הבדלים בין רגשות לתחושות

ההבדל בין רגש לתחושה הוא דבר הגורם לעיתים קרובות לבלבול כשמדובר בהבנת אופן פעולתו של המוח האנושי.

מושגי הרגש וההרגשה ניתנים לבלבול בקלות ולמעשה, אפילו בעולם הפסיכולוגיה הם משמשים לעתים קרובות כאילו היו שם נרדף.

עם זאת, ישנם מחברים המגנים על הרעיון כי ישנם הבדלים בין רגשות ורגשות, ולכן הם מילים המשמשות לתיוג תופעות נפשיות שונות.

הבחנה בין רגש לתחושה

כאשר אנו מדברים על נושא זה חשוב לזכור זאת יש תיאוריות שונות לגבי רגש, המספקים הסברים שונים על האופן שבו הפן הרגשי והנפשי שלנו עובד ומ, מ נקודת המבט של מדעי המוח, על האופן שבו עובד החלק במוח האחראי על הפקת רגשות: ה מערכת הלימבית.

עם זאת, בתוך המחברים והחוקרים המפרידים בין מושגי הרגשות והרגשות (כגון אנטוניו דמסיו), יש הסכמה כלשהי בכל הנוגע לציון השונה ביניהם.

ראשית, בואו נראה כיצד מוגדרות שתי המילים הללו.

מהו רגש?

רגש הוא קבוצה של תגובות נוירוכימיות והורמונליות שמנטות אותנו להגיב בצורה מסוימת. דרך לגירוי חיצוני (כגון מראה עכביש) או פנימי (כגון זיכרון על השנים של יַלדוּת).

כלומר, רגש הוא מה שנוצר על ידי המערכת הלימבית של המוח כאשר קבוצות של נוירונים הקשורים לחוויות מסוימות, כך שאנו נוטים לפעול בצורה מסוימת.

זה קורה מכיוון שלאורך חיינו המוח שלנו אינו מוגבל ל"שינון נתונים ", אלא גם לומד דרכים מסוימות בהן יש צורך להגיב לחוויות אלה. איכשהו, מידע על מה שאנו חווים הולך יד ביד עם מידע על אופן התגובה שלנו לפני ש; הם אינם שני סוגים נפרדים של מידע.

לכן, אם נלמד לקשר בין חרקים לנשיכות, כשאנחנו רואים אחד כזה אנו נוטים להתנסות תחושת הפחד: גופנו ילמד שעם המידע הוויזואלי הזה זו התגובה נאות.

• מאמר קשור: 8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)

מהי תחושה?

תחושה דומה לרגש וקשורה קשר הדוק למערכת הלימבית, אבל בנוסף לנטייה ספונטנית, בלתי נשלטת ואוטומטית זו, היא כוללת הערכה מודעת מה אנו עושים מהחוויה הזו. כלומר, בתחושה יש הערכה מודעת של הרגש ושל החוויה הסובייקטיבית בכלל.

לדוגמא, אם אנו רואים עכביש, נוכל לבחון בעצמי מה אנו מרגישים ומה אנו חושבים במצב כזה ולהרהר באילו חוויות אחרות יש לנו. זכרו את המצב ההוא, מהן הדרכים השונות בהן אתם יכולים להגיב לגירוי זה, עד כמה הגועל או הפחד שאנו חשים הם רציונליים, וכו '

מה ההבדל בין השניים?

כפי שראינו, רגשות ותחושות קשורים למשהו לא הגיוני שקשור לדרך הסובייקטיבית בה אנו חווים סיטואציה. אף אחת משתי התופעות לא יכולה להיות מתורגמת למילים בצורה נאמנה ומבלי להשאיר ניואנסים רבים באר הדיו, והיא אדם אחר, שעושה מאמץ של אמפתיה, חייב לבנות במוחו ומתוך חוויותיו שלו כיצד עלינו להרגיש.

עם זאת, ההבדל המהותי בין רגש לתחושות הוא בכך הראשון הוא בסיסי לחלוטין, פרימיטיבי וחד כיווני (במובן שזה משהו שמופיע אוטומטית כשמציגים גירוי) ואילו התחושה כוללת את היכולת לחשוב ולהרהר במודע כיצד זה מרגיש ולכן, קשור ליכולת לחשוב במונחים מופשטים ו סִמלִי.

יצירות אמנות, למשל, הן האפיון הקלאסי של רגשות, מכיוון שהן סובלימציות מופשטות של רגשות. בשיר יש לא רק רגשות, אלא בהכרח חייבת להיות גם הרגשה, משהו שמאפשר לבטא בצורה סמלית את מה שמרגישים.

אז זה, הרגשות הם דו כיווניים, מכיוון שיש משהו שעובר מהתהליכים הנפשיים הבסיסיים והפרימיטיביים ביותר לעבר התודעה, אבל יש גם משהו שעובר מהתודעה לדרך בה מעריכים את המצב הזה וחווים אותו בצורה הוליסטית גלוֹבָּלִי.

שניהם אינם נפרדים

וכאן מגיע פרדוקס לכאורה: למרות שמושגי התחושה והרגש מתייחסים לדברים שונים, לתרגל במקום שיש רגש תמיד יש הרגשה (או כמה). השניים מוצגים במקביל, והמילים בהן אנו משתמשים להפרדה רעיונית קיימות רק בתיאוריה. כדי לאפשר לנו להבין בצורה מדויקת יותר על איזה חלק מהחוויה המודעת אנחנו מתאר.

באותו אופן שבמקום שיש גנים יש סביבה שמשפיעה על אופן הביטוי שלהם, אי אפשר להציג רגש ורגשות בנפרד (באדם המודע והבריא) ולכן חֲפִיפָה. ההבחנה בין השניים היא יותר וירטואלית ותיאורטית מאשר חומרית.

לכן ההבדל בין תחושה לרגש משמש רק משום שהוא שימושי בוודאות מקרים ומכיוון שכל אחד מהם יכול להסביר תהליכים נוירולוגיים שונים הפועלים בתוכם מַקְבִּיל, לא בגלל שאנחנו יכולים לבודד ביעילות תחושה ולהפריד אותה מהרגש איתו היא מוצגת. בפסיכולוגיה ובמדעי המוח, לטוב ולרע, הדברים לא כל כך פשוטים.