה כה מורכבת לזוג אללים אחד.

ברמת המחקר, GAD נחשב לתכונה פוליגנית, כלומר מושפעים מגנים שונים וממנגנונים אפיגנטיים. ה אפיגנטיקה מתייחס לביטוי או לדיכוי של גנים מסוימים בהתאם לסביבה, ולכן לא רק העומס הגנומי הוא החשוב, אלא גם ההקשר החיוני של המטופל.

2. אירועים טראומטיים

חרדה כללית יכולה להיות מופעלת על ידי אירוע טראומטי, כמו אובדן של אדם אהוב, מחלה קשה או גירושין בין ההורים. מעל לכל, חרדה לאחר מות הורה שכיחה ביותר. התינוק צריך ללמוד לתעל כאב, לשלוט במשברים שלו ולחוות צער, ללא חיפזון או ייסורים מוגזמים. טיפול תרופתי יכול לעזור מאוד במקרים אלה.

• אתה עשוי להתעניין ב: "מהי טראומה וכיצד היא משפיעה על חיינו?"

3. הגנת יתר

אולי זה מייצר יותר חרדה כאירוע טבעי מאשר GAD, אבל כמו שאומרים, הכל מצטבר כשמדובר בהסבר על מצב פסיכולוגי (גם סביבה וגם גנטיקה ונטייה אישית). הגנת יתר על הילד יוצרת אפקט ריבאונד ברור, כי זה גורם לו לחשוש מוגזם מהאירוע אליו נדחית התערוכה בשלב הראשון.

במקרה של ילדים עם פתולוגיות קודמות או עם מגוון פונקציונאלי, הגנת יתר נפוצה עוד יותר. הורים מנסים למנוע מהילד תקלות עקב מצביו הלא נוירוטיפיים, וללא משים, לגרום לו לחוש אימה מהסביבה סביבו. כמו בכל המקרים, מעבר לטיפול (פרטני או משפחתי) יכול לעזור מאוד ללמוד לנהל את התנאים המיוחדים בכל מקרה.

לעשות?

כפי שראינו, הפרעת חרדה כללית (GAD) היא ישות קלינית נפרדת מהשאר, המאופיינת בתסמינים שתוארו לעיל. בכל מקרה, חרדה יכולה להיות סימפטום להפרעת ספקטרום רחב אחר, כגון הפרעות קשב וריכוז, הפרעות דיכאון גדולות (MDD) וגופים קליניים אחרים.

לכן, כאשר מחפשים את הגורמים לחרדת ילדות, יש צורך לדעת אם מדובר באירוע טבעי, ישות קלינית בפני עצמה או סימפטום של הפרעה אחרת. רק אז ניתן לדעת את הסיבות הבסיסיות לאירוע ואת הטיפול המתאים להחיל על המטופל, ללא קשר לגיל. והאחראים על בחינת המקרים הללו אחד אחד הם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, ולכן לנוכח הבעיות הללו חשוב ללכת לטיפול.

אם אתם מחפשים שירותי פסיכותרפיה לטיפול במקרים של חרדת ילדים או חוסר איזון רגשי אחר אצל ילדים, מבוגרים או מתבגרים, צרו איתנו קשר. עַל התעוררות פסיכולוגית אנו משרתים הן בפורמט פנים אל פנים והן באמצעות הפעלות מקוונות.