75 ציטוטים מאברהם מאסלו (והצרכים האנושיים)
אברהם מאסלו הוא אחד הפסיכולוגים החשובים של המאה ה -20. הוא ידוע כאביו של אחד הזרמים הגדולים של הפסיכולוגיה, ההומניזם. התיאוריה שלו, המכונה פירמידת היררכיית הצרכים האנושיים, נולד מהרעיון שפעולותיהם של בני אדם נולדות מתוך מוטיבציה המופנית למטרה לענות על צרכים מסוימים.
ברמה הגבוהה ביותר של הפירמידה הזו, הם צרכי מימוש עצמי, שהם צרכים פנימיים, רוחניים, מוסריים או מחפשים משימה בחיים
- למידע נוסף, אנו מזמינים אתכם לקרוא את המאמר שלנו: "תורת האישיות של אברהם מאסלו"
המשפטים המפורסמים והזכורים ביותר של אברהם מאסלו
במהלך חייו העביר מאסלו ציטוטים מלאים שונים המדגימים את התיאוריה שלו.
במאמר זה, ריכזנו את מיטב הציטוטים, הציטוטים וההשתקפויות המפורסמים של אברהם מאסלו.
1. לאנשים שמממשים את עצמם יש תחושה עמוקה של הזדהות, אהדה וחיבה לבני אדם באופן כללי. הם חשים את הקרבה והקשר, כאילו כל האנשים הם בני משפחתם
כשאנחנו מרגישים מימוש עצמי, נרגיש טוב ויהיה לנו הערכה עצמית גבוהה יותר. מה שבתורו ישפיע על מערכות היחסים עם אחרים.
2. מוזיקאי חייב לעשות מוזיקה, אמן חייב לצייר, משורר חייב לכתוב. מה שגבר יכול להיות, חייב להיות
עליכם להילחם על מה שאתם באמת אוהבים כדי לתת לחייכם משמעות.
3. להיות עצמאי מדעתם הטובה של אנשים אחרים
חייבים למצוא בעצמו את המניעים שמשמחים אותו.
4. אנו יכולים להתמצא כלפי הגנה, ביטחון או פחד. אבל, בצד הנגדי, יש אפשרות לצמיחה. בחירה בצמיחה במקום בפחד שתים עשרה פעמים ביום פירושה להתקדם למימוש עצמי שתים עשרה פעמים ביום
מאסלו ידוע כאחד הפסיכולוגים המשפיעים ביותר בהתפתחות האישית.
5. עלינו להבין אהבה, עלינו להיות מסוגלים ללמד אותה, ליצור אותה, לחזות אותה, או אחרת העולם אבוד בעוינות ובחשדנות.
אהבה היא אחת התחושות הנעימות ביותר שאתה יכול להרגיש בחיים. זו המוטיבציה הגדולה שלנו.
6. האנשים שאנו מסווגים כחולים הם אלה שאינם עצמם, שיצרו כל מיני הגנות נוירוטיות
אברהם מאסלו הוא אחד הפסיכולוגים שמקורם בפסיכולוגיה חיובית.
7. אם בכוונתך להתכוון להיות פחות ממה שאתה מסוגל להיות, אני מזהיר אותך שתהיה אומלל מאוד למשך שארית ימיך.
כשלמישהו יש מטרה בחיים, עליו להילחם על כך.
8. אפשר לבחור ללכת לקראת בטיחות או להתקדם לקראת צמיחה. יש לבחור צמיחה שוב ושוב; יש להתגבר על הפחד שוב ושוב.
לפירמידה של מאסלו מספר שלבים ויש להתגבר על כל אחד מהם כדי להמשיך.
9. רבים מאיתנו, לרוב, לא מקשיבים זה לזה, אלא מקשיבים לקולות המופנים של אמא, אבא, המערכת, הזקנים, הסמכות או המסורת.
תרבות וסביבה משפיעים על אופן החשיבה שלנו. פעמים רבות, לא נותנים לשמוע את מה שאנחנו רוצים לומר לעצמנו.
10. במובנים מסוימים הניתנים להגדרה ואמפירית, האדם צריך לחיות ביופי ולא בתוך כיעור, בדיוק כמו שאתה צריך אוכל לבטן הרעבה או לנוח לבטן עייף
ציטוט מעורר מחשבה מאת אברהם מאסלו.
