חוסר האונים שנלמד מקרבנות התעללות

הקונספט של חוסר אונים נרכש זהו אחד המבנים הנחקרים ביותר בשל השפעתו המכריעה על מספר רב של תהליכים פסיכו-חברתיים.

מקורו בשנת 1975, כאשר מרטין זליגמן ומשתפי הפעולה שלו הבחינו כי בעלי החיים במחקרם סבלו מדיכאון במצבים מסוימים.

מהי חוסר אונים נלמד?

כדי לברר את הסיבות לדיכאון הזה שהם הבחינו אצל כלבים, זליגמן ערך את הניסוי הבא. הוא הציב כמה כלבים בכלובים מהם לא הצליחו להימלט, והעביר להם זעזועים חשמליים בפרקי זמן משתנים ואקראיים, כך שלא יוכלו לחזות את הפריקה הבאה או את התבנית שלהם, מכיוון שלא היה אף אחד.

לאחר מספר ניסויים שהעניקו זעזועים, ולמרות שבתחילה הכלבים עשו ניסיונות בריחה שונים, נצפה כי בסופו של דבר הם נטשו כל פעילות בריחה מרצון. כאשר החוקרים שינו את ההליך ולימדו את הכלבים לברוח, הם נשארו דוממים, מסרבים לצאת או לעשות ניסיונות להימנע מזעזועים, אפילו בשכיבה בצואה משלהם.

בהתחשב בתוצאות אלה, זליגמן גילה כי תגובתם של בעלי החיים אינה פאסיבית לחלוטין, אלא שהעובדה של שכיבה על הפרשותיהם היא למעשה אסטרטגיית התמודדות (הסתגלות), מכיוון ששכיבה עליהם מינימלה כאב והציבה את עצמם בחלק של הכלוב בו נתפסה כמות הזעזועים הנמוכה ביותר חַשׁמַלִי. הוא קרא לאפקט זה חוסר אונים נרכש.

חוסר אונים נלמד: תופעה פסיכולוגית הקיימת גם בבני אדם

חוסר אונים נלמד מייצר שינוי של תגובות בריחה עם השלכות בלתי צפויות לאסטרטגיות התמודדות צפויות יותר. במקביל, זליגמן גילה שאפשר לבטל חוסר אונים נלמדמכיוון שכאשר לימדו את הכלבים בניסויים חוזרים ונשנים שהם יכולים לברוח מהכלוב, תגובת חוסר האונים הנלמדת נעלמה בסופו של דבר.

ניסוי זה שוחזר בבני אדם, והגיע למסקנה שההיבטים החשובים של תסמונת חוסר האונים הנלמד מתמקדים בהיבט הקוגניטיבי, כלומר במחשבות. כשאנשים איבדו את היכולת להאמין שתשובותיהם יעזרו להם להימלט לשנות את תגובות הטיסה שלהם על ידי התנהגויות הגשה, כאסטרטגיה של התמודדות.

נוכחות של חוסר אונים נלמד בקרב נפגעי אלימות

שינוי זה בתגובות הטיסה עקב התנהגויות כנועות נצפה בקרב נפגעי התעללות בחוסר אונים נלמד. לנור ווקר ערך מחקר זה על קורבנות התעללות בשותפים, וביצע הערכה דומה של תפקוד קוגניטיבי, רגשי והתנהגותי.

התוצאות הראו שבתחילת ההתעללות התגובות או ההתנהגויות שלהם היו התחמקות או מעוף. למרות זאת, המשך החשיפה לאלימות גרם לשינוי בתגובות אלה שעלול להקטין את עוצמת ההתעללות באמצעות אסטרטגיות התמודדות שונות כמו לרצות את התוקף, לעשות מה שהוא רוצה, לשמור עליו רגוע וכו '.

לפיכך, תיאוריית חוסר האונים הנלמד המיושמת על קורבנות התעללות מתארת ​​כיצד אישה יתכן שתלמדו להיות לא מסוגלים לחזות את ההשפעה שיש להתנהגותכם מתעלל. חוסר יכולת זה לחזות עד כמה יעילה התנהגותם שלהם במניעת התעללות משנה את מקור התגובה של הקורבן או את אופיה למצבים שונים.

אם ברצונך להתעמק בנושא זה, אני ממליץ על הראיון שערך ברטרנד רגדר עם פטרישיה ריוס: "ראיון עם פסיכולוג מומחה באלימות מגדרית"

סימנים שמישהו הוא קורבן להתעללות ופיתח חוסר אונים נלמד

כאשר נשים שנפגעות מהתעללות מצד בן הזוג שלהן סובלות מחוסר אונים נלמד, הן יבחרו במצב מוכר או מוכר, אלה התנהגויות המייצרות אפקט צפוי יותר וימנעו התנהגויות המרמזות על אפקט פחות צפוי, כגון תגובות בריחה או טִיסָה.

גם מחקר זה אפשרה להציע גורמים מסוימים המאפשרים לזהות את חוסר האונים שנלמד בקרב נפגעי התעללות. הגורמים הם:

• נוכחות של דפוס אלימות, במיוחד את מעגל אלימות, על שלושת השלבים שלו (הצטברות של מתח, פרק רציני של תוקפנות וחרטה חיבה או היעדר מתח), יחד עם שינוי או עלייה נצפית בעוצמה ובתדירות של רע עסקאות.

• התעללות מינית בנשים.

• קנאה, התעסקות, החזקת יתר ובידוד של נשים.

• התעללות פסיכולוגית: השפלה מילולית, שלילת כוחות, בידוד, פינוק מדי פעם, תפיסות מונופול, איום מוות, חולשה המושרה על ידי סמים או אלכוהול.

• נוכחות של התנהגות אלימה של בני הזוג כלפי אחרים (ילדים, בעלי חיים או חפצים דוממים).

• שימוש באלכוהול או בסמים על ידי הגבר או האישה.

אחרון חביב, מחקר זה אפשר להשתמש בו לטיפול פסיכולוגי בקורבנות התעללות.

לימוד חוסר אונים נלמד

תהליך ביטול הלימוד של חוסר אונים מאופיין בהעצמה של נשים אלה בתוך מערכת היחסים הזוגית, שיאפשר לנשים מוכות להבין ולצאת ממעגל האלימות, ולהנחות אותן כיצד ניתן לחזות את הסלמת האלימות, באמצעות ההבחנה של שלבי המחזור השונים וההבנה כי שלבי האהבה והחזרה בתשובה הם דרך לחזק את המעגל וללמד אותם מיומנויות שונות כדי להיות מסוגלים בריחה.

עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שיש הבדלים בין מחקרי מעבדה לחיים האמיתיים ויש צורך לעשות זאת נוכח כי בחיים האמיתיים המתעלל יכול להיות אלים יותר כאשר האישה מתעמתת איתו ו / או כאשר הוא מנסה להתפצל.