11. יש לי את הרושם שמושג היצירתיות ושל אדם בריא, מגשים את עצמו ואנושי לחלוטין מתקרבים זה לזה ועשויים להתגלות זהים
אברהם מאסלו, בהתייחסו ל יְצִירָתִיוּת.
12. אי אפשר לבחור בחוכמה בחיים אלא אם כן יעז להקשיב לעצמו, לעצמו, בכל רגע בחייו.
עבור מחבר זה אנשים הם גורמים פעילים לשינוי שלנו.
13. סיפוק הצורך בהערכה עצמית מוביל לתחושות של ביטחון עצמי, ערך, כוח, יכולת ומספיקות, להיות שימושי והכרחי בעולם
יש קשר הדוק בין הערכה עצמית וביטחון עצמי.
14. חקר המוטיבציה חייב להיות, בחלקו, חקר הקצוות, הרצונות או הצרכים הסופיים של האדם
מאסלו הביא תובנה רבה לתיאוריות המוטיבציה.
15. נוכל להגדיר טיפול כחיפוש אחר ערך
טיפול הומניסטי מתחיל מהרעיון שמימוש עצמי ורווחה אישית קשורים זה לזה.
16. על מנת להמציא או ליצור יש צורך להחזיק ב"יהירות היצירתיות "עליה ציינו חוקרים רבים. אבל אם יש לך יהירות רק בלי ענווה, אז אתה פרנואידי. עלינו להיות מודעים לא רק לאפשרויות האלוקיות שבנו, אלא גם למגבלות האנושיות הקיומיות
זה הכרחי שנאמין בעצמנו, אך תמיד נכבד אחרים.
17. כל העדויות שבידינו מצביעות על כך שסביר להניח כי כמעט בכל בני האדם, ו כמעט בכל הילודים יש רצון פעיל, כונן לעבר בריאות, צמיחה ו הִתמַמְשׁוּת
אנשים פעילים בהתפתחות העצמית שלנו. לכן מאסלו השפיע אנשי מקצוע רבים מאימון.
18. רובנו יכולים להיות טובים יותר ממה שאנחנו באמת
יש לנו את היכולת לשפר את עצמנו ללא הרף.
19. החיים הם תהליך מתמשך של בחירה בין בטיחות לסיכון. קח את בחירת הצמיחה תריסר פעמים ביום
ביטוי זה מתייחס למושג אזור נוחות.
20. אופטימיות כוזבת פירושה במוקדם או במאוחר אכזבה, שנאה וחוסר תקווה
האופטימיות חייבת להיות אותנטית, אחרת זה יסתיים בתסכול.
21. ישנן עדויות אנתרופולוגיות לכך שהרצונות האולטימטיביים או הבסיסיים של כל בני האדם נבדלים מעט מהרצונות המודעים היומיומיים שלהם. הסיבה העיקרית לכך היא ששתי תרבויות שונות יכולות ליצור שתי דרכים שונות לחלוטין לספק רצון מסוים.
הרצונות מושפעים מהתרבות.
22. מימוש עצמי פירושו חוויה מלאה, חיה ואנוכית, עם ריכוז וספיגה מוחלטים. זה אומר לחוות בלי ביישנות של המתבגר. באותו רגע, האדם הוא אנושי לחלוטין. זהו רגע של מימוש עצמי, הרגע בו העצמי מממש
קיים קשר הדוק בין מצב הזרימה למימוש עצמי.
23. למדתי שהמתחיל יכול לעתים קרובות לראות דברים שהמומחה לא יכול. מה שנחוץ הוא לא לפחד לטעות או להיראות נאיבי
פחד הוא אחת האמונות המגבילות שמשפיעים על ההתפתחות האישית שלנו.
24. אנשים לא רעים, הם אומללים
עבור מאסלו אנשים נולדים עם פוטנציאל, אך לא כולם מפתחים אותו.
25. הרצון האופייני הוא בבירור צורך של כל האדם.
לכולנו יש רצונות בחיים המניעים אותנו.
26. היריב היחיד של אחד הוא הפוטנציאלים שלו. הכישלון היחיד הוא לא לעמוד באפשרויות שלך. במובן זה, כל אדם יכול להיות מלך, ולכן יש להתייחס אליו כאל מלך.
כאשר אנו מציבים גבולות, אנו משפיעים לרעה על התפתחותנו האישית.
27. עלינו ללמד אנשים לשים לב לטעמם. רבים לא
הכרה עצמית היא אחת המעלות הגדולות של האדם.
28. סיפוק צורך אחד יוצר אחר
בני אדם רוצים יותר ויותר. ברגע שהשגנו מטרה אחת, אנו רוצים אחרת.
29. ניתן לראות בקלות משהו כמו סקרנות אנושית אצל בעלי חיים גבוהים יותר
ביטוי שמזמין השתקפות חופשית.
30. עלינו להתנער, אחת ולתמיד, מהיומרה לערוך מלאי מדוקדק של דחפים או צרכים. מסיבות שונות, מלאי כזה אינו תיאורטי
אחרי הכל, צרכים מגיעים מתוך עצמך.
31. אם יזרקו אותי ממטוס לאוקיאנוס ואמרו לי שהארץ הקרובה ביותר נמצאת במרחק אלפי קילומטרים, עדיין הייתי שוחה. והייתי מבזה את מי שייכנע
ציטוט המבטא כיצד חשב אברהם מאסלו.
32. היכולת להיות ברגע הנוכחי היא מרכיב עיקרי בבריאות הנפש
כַּיוֹם, לימוד לחיות בהווה הוא חלק מטיפולי הדור השלישי.
33. מימוש עצמי הוא תהליך מתמשך. המשמעות היא לקבל את כל ההחלטות הרבות אחת אחת האם לשקר או להיות כנה, האם לגנוב או לא. בנקודת זמן מסוימת, וזה אומר לקבל כל אחת מההחלטות הללו כבחירה להגביר. זוהי תנועה לעבר מימוש עצמי
מאסלו מאמין שמימוש עצמי תלוי בעצמנו. אנחנו אלה שצריכים להילחם כדי להשיג את זה.
34. במציאות, אנשים המממשים את עצמם, אלה שהגיעו לרמה גבוהה של בגרות, בריאות ו לסיפוק עצמי, יש להם כל כך הרבה מה ללמד אותנו שלעתים נדמה שהם כמעט שייכים למין אחר של בני אנוש
לא כולם מסוגלים להתגבר על אמונותיהם המגבילות ולעבור למימוש עצמי.
35. לעולם לא נרצה להלחין מוזיקה או ליצור מערכות מתמטיות, או לקשט את הבתים שלנו, או לעשות טוב. שמלות, אם הבטן שלנו הייתה ריקה בכל השעות, או אם אנחנו מתים ללא הרף צמא
מבחינת מאסלו יש להתגבר על השלבים בזה אחר זה. אינך יכול לחשוב על מימוש עצמי אם לא הצלחנו לענות על הצרכים הבסיסיים שלנו.
36. בקיצור, על המוסיקאי לנגן, על הצייר לצייר ועל המשורר לכתוב, אם הם רוצים לחיות בשלום עם עצמם.
לכל אחד מאיתנו יש דרך ללכת להשגת מימוש עצמי.
37. עצמאות הסביבה משיגה יציבות יחסית לנוכח מכה קשה, מחסור, מכות, תסכולים וכדומה. אנשים אלה יכולים לשמור על קור רוח יחסית בתוך נסיבות העלולות לגרום לאנשים אחרים להתאבד. הם מתוארים גם כ"עצמאים "
לא קל להשיג את מה שאנחנו רוצים בחיים. אתה צריך להמשיך גם בתקופות לא טובות.
38. אין צורך ללמד ילדים להיות סקרנים
אנשים, מלידה, הם חוקרים.
39. אם הכלי היחיד שלך הוא פטיש, אתה נוטה לטפל בכל בעיה כמו מסמר.
ביטוי זה מתייחס לגמישות מחשבתית בעת פתרון בעיות והתאמה לסביבה.
40. יש לכסות ולהסביר את הבעיות החשובות ביותר של הדמויות הגדולות והטובות ביותר בתולדות האנושות
בספרו של מאסלו מופיעים שפע של דמויות שהוא משתמש בהן כדוגמאות לאנשים מצליחים.
41. אם כל הצרכים אינם מסופקים, ולכן האורגניזם נשלט על ידי צרכים פיזיולוגיים, יתכן והצרכים הנותרים פשוט אינם קיימים או עקורים בתחתית
ההעדפה היא תמיד לספק צרכים מסדר נמוך יותר.
42. אם יש לך רק פטיש, אתה נוטה לראות בכל הבעיות מסמר
קשה יותר להסתגל לסביבה במוח לא גמיש.
43. עלינו להבטיח מיד כי המוטיבציה האנושית ממומשת לעיתים רחוקות בהתנהגות, אם לא ביחס למצב ולאנשים מסוימים
המוטיבציה היא משתנה פסיכולוגי שנמצא מאוד בהתפתחות האישית שלנו.
44. מה שצריך לשנות אצל אדם זו מודעות עצמית
אמון בעצמך הוא אחת המעלות הטובות ביותר להשיג את מה שאנחנו רוצים.
45. אנו חוששים מהאפשרויות המקסימליות שלנו. באופן כללי, אנו חוששים להפוך למה שאנו חוזים ברגעים הטובים ביותר שלנו, בתנאים המושלמים ביותר ובאומץ הגדול ביותר.
מושג נוסף העולה מתורת הפירמידה של מאסלו הוא ה- מתחם ג'ונה.
46. יש אנשים שמפחדים להמר על עצמם
יש אנשים שיש להם דרכי חשיבה המגבילים אותם לצמיחה אישית.
47. האם תלך קדימה לצמיחה או שתלך אחורה לבטיחות
מגורים באזור הנוחות אינם מאפשרים לך להתפתח באופן מלא.
48. העובדה היא שאנשים טובים. תנו לאנשים חיבה וביטחון והם יתנו חיבה ויהיו בטוחים ברגשותיהם ובהתנהגויותיהם.
עבור מאסלו אנשים נולדים טובים אך החברה משחיתה אותם.
49. כאשר נראה שאנשים אינם אלא טובים והגונים, זה רק בגלל שהם מגיבים ללחץ או למחסור בצרכים כמו ביטחון, אהבה והערכה עצמית.
אנשים נולדים טובים, אבל המצב עושה אותם טובים או רעים
50. ככל שההכנסות גדלות, אנשים חפצים וחותרים באופן פעיל אחר דברים שלא היו חולמים עליהם כמה שנים לפני כן
כשאנשים עונים על הצורך בביטחון, אז הם מתחילים לחשוב על צרכים אחרים.
51. מה שגבר יכול להיות, הוא צריך להיות. אנו מכנים צורך זה מימוש עצמי
מאסלו, בהתייחסות ברורה לצרכי הסדר הגבוה ביותר
52. אם אתה מתכנן להיות משהו פחות ממה שאתה מסוגל, סביר להניח שאתה תהיה אומלל בכל יום בחייך.
אושר אמיתי מושג רק על ידי סיפוק הצרכים למימוש עצמי.
53. זה לא נורמלי לדעת מה אנחנו רוצים. זה הישג פסיכולוגי מוזר וקשה
לדעת מה אנחנו רוצים דורש מאמץ גדול, כי אתה צריך לקחת זמן לחשוב על זה
54. כל תיאוריית מוטיבציה כדאית חייבת להתייחס ליכולות העילאיות של האדם החזק והבריא, כמו גם לתמרוני ההגנה של רוחות משותקות.
מאסלו מוכר כאחד התיאורטיקנים הגדולים של המוטיבציה.
55. מחקרים על אנשים בריאים בנפשם מצביעים על כך שכמאפיין מגדיר הם נמשכים למסתורי, הלא נודע, הכאוטי, הלא מאורגן והלא מוסבר
באמצעות מחקרו ניסה מאסלו לחלץ את נקודות החוזק של אנשים מצליחים.
56. השפעות פסיכופתולוגיות נכונות כנראה כאשר צרכים בסיסיים מתוסכלים
מאסלו חשב שפסיכופתולוגיות קשורות להשגת צרכים.
57. אישיות הפסיכופת כביכול היא דוגמה נוספת לאובדן קבוע של צרכי האהבה. אחת הדרכים להבין את תפקוד האישיות הזה היא שאנשים שחסרו אהבה ב בחודשים הראשונים לחייהם הם פשוט איבדו את הרצון הזה לנצח, כמו גם את היכולת לתת ולקבל מושפע
הוא גם חשב שחלק גדול ממי שאנחנו נקבעים על ידי האמונות שאנחנו רוכשים בילדות.
58. הצורך לדעת ולהבין נראה בגיל הרך, אולי אפילו חזק יותר מאשר בבגרות.
השלבים המוקדמים הם החשובים ביותר להתפתחותנו.
59. החברה הטובה היא חברה בה מתוגמלת סגולה
למרבה הצער, החברה לא תמיד מחזירה לנו את כל מה שאנחנו נותנים לה.
60. רציתי להראות שבני אדם מסוגלים למשהו יותר מתעלה מאשר מלחמה, דעות קדומות ושנאה. רציתי לגרום למדע לשקול את כל הבעיות בהן הדיוטות טיפלו: דת, שירה, ערכים, פילוסופיה, אמנות. המשכתי איתם בניסיון להבין את האנשים הגדולים, את הדגימות הטובות ביותר של האנושות שיכולתי למצוא
מאסלו ניסה למצוא את הקשר בין אנשים שהצליחו בחיים האלה.
61. האדם זקוק למסגרת ערכים ולפילוסופיית חיים
האקזיסטנציאליזם השפיע רבות על הפילוסופיה ההומניסטית של מאסלו, כפי שהיא באה לידי ביטוי בביטוי זה.
62. הדרך הטובה ביותר לנתח את הבעיה הנוכחית היא לתת הכל עבורה, ללמוד את טיבה ולגלות את התשובה לבעיה בתוך הבעיה עצמה.
כדי להתגבר על אתגרים, תחילה עליך להבין אותם.
63. רוב האנשים חווים טרגדיה והנאה במידות שונות, וכל פילוסופיה שמשאירה את אחד מהשניים אינה יכולה להיחשב שלמה.
מה שמכונה "רגשות שליליים" הם גם חלק מהחיים.
64. הפסקת עישון יכולה להיות מבחן מצוין לאופי שלך
משהו פשוט כמו לבעוט בהרגל לא בריא הוא צעד לעבר התפתחות אישית.
65. היכולת להיות ברגע הנוכחי היא המרכיב העיקרי ברווחה הנפשית
רעיון זה של להיות כאן ועכשיו משותף לגישות הומניסטיות רבות אחרות.
66. במובן מסוים, כל אדם הוא הפרויקט שלו
אחד הביטויים של מאסלו בו הוא מדבר על רעיון ההתפתחות האישית מוסמך על ידי עצמו.
67. היעד היפה ביותר הוא לקבל תשלום כדי לעשות את מה שאנחנו נלהבים ממנו
לחיות לעשות את מה שאנחנו אוהבים זה מותרות.
68. אחת ממטרות החינוך צריכה להיות ללמד שהחיים יפים
חינוך לא צריך להיות מורכב רק מהדרכה.
69. להסתפק באופציה של צמיחה במקום לפחד שתים עשרה פעמים ביום זה לנוע שתים עשרה פעמים ביום לקראת מימוש עצמי.
דרך מטפורית לדבר על צמיחה אישית.
70. האנשים המאושרים היחידים שאני מכיר הם אלה שעובדים טוב במשהו שהם רואים כחשוב.
שוב, מאסלו מדבר על איחוד העבודה וההנאה.
71. הכל בחיים זה חינוך, וכולם מורים ותלמידים בו זמנית
החיים הם התקדמות מתמדת בלי לעצור לעולם.
72. יצירתיות היא מאפיין שניתן לכולנו בלידה
מאסלו מדבר על האופי המולד שייחס ליכולת נפשית זו.
73. מה שנחוץ כדי לשנות אדם זה לשנות את הרעיון שלו לגבי עצמו
שֶׁלָנוּ תפיסה עצמית בעל המון כוח.
74. לשם מה חיים? החיים הם בשבילך
ביטוי פשוט ויפה על משמעות החיים.
75. אנחנו מה שאנחנו עושים ואנחנו עושים מה שאנחנו
מבחינת מאסלו אין הפרדה בין תיאוריה לפרקטיקה באישיותו של עצמו.
